• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak zvládat těhotenství po 35 letech

Jste-li nad 35 a očekáváte dítě, jste ve skvělé společnosti – přibližně 20 % žen ve Spojených státech má své první dítě po 35. letech a asi 11 % všech narozených dětí ročně má matky ve věku 35 let a starších. I když existují několik zdravotních rizik spojených s narozením dítěte později v životě, správná lékařská péče dopředu pravděpodobně zajistí nekomplikované těhotenství a bezpečný porod.

Návody

1. Začněte ultrazvuk v 6. týdnu, abyste hledali známky placenta previa, stavu, kdy placentu částečně nebo zcela blokuje otvírání vašeho děložního hrdla. Vaše riziko vývoje tohoto stavu ve věku 35 let je asi dvojnásobné oproti mladší ženě a až dosáhnete 40 let, jste osmkrát náchylnější k němu. Nechte si změřit krevní tlak v prvním trimestru, abyste zjistili, zda jste v riziku preeklampsie, stavu, který je dvakrát pravděpodobnější u žen nad 35 než u mladších matek. Jsli-li nad 40, máte 60 % šanci vyvinout tento stav. Promluvte se svým gynekologem o testování na gestaciální diabetes, protože tento stav je dvakrát pravděpodobnější u žen nad 35 a třikrát pravděpodobnější, jakmile dosáhnete 40.

2. Zvažte genetické poradenství. Zatímco vaše riziko dítěte s Downovým syndromem je pouze asi 1 na 1 250, pokud zachotíte ve 25 letech, riziko stoupá na 1 na 300, pokud počkáte do 35 let. Screening prvního trimestru je neninvazivní procedura, která kombinuje ultrazvuk s krevním screeningem, aby otestovala chromozomální anomálie a další fetální vývojové komplikace. Pokud screening naznačuje možnost chromozomální anomálie, existují dva další testy, které můžete chtít projít: chorionický villusový odběr, který lze provést v 9. až 11. týdnu, nebo amniocentezu, která lze provést v 15. až 16. týdnu. Váš gynekolog vás poradí ohledně rizik versus výhod obou možností.

3. Nepříliš přibírejte na váze. Starší maminky mají tendenci být v vyšším riziku překročení doporučení Institutu medicíny pro zdravé přibírání na váze na základě předtěhotenštního indexu tělesné hmoty. Výsledky studie Central Pennsylvania Women's Health Study z roku 2009 ukázaly, že 64 % žen ve věku 35 až 45 let překročilo pokyny pro přibírání na váze, což bylo vyšší číslo než u žen v jakékoli jiné věkové skupině. Dr. Lynn Simpson, gynekolog v New Yorkské Columbii Presbyterian Medical Center, radí starším maminkám přidat asi 300 kalori k jejich denní stravě. Držte se ovoc, zeleniny, hubených bílkovin, celozrnných obilovin a nízkotučného mléka a se snažte získat asi 30 minut pohybu každý den.

4. Dbějte na vývoj vašeho dítěte, jak vaše těhotenství pokročuje, a připravte se na možné porodní komplikace. Po 35 letech máte 20 až 40 % vyšší šanci na dítě s nízkou porodní hmotností a jste o 20 % pravděpodobnější, že porodíte předčasně. Zeptat se svého lékaře, zda výživové doplňky nebo dokonce pokoj v posteli mohou snížit vaše šance na některý z těchto stavů. Buďte si vědomi, že jako starší matka jste ještě náchylnější k dvojčatům! Podle Národního centra pro zdravotnické statistiky přibližně 50 z každých 1 000 porodů žen ve věku 35 až 39 let zahrnuje dvojčata a tato míra skáče na 71 na 1 000 pro ženy ve věku 40 let a více. I když dvojčata mohou zdvojnásobit vaši radost, skoro polovina všech vícenásobných těhotenství končí předčasným porodem.

5. Pamatujte na výhody pozdního těhotenství. Jste zralější než mladší ženy a měli byste být lépe vybaveni k čelení výzvám, které rodičovství hodí. Jste pravděpodobně také finančně stabilnější a dobře ustálení ve své kariéře nyní, a无论您是已婚还是单身, 您很可能已经建立了一个相当不错的支持网络。既然您已经有机会实现大部分个人和职业目标, 您不会觉得您要放弃什么, 因为您将生命的下一个阶段奉献给您的孩子。