• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Co říct lidem s názory na vaše těhotenství

Těhotenství je ta doba v životě ženy, kdy se jí celý život zdá měnit. Nejen že její tělo prožívá spoustu změn v velmi krátkém časovém intervalu, ale i uvědomění si, že její život nikdy nebude stejný, začíná nasazovat.

Z tohoto důvodu mohou mnoho očekávajících matek pochybovat o svých schopnostech rodiče nebo se ptát, zda na to mají. To může vytvářet vysoké úrovně úzkosti, zejména pokud jsou zároveň bombardovány nápady, informacemi a návrhy na všechno – od kojení a hadrových plenek po to, co jíst a zda by měly zůstat doma.

Jako následek není překvapivé, že i když někdy dobře míněné, nepožádané rady v těhotenství, které ostatní rozdávají bez uvažování, mohou začít dělat v hlavě očekávající matce guláš. Pokud se často ocitáte v této situaci, buďte klidné, nejste samy. Každá těhotná žena prožila nějaké nepožádané rady alespoň jednou během svého těhotenství.

Podívejte se na všechny epizody našeho video seriálu Stay Calm Mom a sledujte, jak naše moderátorka Tiffany Small mluví s diverzní skupinou žen a top lékaři, aby dostala reálné odpovědi na největší otázky těhotenství.

Proč lidé sdílejí rady

Není pochyb, že je těžké ignorovat nával rad, které dostáváte, zejména pokud v nich zní tón posuzování nebo pohanění. V éře internetu, kde mam-shaming se stal sportem, je očekávající matka často zalita vlnou tipů a trendů hned, co otevře prohlížeč. Místo aby byla obklopená podporující komunitou rodiny a přátel, ženy jsou nyní utopeny v pádu hlasů nabízejících tipy, co dělat a co nedělat.

Je to, jako by lidé někdy zapomněli, že za tym vybočeným bříškou je osoba s pocity. Lidé cítí, že je jejich právem komentovat všechno – od váhy, velikosti a tvaru budoucí maminky po pohlaví jejího dítěte. Také cítí, že je zcela přijatelné smát se, dělat vtipy a klást zcela nepřípustné otázky. Klíč k zvládání všeho toho je připomínat si, odkud to všechno přichází.

Mnoho lékařů věří, že ženy prožívají během těhotenství něco transformativního a pokud už to prošly, cítí, že je jejich povinností pomáhat jiným ženám přes ten proces. Jejich cíl je sdílet všechny věci, o kterých by chtěly, aby jim někdo řekl o těhotenství, porodu a kojencích.

Navíc mnoho lidí nabízí své rady proto, že těhotenství je vzrušující a oni prostě chtějí sdílet váš zážitek. Mějte na paměti, že většina žen rád vzpomíná, jak to bylo pro ně, a chce sdílet svou cestu s vámi. Pokud podezříváte, že je to tento případ, jen se usmějte úctyhodně a jděte dál. Jednoho dne možná budete chtít sdílet svůj zážitek s někým taky.

Avšak existují vždy ti pár, kteří jsou kontrolující nebo experti ve své vlastní mysli a nechtějí jen nabídnout pár návrhů, ale místo toho se snaží vnutit své myšlenky a názory vám. Když je to ten případ, budete potřebovat pár triků v rukávu pro efektivní zacházení s nimi.

Tipy pro přijímání rad

Mít podporující systém užitečných rodinných členů, nadšených přátel a podporujících kolegů může váš běh těhotenství udělat o hodně hladším. Může to být ale i trochu výzvou, pokud je váš podporující kruh názorový, posuzující a trochu příliš „ruční“ pro váš chut. Pokud to zní jako vaše situace, zde jsou nějaké nápady, jak se vypořádat s návalem nepožádaných rad a návrhů, které se chystají na vás hromat.

Odbavte se s tatínkem a tcháněmi opatrně

Když nechtěné rady, návrhy – nebo možná i kontrolující komentáře – přicházejí od lidí, které milujete, to může být obzvlášť těžké zpracovat. Pokud je osoba, která se snaží ovlivnit vás svými názory, váš manžel, je nejlepší mluvit o tom, jak vám tyto návrhy dělají pocit.

Pokud nadále trvají na tunech a netunech těhotenství, včetně všeho od toho, co jíte, po to, kolik spíte, zkuste je zapojit jinými způsoby. Pozvěte je na lékařské kontroly nebo je povzbuďte, ať cítí pohyb dítěte. Mnohdy se manželé cítí vyloučení a místo toho, aby hledali zdravější způsoby, jak se zapojit, upírají se o pokus o kontrolu nad vámi.

To samé platí pro tchány. Najděte způsoby, jak je dostat do procesu. To usnadní, když vy a váš manžel jim řeknete, jak plánujete zvládat těhotenství a že i když oceníte jejich rady, jste už rozhodli. Je důležité, abyste nastavili tón pro to, kdo je tady v řízení, už od začátku. Takto, jakmile se dítě narodí, tchánové budou rozumět, že i když jejich rady jsou oceněny a někdy užitečné, vy jste stále ti, kteří řídí.

Viněte lékaře

Pokud cítíte, že jste přemocněni všemi informacemi, které vám lidé sdílejí, zejména pokud jde o věci jako spánkování spolu, typy kojeneckých mlék, nebo nechání dítěti plakat si, můžete vždy začít: „No, můj lékař říká, že…“

Tento komentář skoro vždy funguje. Nejen že je to snadná cesta z velmi nekomfortního rozhovoru, ale také připomíná dávajícímu radu, že máte skutečně experta, který vás poradí, jak zvládnout těhotenství i jak pečovat o dítě, až se tu objeví.

Zůstaňte mlčky

Někdy, když lidé nabízejí své rady, zejména pokud jsou tito lidé vám nějakým způsobem příbuzní, nejlepším postupem je nic neříkat. I když může být lákavé se je naučit, proč děláte to, co děláte, může být moudré mlčet o tom, proč jste udělali ta rozhodnutí, která jste udělali.

Pokud se nikdy nedohodnete na něčem kontroverzním, je někdy lepší se vyhnout konfliktu a nechat své názory pro sebe. Pamatujte, nereči nic je stále reakce. A nejsete povinni vysvětlovat se lidem, jejichž jedinným cílem je dokázat, že máte unrecht, nebo změnit váš názor.

Pošlete cizince pryč

Ať už je to starší žena v supermarketu, žena vašeho šéfa, nebo váš poštovník, nemusíte poslouchat rady a komentáry úplných cizinců, pokud nechcete. Samozřejmě, nejjednodušší způsob, jak se vypořádat s těmito situacemi, je kývat, souhlasit, usmívat se a být co nejdiplomatnější, dokud neodjdete.

Také můžete odpovědět jednoduše: „Zajímavé.“ Ale nebojte se je poslat pryč, pokud jsou hrubí nebo drtiví. Je zcela přijatelné říct: „Děkuji za váš názor, ale opravdu toto rozhodnutí je na mně a mém partnerovi.“

Usmějte se a kývejte spolu s sebou prosazujícími experty

Většina lidí, co nabízejí rady během vašeho těhotenství, skutečně věří, že vám nabízejí něco hodnotného. Nebo možná si prostě užívají herání vlastních zkušeností. Ale občas narazíte na někoho, kdo rád dá rady, protože to dělá z nich experty. Výsledkem je, že využijou každou příležitost, jak vás vzdělávat nebo učit něco.

Když narazíte na tyto dávatele rad, zkuste jen souhlasit s nimi. Můžete říct věci jako: „Máte pravdu“, „Souhlasím“ nebo dokonce „Můj lékař řekl to samé.“ Pokud jim ukážete, že se z nich nic nového nenaučíte, nakonec přestanou nabízet vám nechtěné rady.

Naučte se blokovat

Existují vždy lidé, kteří chtějí dotknout váš bříško. Zatímco někteří se zeptají dřív, existují další, kteří se jen natáhnou a potleskají vaše bříško. Hodně toho vychází z toho, že žijeme ve vysokorychlostním světě, kde hranice mezi tím, co je veřejné a co soukromé, byly rozmazány. Ale necítíte, že jen proto, že jste těhotná, je vaše bříško nějakým způsobem součástí veřejné domény.

Těhotenství nemusí být veřejná událost, pokud to nechcete. Takže, pokud se lidé naklání, aby vám dotkly bříško, musíte se naučit je blokovat. Jedna možnost je udržet něco před bříškem – tašku, počítač, sklenku vody. Fakt, to přesně udělala Grace Kelly v roce 1956, když nechtěla, aby fotograf vyfotil její těhotenské bříško. Fotka byla publikována v magazínu Life a rychle se její taška stala známou jako „Kelly bag“.

Závěrečné slovo od Verywell

Pamatujte, každý bude mít názor na to, co byste měly a neměly dělat během těhotenství. Ale na konci je ten jediný názor, který skutečně důležité, váš vlastní. Dělejte to, co myslíte, že je nejlepší pro vás a vaše dítě. Pak buďte pohodlní a jistí ve své volbě. Všechny ostatní názory jsou jen pozadí šumu k tomu, co je skutečně důležité.