• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Je bezpečné brát horkou koupeľ během těhotenství?

Těhotenství přináší velkou radost a nadšení, ale také nervy a zmatek ohledně toho, co je bezpečné a co ne – zejména pro poprvé maminky. Denní události, o kterých byste normálně nemuseli přemýšlet dvakrát, jako příprava jídla nebo koupání, musí být analyzovány, aby se zjistilo, zda projdou bezpečnostním testom. Jste-li milovník koupeľ, dobrá zpráva je, že nemusíte vzdávat své odpočinkové koupele ve vadě, zatímco jste těhotná.

Jak horké je příliš horké?

Teplota je klíčová, když jde o bezpečné koupání během těhotenství. Gynekologové doporučují udržovat teplotu koupeľové vody pod 100 stupňů Fahrenheita (cca 37,8 °C). Koupeľový teploměr vám může pomoci dosáhnout správné úrovně tepla. Pokud nemáte jeden, zamočte prst do vody. Pokud se cítí příliš horko, pravděpodobně je. Pokud se můžete pohodlně do vody dostat, je to pravděpodobně v pořádku.

Nebezpečí přehřátí

Pokud je vaše koupeľová voda příliš horká, můžete poškodit buňky rostoucího dítěte, varuje gynekolog Catherine Lynch, píšící pro BabyCenter.com. Horká voda zvyšuje vaši srdeční frekvenci, což omezuje tok krve k vašemu dítěti a může ji dostat pod stres. Pamatujte, že zatímco vy se můžete zchladit pocením, vaše dítě nemůže. Pijte hodně vody, zatímco jste v koupeľi, abyste se vyhnuli přehřátí a dehydrataci.

Výhody koupele

Nemusíte se vzdávat koupeľ celkem, zatímco jste těhotná. Faktem je, že koupel může být skvělý způsob, jak se uvolnit. Budoucí maminky často zjistí, že mají unavené svaly a opuchy, bolesti a bolest – zejména v zádech, pánvi, nohách a nohou – a ponor v vadě může poskytnout úlevu, pokud voda není příliš horká. Můžete klidně přidat relaxační koupeľový olej nebo pěnný koupeľ do vody. Vaše děložní hrdlo je zavřené, takže tyto produkty nebudou v kontaktu s vaším dítětem.

Horká koupel vs. horká vana

I když je koupel ve vadě bezpečná, horká vana je zcela jiná záležitost. Často jsou naprogramovány udržovat teplotu vody kolem 104 stupňů Fahrenheita (40 °C) a trvá jen 10 až 20 minut sedění v horké vaně, aby vaše tělesná teplota dosáhla 102 stupňů (38,9 °C). Těhotná žena by nikdy neměla nechat svou tělesnou teplotu vzrůst nad 102,2 stupňů Fahrenheita (39 °C), uvádí Americká kolej gynekologů a porodníků. Koupeľ při pohodlné teplotě je pro těhotné ženy mnohem bezpečnější než horká vana. I když je koupeľová voda na začátku poměrně horká, začíná se rychle chladit (na rozdíl od horké vany), což snižuje riziko přehřátí.