Jak zastavit výpad vlasů po porodu
Po porodu se hormony vracejí k normě, což často vede k výpadu vlasů. Začíná 3–4 měsíce po porodu, může trvat až rok. Postupný nebo prudký. Ve skutečnosti se vlasy vracejí k předtěhotenstavovému stavu. Jednoduchými rutinami můžete snížit výpad a udržet vlasy zdravé.
Co budete potřebovat
- Přední vitamíny
- Kondicionující šampon a kondicionér
- Odplétací sprej
- Hřebínek
Návod
Pokračujte v předních vitamínech. Důležité i po porodu, zejména při kojení. Dodávají vlasům a kůži živiny.
Umývejte a kondicionujte vlasy pravidelně. Max 1× denně. Kondicionující produkty pomáhají, ale přemýtí suší kůži a vlasy → více výpadů.
Masažujte pokožku hlavy 1–2× denně. Prsty jemně celou plochu. Relaxace + stimulace růstu. Když staré vlasy vypadnou, nové narostou.
Používejte odplétací sprej před česáním. Zabraňuje táhnutí a poškození.
Vyhněte se těžkým krémům, laku, géle, barvení, agresivním kuracím. Vše to poškozuje a zhorší výpad.
Zdravičte stravu. Vyhněte se junk foodu a tukům. Vyvážená strava (ovoce, zelenina, obiloviny, bílkoviny) + hidratace (voda, džus, mléko) = zdravé vlasy a kůže.
-
V kombinaci s umýváním rukou a sociálním distancováním Centra pro kontrolu a prevenci nemocí doporučuje všem starším 2 let – nemocným i zdravým – nosit masku ve veřejnosti, aby pomohly zabránit šíření koronaviru. Ale pro mnoho rodičů a opatrovníků mů -
Najmutí babysitterky, která se podívá na vaše děti, může být pro rodiče stresující proces. Potřebujete jít do práce nebo mít večer pro dva, ale chcete se ujistit, že vaše děti jsou v bezpečí a že babysitterka ví, co dělat v případě nouze. Jakmile js -
Stání se rodičem může být trochu přehltivé, zvlášť když rady vlévají ze všech stran. Proto jsme sestavili tuto praktickou příručku s rychlými tipy od zkušených rodičů a odborníků, abychom vám pomohli začít a dali vám jistotu, dontřebujete, abyste při
