• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Co se vyhnout z prostředí během těhotenství

Každá těhotná žena chce mít zdravé, snadné těhotenství. Ale existují environmentální faktory, o kterých byste měli vědět, že mohou být během těhotenství škodlivé. Existují určité potraviny, kterým by se těhotné ženy měly vyhnout, stejně jako určité předměty, jako čisticí prostředky, které by měly být omezeny nebo vyhnuty. Abyste se vzdělali o tom, čemu se vyhnout, můžete se zeptat svého lékaře na seznam položek, které si můžete nosit pro referenci.

Alkohol

Mnoho lidí diskutuje o tom, kolik alkoholu je bezpečné během těhotenství. Někteří říkají, že jedno pivo nebo jeden sklenič vína denně je přijatelný; jiní věří, že žádné množství alkoholu není zcela bezpečné během těhotenství. Neexistuje žádné předem stanovené množství alkoholu, které by bylo uznáno za bezpečné pro konzumaci těhotnými ženami, uvádí KidsHealth.org. Fetální alkoholový syndrom je stav, při kterém konzumace alkoholu matkou může způsobit problémy jako nízká porodní hmotnost a snížený vývoj nervového systému. Vyhnutí se alkoholu po celou dobu těhotenství je nejbezpečnější způsob, jak se chránit před jakýmkoli potenciálním ublížením.

Rtuť

Mořské produkty jsou skvělým zdrojem hubeného bílkoviny a omega-3 mastných kyselin. Jedna obava, zatímco jste těhotná, je množství rtuti obsažené v mnoha typech ryb, uvádí Americká akademie pediatrie. Nadbytek rtuti může způsobit poškození mozku, poruchu nervového systému a poruchy učení. Těhotným ženám se doporučuje vyhnout se všem syrovým a opékaným (ne úplně propečeným) rybám během těhotenství kojení. Některé ryby, které by se měly omezit nebo úplně vyhnout, zahrnují žraloka, makréla krále a rybů meč. Také se doporučuje, aby těhotné ženy omezily nebo vyhnuly tuně a mořským plžům; zeptejte se svého lékaře, kolik z těchto ryb je pro vás bezpečné.

Olovo

Otrava olovem může vést k potratům. Vysoké množství olova se někdy nachází v vodovodní vodě nebo v olovných nebo měďových trubkách ve vašem domě, podle WebMD.com. Můžete si objednat nejnovější zprávy o testování vody pro vaši oblast kontaktováním vaší vodovodní společnosti. Můžete chtít nainstalovat filtr přímo na kohoutek nebo použít filtrované vodní džbány nebo lahvovou vodu, abyste snížili potenciální expozici olovu. Dalším zdrojem otravy olovem je barva vyrobená před rokem 1978. Pokud bydlíte ve starším domě, můžete zvážit jeho přeprskání.

Domácí čisticí prostředky

Buďte opatrní při používání domácích čisticích prostředků, protože některé obsahují chemikálie, které mohou být nebezpečné pro vás nebo vaše nenarozené dítě, navrhuje March of Dimes. Produkty jako čisticí prostředky na troubu a koberev často mají varovné štítky týkající se používání při těhotenství. Produkty obsahující amoniak a chlor jsou obvykle považovány za bezpečné, ale ujistěte se, že jste četli štítky na všech produktech. Některé nemusí být škodlivé, ale mohou riskovat, že vás udělají nevolnými. Zkuste nosit roušku při úklidu nebo předat úklidné povinnosti někomu jinému.