Užívání prenatální vitamíny když se snažíte otěhotnět
Ženy se snaží otěhotnět se často ptají, svého lékaře v případě , že by měl začít brát prenatální vitamíny . Je běžné, želékaři doporučují užívat prenatální vitamíny a zároveň se snaží otěhotnět pro zdraví matky i dítěte. Ženy často neuvědomují, že jsou těhotné až za několik týdnů na těhotenství , takže při prenatální vitamín před těhotenstvím zajišťuje nejlepší výživu pro dítě od samého počátku.
Fakta
Prenatální vitaminy poskytujevynikající zdroj kyseliny listové , železa a vápníku , které jsou všechny důležité pro vývoj plodu . Kyselina listová , která je přítomna v prenatální vitamíny , je zvláště důležité , když se snaží otěhotnět . Přibližně 3000 dětí se rodí každý rok s nějakou formou vadou neurální trubice . Užívání kyseliny listové je známo, že snížení těchto vad až o 70 procent . Vápník a železo v prenatální vitaminy pomáhá vybudovat minerály v kostech a kyslíku v krvi připravit tělo na těhotenství.
V ohrožení
Ženy, které mají v anamnéze chudých stravovací návyky , problémy s předchozím těhotenství , anémie nebo přepravu více než jedno dítě , jsou ve větším nebezpečí pro zdravotní problémy , pokud nechcete , aby se prenatální vitamíny při početí . Pokud vícečetných porodů je běžné ve vaší rodinné anamnéze , měli byste zvážit prenatální vitamíny a zároveň se snaží otěhotnět , protože to může dát hodně kmene na vašem těle.
Mylná
byste neměli používat prenatální vitaminu vynahradit nedostatek kvalitní stravy . Jak jste se snaží otěhotnět , ujistěte se, že jíst vyváženou stravu navíc k užívání své prenatální vitamíny .
Varování
Před rozhodnutím, zda přijmout všechna vitamíny vždy poraďte se svým lékařem nebo minerály .
Některé ženy zjišťují, že vitamíny , aby jim nevolno . Pokud zjistíte, že prenatální vitamíny zvyšují pocity nevolnosti nebo zácpa , měli byste si promluvit se svým lékařem o alternativních možností .
Stejně jako u všech vitaminů , nikdy byste neměli užívat více prenatální vitamíny , než Vám doporučil lékař (nebo jakékoliv další doplňky ), nebo riskujete předávkování . I když je známo, vitamíny na podporu zdraví , příliš dobrou věc může být nebezpečné . Pokud předávkování některých vitamínů a minerálů , jako je vitamin A a železa , se můžete stát velmi nemocný , nebo dokonce poškodit plod . Váš lékař vám doporučí konkrétní dávkování.
Kde koupit
Prenatální vitaminy jsou k dispozici na předpis nebo na přepážce . Poraďte se se svým lékařem, který je pro vás to pravé .
-
Existuje jen málo věcí, které jsou pro rodiče uspokojivější než vidět, jak dítě zasáhlo vývojový milník — od prvního úsměvu k prvnímu slovu. Chůva Sydnee C. z Bay Area se s tím může stýkat. „Já sama nejsem rodič,“ říká. Ale jsem opravdu nadšený, když -
Na rozdíl od Vánoc, Chanuky, Velikonoc a Halloweenu bývá Den svatého Patrika, alespoň v americkém slova smyslu, jedním z těch svátků, které jsou oblíbené pro dospělé. (Obviňujte to na zeleném obarveném pivu a irských hospodách.) Ale pokud své dítě je -
Rozhodli jste se, že si chcete najmout chůvu. Nyní je čas pustit se do práce. Budete si muset určit, jakou osobu hledáte, jaké budou její povinnosti a kolik si jí můžete dovolit zaplatit. „Jedna z prvních věcí, které musí rodina udělat, je zamyslet
