Známky těhotenství : Zácpa
I když zácpa je sám o sobě není příznakem těhotenství , mnoho těhotných žen trpí s ním v určitém okamžiku . Těhotenství hormony pomalé trávení , což může vést k zácpě .
Třetím trimestru
V posledních několika týdnech těhotenství se často, když zácpa je nejčastější . V této fázi ,děloha je velmi velký a těžký , a tlačí na střeva , čímž se problém pomalé metabolismu .
Kapaliny
pití hodně tekutin během den v boji proti zácpu v těhotenství . Take v osm sklenic vody denně . Ovocné šťávy , zejména prořezávat šťávy , může pomoci s mírou.
Food
Vychutnejte si vysoce potraviny vlákniny , jako je ovoce a zelenina , obiloviny , fazole a celozrnný chléb na podporovat pohyb přes střeva a měkčí stolice . Nepoužívejte vlákno doplňky v těhotenství bez konzultace s lékařem nebo porodník .
Cvičení
Přesunout co nejvíce každý den, na zlepšení pomalý trávení . To může být obtížné, ke konci těhotenství , aleprocházka kolem bloku , může být vše, co má . Denní cvičení může pomoci prevenci nebo léčbu zácpy.
Stolice změkčovače a projímadel
stolice změkčovadla navlhčete stoličku a pomoci mu projít střev s větší lehkostí a menší bolest . Neberte si změkčovač stolice nebo projímadlo bez porady s lékařem nebo porodníka .
Iron
Doplňky železa , přijatá jako součást vitaminu a minerální doplněk režimu , může způsobit zácpu . Železo je důležité živiny v těhotenství , ale s příliš mnoho může způsobit problémy s pohyby střev .
-
Novorozenci potřebují často kojit - osmkrát nebo vícekrát denně a velmi často v noci. Také potřebují hodně spánku v bezpečném prostředí na spaní. Péče o vaše dítě je práce na plný úvazek. Podívejte se na toto video a dozvíte se více. Další -
Elaina původně ze Středozápadu a nyní sídlící v Bay Area je profesionální pečovatelka o děti s více než 10 lety zkušeností. Je obzvláště nadšená pro sdílenou péči o děti zaměřenou na rozvoj. Nedávno jsme dostali příležitost udělat rozhovor s Elain -
Každý poskytovatel péče o děti ví, že péče o děti může vyžadovat vážné herecké schopnosti. (Kolikrát jste dnes nasadili falešný úsměv?) Naštěstí pro Paige M. je to přirozené:Když 29letá chůva a chůva nehlídá děti, vystupuje jako herečka na částečný ú
