Co jíst, aby se zastavila nevolnost

Ve většině případů se předpokládá, že potraviny jsou příčinou nevolnosti. Mnoho lidí má citlivé žaludky a netolerují určité potraviny, jako jsou smažené nebo kořeněné. Existují však některé potraviny, které mohou pomoci nevolnost zmizet. Tyto potraviny jsou obzvlášť užitečné pro těhotné ženy, které v ihrem prvním trimestru (a někdy i dál) mají těžké udržet potravu v sobě kvůli ránnímu zvracení. Znát potraviny, které mohou pomoci zmírnit nevolnost, pomůže těm s citlivými žaludky cítit se mnohem lépe, aniž by museli úplně vyhýbat potravinám.

BRAT dieta

BRAT dieta se skládá z banánů, rýže, jablčného pyré a chleba. Tyto položky jsou známé svou schopností kontrolovat nevolnost díky své nekořeněnosti. BRAT dieta je dobrá pro ty s gastrointestinalními potížemi a průjmem.

Zázvor

Zázvor v různých formách je skvělý pro eliminaci nevolnosti podporou slinné a trávicí sekrece. Zázvor lze přijímat v kapslích, v jídle nebo jako nápoj.

Kapaliny

Kromě zázvoru konzumovaného v kapalné formě mohou kuřecí vývary a jiné průhledné kapaliny, jako je želatina, být použity k zastavení nevolnosti. To je obzvlášť důležité, pokud již došlo k zvracení, protože to pomůže zabránit dehydrataci. Kapaliny mohou být také zamraženy do kostek, zdrobeny a snědeny.

Máta

Žvýkání čerstvé máty, pití pepřové čaje nebo dokonce konzumace pepřových bonbónů je skvělým lékem na uvolnění nevolnosti. Cukr není nutný s mátou, pokud se používá v čaji, protože nabízí osvěžující způsob rehydratace i uklidnění žaludku.

Oříšky

Oříšky jsou velmi snadno stravitelné a velmi hojný způsob, jak bojovat s nevolností, zároveň poskytují výživu, která by mohla chybět, pokud se jídlo vyhýbalo kvůli zvracení a nevolnosti. Dostatek proteinů v systému může pomoci udržet nevolnost v šach delší dobu.

Previous:

Next:

  • Jak pomoci dítěti stát se podnikatelem
    Jak pomoci dítěti stát se podnikatelem
    Všichni rodiče chtějí dát svým dětem každou možnou výhodu k životu plnohodnotnému a nezávislému dospělému životu. Nicméně, mnoho dětí dorazí do mládí poněkud nepozorných co do zaměstnání. Ti mládí typicky musí stěhovat zpět domů, dokud nevymyslí, ja
  • 24 citátů od inspirativních a osilňujících žen
    24 citátů od inspirativních a osilňujících žen
    Síla, která prolomila skleněný strop Je to stále smutná pravda života, že narození jako žena přináší některé unikátní výzvy. Musely jsme bojovat zubama a nehty pro každé právo, a stále jsme nedosáhly plné rovnosti. Ale od získání práva volit po ukáz
  • 5 věcí, na které se dívat v disciplinární politice dětské skupiny
    5 věcí, na které se dívat v disciplinární politice dětské skupiny
    Děti budou děti, a to se nezmění jen proto, že jsou v dětském hřišti. Poskytovatelé péče o děti musí čelit svému podílu tantrem, úderům, rušivému chování, hádkám mezi dětmi a obecné nepokory. Ale bezpečná a vysoce kvalitní dětská skupina vždy bude mí