Jak používat porodní míč na pomoc vyvolání porodu

těhotná žena může být nervózní , když se její lékař naplánuje ji na vyvolání porodu . Metody vyvolání porodu v nemocnici patří podávání Pitocin , což má za následek více bolestivé stahy , nebo odstraňování membrány z děložního čípku , kterýlékař má co do činění s prstem . Naštěstí existuje několik věcí, které si můžete udělat, aby vyvolání porodu přirozeně , a jeden z nich je jemný cvičení s porodní míčem . Porodní míč pomáhádítě sestoupí , as Elaine Farber uvádí v "Baby Seznamy : . Co dělat, a co se dostat se připravit na dítě "
Co budete potřebovat
Porodní míče,
instrukce
1

Vyberte si porodní míč , aby se vešly výšku . Porodní koule jsou snadnější k použití , pokud jsou dostatečně velké , aby vyhovoval vašim rám . Dámy mezi 4 ft 8 palců a 5 stop 3 palce vysoký bude pohodlné s 55cm míčem , zatímco ti, kteří mezi 5 stop 3 palce a 6 stop 3 palce vysoký potřebovat 65cm míč . K dispozici je také75 cm míč pro ženy 6ft 3in. vysokých a vyšších .
2

Posaďte se na míč umístěním míč za vámi a stál s nohama na šířku ramen . Snižte si na míč . Chcete-li zůstat vyrovnaný , sedět vzpřímeně a aby se vaše nohy daleko od sebe .
3

Lehce odrazit na míč , houpat vaše tělo ze strany na stranu , nebo přesunout své tělo v kruhu . Tento pohyb se šíří pánev a pomáhádítě dolů. Čím více budete provádět toto cvičení ,snížit Vaše dítě může klesat .

Previous:

Next:

  • 6 kritérií k hodnocení při najímání chůvy
    Když jsem poprvé najímal chůvu, věděl jsem, že se musíme dohodnout na sazbách, koordinujte dostupnost rozvrhu a ujistěte se, že osobnosti jsou gelované. Nenapadlo mě se ptát na nejlepší vlastnosti chůvy, kterou jsme našli:titul v oblasti vzdělávání v
  • 9 běžných chyb v autosedačkách, kterých se dopouštějí rodiče
    Vsadím se, že jednou z prvních věcí, na které jste v těhotenství shodili spoustu peněz, byla autosedačka. I když žijete na Manhattanu a nevlastníte auto, nemocnice nevypustí vaše dítě, dokud ho neuvidí připoutaného do kbelíku, připraveni jít bezpečně
  • Když se kojení prostě nestane
    Dlouho předtím, než jsem byla dokonce těhotná, Měl jsem představy o sobě jako kojící mámě. Jeden z těch nadšených, kteří kojili déle než většina ostatních. Moje bakalářské a magisterské tituly jsou z veřejného zdraví, se zaměřením na zdraví matek, a