Panická porucha u pubescentů
Pokud jste nikdy netrpěli úzkostnou nebo panickou poruchou, můžete se cítit bezmocně, pokud váš pubescent začne projevovat znaky jedné. I když jste měli stejný problém sami, váš pubescent může projevovat jiné symptomy nebo se s nimi vypořádat jinak než vy. Jeden z nejlepších kroků, které můžete pro své dítě udělat, je zjistit vše, co můžete o panické poruze, a nikdy nebagatelizovat její pocity ani jí říkat, aby to „přešla“. Panická porucha vyžaduje citlivost a trpělivost.
Panická úzkost
Když osoba cítí, že je v nebezpečí, její tělo přejde do reakce útěk nebo boj. Tělo je zaplaveno adrenalinem a dalšími hormony, podle TeenMentalHealth.org. Když skutečně existuje nebezpečí, toto je užitečná reakce. U některých lidí se to ale stane bez důvodu a z ničeho nic. To je panická úzkost. Panická úzkost je dost děsivá, ale často způsobuje další problémy, protože jakmile se stane, váš pubescent se pravděpodobně bude bát, že se stane znovu. Například, pokud panická úzkost nastala, když řídila, může se začít bát řízení kvůli strachu, že nastane další panická úzkost. Tento intenzivní strach může ve skutečnosti spustit další útok, a začne se kruhový cyklus.
Symptomy
Každý zažívá různé symptomy panické poruchy, ale váš pubescent pravděpodobně prožije nějakou kombinaci následujících symptomů. Někteří lidé mají bouchnutí srdce nebo srdcové skoky, zaseknou se nebo se třesou, prožívají buď zima, nebo horkové vlny, cítí, jako by nemohli dýchat nebo dusí se, nebo mají bolest v hrudi. Váš pubescent se může také bát smrti nebo ztráty kontroly a zbláznění. Pokud si všimnete nějakého z těchto symptomů nebo váš pubescent popisuje to, co se děje, tímto způsobem, vezměte ho k lékaři, aby vyloučil lékařskou příčinu a postavil diagnózu.
Pomoc pubescentovi doma
Pracujte s vaším pubescentem doma na tom, jak zvládat stres. Například povzbuďte ji k praxi jógy a meditace, a vedení deníku. Je také důležité, aby váš pubescent dostal co nejvíce odpočinku a měl vyváženou, výživnou stravu. U některých lidí může kofein zhoršit panickou poruchu, takže pokud je váš pubescent fanouškem kávy nebo limonády, pomozte jí přejít na vodu, mléko nebo džus. Pracujte s vaším pubescentem na snížení stresu. V některých případech mohou drogy spustit panickou úzkost, takže poraďte svému pubescentovi o rizicích užívání drog.
Léčba panické poruchy
Vezměte svého pubescenta k lékaři, aby o problému mluvil, který může zohlednit rodinnou anamnézu, složení a životní styl vašeho pubescentho při doporučování léčby. Zjistěte, zda ve vašem městě existuje skupinka podpory pro pubescenty s úzkostí nebo panickou poruchou. Selon KidsHealth, léčba panické poruchy může zahrnovat poradenství, modifikaci chování a léky.
-
Nejste si jistí, zda vaše miminko dostává dost jídla? Naučte se, kolik a jak často kojit formulou od expertů. Když jsem přivezl svého prvního syna domů, můj manžel a já jsme byli úplně vyděšení, kolik a jak často kojit formulou. Naše malé dzieťátk -
Všichni se možná začínáme uvírat v našem novém normálu v éře COVID-19, ale touha po našem starém normálu – nebo jakémkoliv normálu s lidským kontaktem, prosím! – stále sedí v zadní části většiny našich myslí. Po týdnech pobytu doma, fyzického distanc -
Melissa Jordan, jejíž kreativní řemesla obohacují její blog The Chocolate Muffin Tree, nedělá jen to, že recykluje své cívky z papírových ručníků a toaletního papíru. Bývalá učitelka umění najde způsob, jak z toho, co najde v domě, udělat umění, a po
