• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak oznámit neplánované těhotenství

I když vaše těhotenství bylo neplánované, je nevyhnutelné, že budete nakonec muset sdílet svou zprávu se světem. Ať už se rozhodnete zakřičet to z střechy na svém oblíbeném sociálním médiu nebo zvolíte jemnější přístup, je důležité zahrnout vaši rodinu a blízké přátele do této události. Oznámení vašeho prvního dítěte – nebo i čtvrtého – si zaslouží oslavu.

Postup

1. Vyhodnoťte a plně zpracujte své emoce před plánováním oznámení těhotenství. Přiznejte si své upřímné pocity o bytí těhotné – ať už jste vystrašená, nadšená, zmatená nebo přemohena. Zapište své myšlenky do deníku, abyste je lépe zpracovali. Dovolte si svobodu vyjádřit novou emoci každý den. Jakmile přijdete na míru s těhotenstvím, můžete začít myslet na tom, jak to říct ostatním.

2. Řekněte svému partnerovi (pokud ho máte), že jste těhotná, aby měl také čas se emocionálně připravit a začít plánovat. Vyberte smysluplný způsob, jak sdělit zprávu, co ukazuje, že jste vložil nějaký myšlenkový úsilí do oznámení. Upečte speciální dort s růžovou a modrou polevou, dejte mu pár dětských botiček s logem jeho oblíbeného týmu nebo koupte mu dárek se slovem "tatínek" na něm.

3. Počkejte, až budete připravena sdílet svou velkou zprávu se zbytkem světa. Počkejte na předporodní prohlídku, počkejte po skončení prvního trimestru nebo prostě vyberte moment, co vám připadá správný. Pokud zvolíte, můžete zpozdit své oznámení, dokud váš břich neroste příliš velký na to, aby se překvapení dalo skrýt.

4. Řekněte svým nejbližším přátelům a členům rodiny jako první, když přijde čas prozradit vaše těhotenství. Požádejte je, aby udrželi těhotenství v tajemství, pokud nejste připravena pro celý svět vědět, nebo pokud byste chtěla říct lidem osobně. Dejte přísné pokyny, aby gratulanti neprohlašovali gratulace na svých sociálních médiích, dokud nedáte zelenou.

5. Informujte svého šéfa a kolegy, že jste těhotná, jakmile uděláte oznámení mimo práci. Zvažte sdělení šéfovi brzy, v případě, že prožijete ranní zvracení nebo extrémní únavu v prvním trimestru.