• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Normální váha v těhotenství ve 14. týdnu

Váha je běžná starost pro těhotné ženy, když vstupují do druhého trimestru. Budoucí maminky se často ptá, zda přibírají dost nebo příliš. Nic není typické pro těhotenství, ani množství přibrané váhy v jakémkoli daném gestačním týdnu. Existují však určité symptomy, které vás mohou upozornit, že něco nejde dobře. Existují také změny životního stylu, které můžete udělat, abyste zajistili, že přibíráte příslušné množství těhotenské váhy. Lékaři jsou stále spokojeni, pokud přibereete 0,5 až 1 kg týdně od začátku druhého trimestru až do porodu.

Doporučení k váze

Podle Americké porodnické asociace byste měli přibrat přibližně 2,7 kg do 14. gestačního týdne. Průměrný nárůst váhy pro těhotnou ženu by měl být mezi 11 a 17 kg před porodem. Ženy, které jsou podvážné, by měly typicky přibrat mezi 13 a 18 kg. Ženy, které jsou nadvážné před těhotenstvím, by se měly snažit přibrat jen 7 až 11 kg. Těhotná žena typicky přibere až 1 kg týdně po začátku druhého trimestru.

Přineste jídlo

Teď, když jste ve druhém trimestru, vaše ranní nemoc pravděpodobně zmizela. Hlavní orgány vašeho dítěte jsou nyní plně vytvořeny, a on bude strávit zbytek svého času ve vašem bříšku přibíráním na váze. Není neobvyklé, že některé ženy ve skutečnosti zhubly během prvního trimestru kvůli ranní nemoci. Pokud je to váš případ, nyní je čas jíst skoro cokoliv, co chcete. Těhotné ženy by se měly vyhnout slaným jídlům, protože to může zvýšit vodní váhu.

Toxémie

Toxémie je forma hypertenze související s těhotenstvím kombinovaná s proteiny v moči. Toxémie je také nazývána preeklampsie. Preeklampsie vás donutí zadržet vodní váhu. Bude se kontrolovat otok tváře, zelených a rukou během vašich prenatálních návštěv. Váš lékař může také prohledat vaši moč pro proteiny. Ženy s preexistující hypertenzí, kardiovaskulární nemocí nebo obezitou jsou považovány za rizikové pro toxémii. Pokud jste v riziku, omezujte příjem sodíka a zvyšte množství pité vody, abyste pomohli udržet váš krevní tlak a vodní vahů dolů.

Gestační diabetes

Gestační diabetes, forma diabetes, která nastává během těhotenství, může vás donutit přibrat na váze více, než byste chtěli. Nenechte se zmást. Děti narozené matkám, které mají gestační diabetes, tendují být při narození poměrně velké. Váš lékař nebo porodní asistentka bude monitorovat váš cukr v krvi, aby byl jistý, že váš nárůst váhy není způsoben gestačním diabetem. Pokud ano, možná budete muset monitorovat svou dietu, a možná kontrolovat stav inzulinem.

Dieta a cvičení

Ve 14. týdnu těhotenství byste měli být schopni odhadnout množství váhy, kterou potřebujete přibrat, abyste dosáhli svých cílů. Váš lékař vás může odkázat k prenatálnímu dietologovi, který vám může pomoci naplánovat vaši těhotenskou dietu. Cvičení je povzbuzováno během bezkomplikovaného těhotenství. Pokud jste běhali dřív, můžete pokračovat v běhu nyní. Dosahování a zvedání vah je odrazováno během jakéhokoli těhotenství.