• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak diskutovat o neplánované těhotenství s partnerem

Když jste neplánovali dítě, může to být šok uvidět tu čáru na testu na těhotenství. Ale než se zapanikařete, pamatujte, že k tango patří dva a k rozhodnutím o budoucnosti taky dva. Promluvte se s partnerem o dalších krocích. Neplánované těhotenství vás může přiblížit, když budete pracovat jako tým a rozhodovat, jak se s tím vypořádat.

Návod

1. Krok 1: Zůstaňte klidní, když se dozvíte o těhotenství. Máte řadu možností a nemusíte řešit emoce a volby sami. Můžete se ptát, jak jste k těhotenství došli, ale pamatujte, že žádná metoda prevence není 100 % účinná. Snažte se vyhnout obvinění sebe sama nebo partnera.
2. Krok 2: Prozkoumejte své vlastní pocity k těhotenství dřív, než promluvíte s partnerem. Očekávejte škálu emocí. „To, že máte konfliktní pocity, neznamená, že jste špatná matka,“ říká psycholožka Lara Honos-Webb, Ph.D., časopisu Fit Pregnancy. Můžete cítit nadšení, strach, zklamání, hněv, euforii a spoustu dalších emocí. Dejte si čas zpracovat myšlenku, že jste těhotná, a jak se k tomu cítíte, než to řeknete partnerovi.
3. Krok 3: Promluvte s partnerem, když jste obojí klidní. Rozhovor po jeho stresujícím pracovním dni by mohl ovlivnit jeho reakci. Najděte vhodnou chvíli a řekněte mu jasně, co se stalo – že jste těhotná a pokud je možno, v jakém týdnu. Můžete mu také sdělit, jak se k neplánovanému těhotenství cítíte – možná jste ve šoku, ale trochu nadšená, nebo zklamaná a vystrašená.
4. Krok 4: Pomozte partnerovi vyjádřit jeho pocity tím, že se ho zeptáte, jak se cítí a co myslí, že byste jako pár měli dělat. Můžete diskutovat možnosti: ukončit těhotenství, potrat, nebo dítě dát k adopci. Je důležité, abyste jako pár zvážili výhody a nevýhody a vybrali možnost, na které souhlasíte obojí, uvádí Columbia University Health Services.
5. Krok 5: Rezervujte si termín u gynekologa, aby se ujistil, že těhotenství probíhá v pořádku, doporučuje Office on Women's Health. Ať se rozhodnete pro cokoliv, je důležité zůstat zdraví během celého procesu. Váš lékař vám řekne, jak daleko jste, a pomůže vám a partnerovi diskutovat o možnostech, když se smiříte s neplánovaným těhotenstvím.