• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak donutit teenagérku cítit se dobře o sobě

Teenagérské roky mohou být plné boje, když adolescenti přebírají první práce, zapojují se do světa randění a připravují se na svou budoucnost. Několik vlivů může hrát roli v tom, jak se teenagérka cítí o sobě během této doby, včetně toho, jak ji zacházejí její rodiče. I když možná nebudete moci eliminovat všechny okolnosti, které mohou způsobit nízké sebepovědomí u teenagérky, můžete moci pozitivně ovlivnit její sebepostoj.

Instrukce

1. Zeptejte se své dcery, jak se cítí o sobě – a proč. Cítí se špatně o sobě kvůli známkám, vzhledu nebo sociálnímu životu? Rodiče mohou dcery připomenout jejich pozitivní rysy a opravit jakékoli mýlné představy, které o sobě mají, pro posílení jejich sebepovědomí, podle Center for Young Women's Health.

2. Uchovávejte kritiku své dcery konstruktivní. Omezení kritiky může být také užitečné, podle American Academy of Pediatrics. Spíše než zaměřování na chyby vaší dcery v minulosti, povzbuzte ji, aby pracovala tvrději na dosažení svých cílů v budoucnosti.

3. Povzbuzte ji k vylepšení a stanovení cílů pro svůj život. Pokud je nespokojená se svým vzhledem, povzbuzení pravidelného cvičení a zdravého jídel může pomoci, aby se cítila lépe o sobě, podle American Academy of Pediatrics.

4. Chválete svou dcery často, ale rodiče by měli zajistit, že chvála je upřímná a zasloužená, podle KidsHealth. Příliš časté komplimentování vaší dcery může vaše komentáry udělat prázdnými.

5. Pro posílení jejího sebepovědomí pomozte své dcere najít skupiny a organizace, kde je nejpravděpodobnější, že vyjádří své talenty. Ať už se dobrovolní pro charitativní organizace, ustavuje záchranného mazlíčka, připojí se k komunitnímu divadlu nebo doučuje jiné studenty ve škole; zapojení může pomoci dcere cítit se lépe o sobě, podle Center for Young Women's Health.

6. Dejte své dcere příležitost mít zodpovědnost. Pocit schopnosti a kompetence může pomoci teenagerům budovat zdravé sebepovědomí.

7. Získejte pomoc duševního zdravotního profesionála, jako poradce nebo rodinný terapeut, pokud vaše dcera stále bojuje se sebepovědomím. Někteří teenagery nemohou být schopni zbudovat zdravé sebepovědomí bez pomoci profesionála.