Znamení těhotenství: žízeň
Dvě třetiny všech těhotných žen utrpí symptomy žízně, která se cítí jako hořící pocit v hrtani a prsou. Obvykle je horší během posledního trimestru, když rostoucí матка tlačí proti žaludku.
Příčina
Nárůst hormonu progesteron u těhotných žen způsobuje uvolnění ventilu mezi žaludkem a jícnem. To umožňuje jídlu a žaludkové kyselině se vrátit do jícnu a hrtane.
Léčba
Aby se žaludková kyselina udržela dolů,ějte malé jídla často během dne. Jěte pomalu, a důkladně česat vaše jídlo, aby se zajistilo efektivní trávení. Pokud žízeň se stane problémem, konzultujte lékaře nebo gynekologa o užívání antacid.
Držení
Neležte přímo po jídle, aějte alespoň tři hodiny před spaním. Spávejte v posteli na sklonu podložené polštáři; to udržuje tlak pryč od břicha, a gravitace pomůže udržet kyselinu v žaludku.
Jídla
Vyhněte se jídlům, které mohou způsobit žízeň, jako jsou smažená a kořeněná jídla, čokoláda, rajčata, hořčice, mentolové produkty a silně kořeněná jídla. Buďte pozorní k tomu, která jídla zhoršují žízeň a vyhněte se jim.
Tekutiny
Pití hodně vody během dne pomůže ovládat účinky žízně. Omezte kofein, sodovku a jiné uhlíčené nápoje, a citrusové džusy.
-
Kojení 101: Základy pro nové rodiče První rok života vašeho dítěte je plný rychlého růstu a vývoje, které vyžadují adekvátní množství kalorií a živin. Jedním z prvních rozhodnutí, která rodiče musí učinit o výžive svého nového dítěte, je, zda kojit n -
Když máte dítě, které miluje Lego, nemůžete se nevyhnout lásce-nenávisti k ikonickým kostičkovým hračkám. Z jedné strany Lego poskytuje hodiny instruktivní nebo otevřené hry pro děti. Z druhé, končí všude, cítí se nemožné je udržet v šach a bolejí ja -
Jen šest měsíců po narození našeho třetího dítěte, můj muž a já se rozhodli udělat něco spontánního a vzali celou rodinu na výlet do Evropy. Mnoho řeklo, že jsme blázni a stáli naše Facebook stránky denně v naději, že uvidí esilarující příběhy jet l
