Známky těhotenství : Zácpa
I když zácpa je sám o sobě není příznakem těhotenství , mnoho těhotných žen trpí s ním v určitém okamžiku . Těhotenství hormony pomalé trávení , což může vést k zácpě .
Třetím trimestru
V posledních několika týdnech těhotenství se často, když zácpa je nejčastější . V této fázi ,děloha je velmi velký a těžký , a tlačí na střeva , čímž se problém pomalé metabolismu .
Kapaliny
pití hodně tekutin během den v boji proti zácpu v těhotenství . Take v osm sklenic vody denně . Ovocné šťávy , zejména prořezávat šťávy , může pomoci s mírou.
Food
Vychutnejte si vysoce potraviny vlákniny , jako je ovoce a zelenina , obiloviny , fazole a celozrnný chléb na podporovat pohyb přes střeva a měkčí stolice . Nepoužívejte vlákno doplňky v těhotenství bez konzultace s lékařem nebo porodník .
Cvičení
Přesunout co nejvíce každý den, na zlepšení pomalý trávení . To může být obtížné, ke konci těhotenství , aleprocházka kolem bloku , může být vše, co má . Denní cvičení může pomoci prevenci nebo léčbu zácpy.
Stolice změkčovače a projímadel
stolice změkčovadla navlhčete stoličku a pomoci mu projít střev s větší lehkostí a menší bolest . Neberte si změkčovač stolice nebo projímadlo bez porady s lékařem nebo porodníka .
Iron
Doplňky železa , přijatá jako součást vitaminu a minerální doplněk režimu , může způsobit zácpu . Železo je důležité živiny v těhotenství , ale s příliš mnoho může způsobit problémy s pohyby střev .
-
Většina dětí miluje šťávu, protože chutná sladce. Šťáva ale není nutná. Ve skutečnosti, příliš mnoho šťávy může mít škodlivé účinky na zdraví vašeho batole. Děti, které pijí příliš mnoho šťávy nebo jiných sladkých nápojů, mohou zaplnit tekutiny -
Před pár dny mi krásná dívka poslala e -mail s dotazem, jak by měla vyplnit svůj čas během posledních týdnů těhotenství. Myslel jsem, že je to fantastická otázka, a tak jsem ji poslal na Facebook a Twitter a dostal jsem několik fantastických odpovědí -
Obsah Co je to zapojení rodičů Rozdíl mezi zapojením a zapojením Proč je zapojení rodičů důležité Když není zapojení rodičů dobré Kvantita versus kvalita Kontrola zapojení rodičů Autonomní podpůrné zapojení rodičů V posledních letech je zapojení
