Plánování vašeho těhotenství

Proč je plánování těhotenství důležité?

Více než polovina všech těhotenství ve Spojených státech je neplánovaných. To znamená, že mnoho žen může zůstat těhotných bez toho, aby byly k tomu opravdu připraveny.

Plánování vašeho těhotenství vám může pomoci mít zdravé dítě. Děti, které jsou plánovány, mají větší pravděpodobnost, že se rodí zdravé než děti, které nejsou plánovány. Pokud plánujete mít dítě, máte větší pravděpodobnost, že se dostanete do zdraví před těhotenstvím a že dostanete brzkou a pravidelnou prenatální péči během těhotenství. Prenatální péče je lékařská péče, kterou dostáváte během těhotenství.

Jak plánujete své těhotenství?

Vytvořte reproduktivní životní plán. To znamená uvažovat o tom, zda a kdy chcete mít dítě. Položte si tyto otázky:

  • Kolik dětí chci?
  • Jak daleko od sebe je chci mít?
  • Jak se mohu dostat do zdraví před těhotenstvím?
  • Pokud mám sex a nechci dítě teď, jak se mohu zabránit těhotenství?

Promluvte se svým partnerem o vašem reproduktivním životním plánu předtím, než zůstanete těhotná. Neexistují správné nebo špatné odpovědi, a vaše odpovědi se mohou měnit se stárnutím. Vy a váš partner se nemusíte shodnout na každé odpovědi, takže možná budete potřebovat nějaký čas, abyste to vyřešili společně.

Kontracepce (také zvaná konracepce nebo plánování rodiny) je součástí vašeho reproduktivního životního plánu. Kontracepce vám pomáhá zabránit těhotenství. Příklady kontracepce zahrnují intrauterinní zařízení (IUD), implantáty, pilulku a kondomy. Zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče na nejlepší typ kontracepce pro vás a vašeho partnera.

Jste připraveni být rodič?

Váš život se změní, když se stanete rodičem. Promluvte se svým partnerem, abyste se ujistili, že jste oba připraveni na to, že vaše životy budou jiné. Položte si tyto otázky:

  • Proč chcete mít dítě? Cítíte tlak, abyste měli dítě? Chce jeden z vás mít dítě více než druhý? Myslíte si obojí, že se vám bude líbit být rodiči?
  • Jak se změní váš vztah s partnerem, když budete mít dítě? Jste vy a váš partner připraveni na tyto změny?
  • Jak ovlivní mít dítě vaši práci nebo školu?
  • Co budete dělat pro péči o dítě? Zůstanete doma vy nebo váš partner? Nebo potřebujete najít dětskou skupinu pro vaše dítě?
  • Máte náboženské nebo kulturní tradice, které chcete sdílet se svým dítětem? Souhlasíte vy a váš partner na těchto tradicích?
  • Jste připraveni pečovat o dítě, které může být nemocné nebo mít speciální potřeby?
  • Jste připraveni mít méně peněz a volného času pro sebe?

Pokud nemáte partnera, položte si tyto otázky, abyste zjistili, zda jste připraveni být rodičem sami.

Jste fyzicky připraveni zůstat těhotná?

Příprava vašeho těla vám může pomoci mít zdravé těhotenství a zdravé dítě. Skvělý způsob, jak začít, je získat předkoncepční prohlídku. Toto je lékařská prohlídka, kterou dostanete předtím, než zůstanete těhotná. U této prohlídky se váš poskytovatel ujistí, že jste co nejzdravější, takže vaše tělo je připravené, když se zůstanete těhotná. Pokud nejste připraveni teď, váš poskytovatel vám pomůže vybrat kontracepci, která vám zabrání zůstat těhotné, dokud nejste připraveni.

Jste finančně připraveni na dítě?

Děti a věci pro děti mohou stát hodně peněz! Máte peníze na pleny a dětskou péči? Máte zdravotní pojištění, které pomáhá platit za lékařskou péči pro vaše dítě? Zde je to, co můžete udělat, abyste pomohli zamyslet se nad tím, jak dítě může ovlivnit vaše finance:

  • Vytvořte rozpočet. Zapište, co utrácíte každý měsíc na bydlení, auto, jídlo, oblečení, lékařskou péči a jiné účty. Porovnejte množství peněz, které utrácíte, s množstvím peněz, které vyděláváte. Kolik zbyde po zaplacení účtů? Možná budete muset oříznout výdaje, abyste měli peníze na věci, které vaše dítě potřebuje.
  • Začněte šetřit. Nikdy není příliš brzy začít šetřit pro vaše dítě. Zamyslete se nad tím, kolik stojí dětská péče a věci pro dítě, a zkuste šetřit tu částku každý měsíc.
  • Nakupujte chytře. Některé věci pro dítě mohou potřebovat být nové, ale některé můžete koupit užité nebo si vypůjčit od přátel a rodiny. Ujistěte se, že věci jako dětské sedadla a kojenecké lůžky splňují současná bezpečnostní standardy. Navštivte Komisi pro bezpečnost spotřebitelských výrobků USA, abyste se dozvěděli o bezpečnostních standardech výrobků a odvolání výrobků.

Co je mateřská a otcovská dovolená?

Mateřská a otcovská dovolená (také zvaná rodičovská dovolená) je volno od práce po narození vašeho dítěte (nebo pokud adoptujete dítě). Mateřská dovolená je volno pro mamu, a otcovská dovolená je volno pro tatínka. Pokud vy nebo váš partner pracujete, zjistěte o své mateřské a otcovské dovolené. Zeptat se svého nadřízeného nebo promluvte s někým v oddělení lidských zdrojů ve vašem pracovišti.

Z důvodu Zákonu o rodinné a lékařské dovolené mohou rodiče, kteří pracovali alespoň 1 rok pro společnost s 50 nebo více zaměstnanci, vzít až 12 týdnů neplacené volno pro rodičovskou dovolenou. Na konci vaší dovolené váš zaměstnavatel musí vrátit vaši práci.

Co s zdravotním pojištěním?

Zdravotní pojištění (také zvané pojišťovací plán, zdravotní pokrytí nebo zdravotní plán) vám pomáhá platit za lékařskou péči. Zdravotní pojištění je důležité, pokud plánujete mít dítě.

Zjistěte, co vaše zdravotní pojištění pokrývá před těhotenstvím a během těhotenství. Například zdravotní plány musí pokrývat preventivní služby, jako je získání kontracepce pro prevenci těhotenství a očkování pro ochranu před určitými onemocněními. Preventivní služby vám pomáhají zůstat zdraví tím, že předcházejí problémům, než nastanou. Pokud vybíráte pojišťovací plán, zamyslete se nad tím, jaké lékařské služby a péči potřebujete teď a co budete potřebovat, pokud zůstanete těhotná nebo budete mít dítě.

Co potřebujete vědět o životním pojištění?

Životní pojištění vyplácí peníze určitým lidem (například vašemu partnerovi nebo vašim dětem), když umíříte. Můžete si koupit životní pojištění sami, nebo někdy ho můžete získat od svého zaměstnavatele. Existují různé druhy životního pojištění a spousta různých firem, které ho prodávají. Promluvte se svým partnerem o tom, jaký typ a kolik životního pojištění potřebujete.

Pro životní pojištění potřebujete seznam beneficientů. Beneficient je někdo, kdo dostane peníze z vašeho životního pojištění, když umíříte. Váš partner a vaše děti mohou být vašimi beneficienty. Také potřebujete uvést beneficienty ve své závěti a pro určité typy bankovních nebo spořicích účtů.

Co je dlouhodobé invalidní pojištění?

Tento typ pojištění dává peníze vám a vaší rodině, pokud se zraníte nebo onemocníte a nemůžete pracovat. Pokud jste ve věku 35 až 55 let, máte větší pravděpodobnost, že se zraníte nebo onemocníte a nebudete moct pracovat 90 dní nebo více, než že umíříte. Takže je důležité mít dlouhodobé invalidní pojištění, které pomůže pečovat o vás a vaši rodinu, pokud musíte přestat pracovat z důvodu zdravotního stavu. Můžete si koupit dlouhodobé invalidní pojištění sami, nebo někdy ho můžete získat od svého zaměstnavatele. Promluvte se svým partnerem o tom, jaký typ dlouhodobého invalidního pojištění potřebujete.

Potřebujete závěť?

Ano. Závěť je právní dokument, který dává pokyny pro to, co chcete, aby se stalo, když umíříte. Ve své závěti uvádíte své beneficienty a jaké peníze nebo věci chcete, aby každý z nich dostal. Také uvádíte, koho chcete, aby se staral o vaše děti. Můžete chtít najmout advokáta, který vám pomůže napsat závěť, nebo se můžete podívat online na informace o tom, jak to udělat sami.

Další informace

  • Centra pro kontrolu a prevenci onemocnění (CDC)
  • CDC Show Your Love Campaign
  • womenshealth.gov

Poslední revize: červen 2017

Previous:

Next: