Jak naučit miminko spát kdekoli
Vzpomeňte na sliby, co jste dali před dětmi, že je nebudete nechat bránit v cestování. Ha! Teď, co jste rodiče, jste si všimli, jak mohou být miminka připevněná k postýlkám a režimům, a jak náročné je vzít je kamkoli, i jen k babičce a dědečkovi.
Ale zaneprázdnění rodiče mají kam jít a koho navštívit, tak nechcete být uvázaní doma jen proto, že miminko usne jen ve své postýlce. Příště, když rezervujete pokoj v daleké zemi nebo jen jetě přes město k rodině, tyto strategie vám pomohou donutit miminko spát kdekoli.
Cvičení dělá mistra
Nečekajte do dětství, než se pokusíte naučit miminko spát daleko od domova.
Schovejte přenosné lůžko u babičky a dědečka (nebo si své vezmete při návštěvě) a udělejte zkušební běhy brzy.
Můžete zkusit navštívit příbuzné nebo přátelé, kteří už mají pro miminko travel cot, nebo zůstat v hotelu jednou nebo dvakrát, aby se zvyklo být v noci mimo svou komfortní zónu. Jen ujistěte se, že hotel má moderní, bezpečné přenosné lůžko (nejlépe zavolejte předem a potvrďte).
Nemusí to být poprvé perfektní, ale vaše malé dítě se rychle zvykne spát jinde, a to bude velká výhra teď s benefity i dál.
Udržujte miminko aktivní
Čím aktivnější je miminko denně, tím snáze usne v noci. Jste-li na dovolené, zajistěte výlety do parku, a když jetě k babičce a dědečkovi, hrajte v zahradě dobrou část dne.
Aktivní miminka se stávají ospalými miminky v čas dřímání a usínání, i když je okolí mírně neznámé. Jste-li v jiném časovém pásmu, spalování energie denně je nejlepší léčba jet lagu.
Konzistence počítá
Miminka jsou zvířata zvyklostí, takže vaše malé bude ochotněji dřímát mimo domov, je-li rutina před spaním podobná té doma. Doma začínáte koupeľou a pak nočním krmením – udělejte to samé na cestách.
Nastavte náladu pro usínání kdekoli jste. To znamená zpomalit a použít váš tichý „usínající hlas“.
Vezměte si spánkové pomůcky
Používáte bílý šum nebo přehrávač hudby k ukolébání? Cokoliv zvuků klidní miminko před spaním, vezměte si to na cestu, protože miminko to teď spojuje se spánkem.
Další pomůcka, která přivádí Zzz? Povlečení z domova. Miminka mají čichové činy (i když jsou knoflíčkové), takže pokud lůžko v hotelu voní jako to doma, vaše malé má větší šanci usnout a prespát noc.
Dřímání na cestách má svá rizika
I když chcete, aby miminko bylo flexibilní co do spánkových prostorů, zkuste se vyhnout zvyku dřímání v autě nebo kočárku, když jste venku. Samozřejmě, nemůžete nic dělat, když miminko usne po cestě, ale pravidelné dřímání na cestách není skvělý nápad z několika důvodů.
Jedním z nich je, že kvalita spánku často není tak dobrá, a miminko nemusí být připravené probudit se (nebo zase usnout), když dorazíte do cíle. Může být také docela vřezlivé. Lepší je, když se miminko naučí spojovat spánek s bezpečným, moderním cestovním nebo přenosným lůžkem, ne s autosedačkou nebo kočárkem.
Vyhněte se přepřetrženému miminku
Když jste pryč z domova, může být těžké držet se spacího režimu, ale i když je trocha tolerance v pořádku, zkuste se vyhnout tomu, aby se vaše malé stalo přepřetrženým. Jakmile miminko je příliš unavené, je pro něj těžké usnout, a neznámé prostředí to nezlepší.
Znajte znaky ospalosti – upadající víčka, zvění, vřezlivost, tření očí – a začněte s rutinou před spaním dřív, než je poznáte.
Když uložíte miminko spát na novém místě, pravděpodobně uslyšíte pár kvílení. Je v pořádku nechat ho plakat pár minut, než půjdete zkontrolovat, zvlášť když má splněny všechny potřeby – suchý plenkot a plný bříško.
Ať už jste doma nebo pryč, nechte miminko usnout samo. Miminka, která usínají sama, lépe umí zase usnout bez pomoci, když se probudí doma i na cestách.
Vezměte si monitor
Váš bezdrátový baby monitor vám může dát trochu víc klidu na cestách, zvlášť když malé spí v novém prostředí nebo neznámém lůžku, nebo když dětský pokoj je na jiném patře.
Zůstaňte bezpeční
Kamkoliv jetě, ujistěte se, že miminko má bezpečné místo na odpočinek hlavy. Většina hotelů, motelů a resortů má lůžka k zapůjčení, někdy za poplatek, ale zase – zjistěte předem, že lůžka jsou moderní a splňují nejnovější bezpečnostní standardy. U míst, které navštěvujete pravidelně, můžete schovat přenosné lůžko nebo si ho vzít pokaždé. A vezměte své, pokud hotel nemá nejbezpečnější, nejnovější modely.
Pokud jste v pronajaté jednotce, můžete nechat místní nebo online službu pronájmu dovezit a nastavit lůžko. Pokud přijdete a zjistíte, že poskytnuté lůžko není bezpečné, vyjměte matraci a položte ji na podlahu jako dočasné přenosné lůžko. Ale ujistěte se, že místnost je důkladně zabezpečená pro dítě, pokud je miminko mobilní. Je to důvod víc zkontrolovat u hotelu nebo pronájmu předem, jaká přenosná lůžka nabízejí, a vzít své, když máte pochybnosti.
-
Každý rodič chce vědět, že jeho dítě je chytré. Ať už je to bubeníku první třídy nebo náladný teenager, chcete to nejlepší. Když dítě přinese žákovskou zprávu, přirozeně doufáte v dobré známky. Bohužel, u mnoha rodin to realita není. Ať už má dítě j -
Práce, účty, obecné vyčerpání – existuje řada věcí, které mohou páry rozhádat. A když do hry vstoupí děti, postavy – a stres – jsou ještě vyšší. Žádný rodič nechce hádat se před dětmi, ale díky přidanému tlaku a nákladům (a mnohem méně spánku!), kte -
Čas je na nás znovu. Večer vš svatých se blíží, a kromě otázky, zda jsou všechny Moana kostýmy v Targetu vyprodané, se rodiče obavají letošní bezpečnosti na Halloween. Je v pořádku jít na trick-or-treating? Pokud ano, jaké preventivní opatření by se
