• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak přimět své dítě spát kdekoli

Pamatujete si na sliby, které jste dali, než jste měli děti, že jim nikdy nedovolíte, aby vám bránily v cestování? Ha! Nyní, když jste rodiče, jste si pravděpodobně všimli, jak mohou být děti připoutané ke svým postelím a rozvrhu a jak náročné může být vzít je kamkoli, dokonce i na návštěvu k prarodičům.

Ale zaneprázdnění rodiče mají kam jít a lidi, co vidět, takže nechcete být připoutáni doma jen proto, že vaše dítě bude dřímat pouze ve své postýlce. Až si příště zarezervujete pokoj na nějakém vzdáleném místě nebo půjdete přes město za rodinou, tyto strategie vám pomohou uspat vaše dítě kdekoli.

Cvičení dělá mistra

Nečekejte do batolecího věku, než se pokusíte přimět své dítě spát mimo domov.

Schovejte přenosnou postýlku u babičky a dědy (nebo si vezměte svou s sebou, až vás navštívíte) a začněte s testováním.

Můžete také zkusit jednou nebo dvakrát navštívit příbuzné nebo přátele, kteří již mají balíček Pack 'n Play pro vaše dítě na spaní nebo zůstat v hotelu, aby si zvyklo být mimo svou zónu pohodlí noc. Jen se ujistěte, že pokud zůstanete v hotelu, má pro vás moderní, bezpečnou přenosnou postýlku (nejlépe zavolat předem a potvrdit).

Nemusí to být napoprvé dokonalé, ale vaše děťátko si rychle zvykne na to, že bude spát na jiném místě, a to bude nyní velká výhra s výhodami, které budou pokračovat.

Udržujte své dítě aktivní

Čím aktivnější bude vaše miminko přes den, tím snáze bude v noci usínat. Pokud jste na dovolené, ujistěte se, že máte napečené výlety do parku, a pokud máte namířeno k babičce a dědečkovi, hrajte si velkou část dne na dvorku.

Aktivní děti se stávají ospalými dětmi v době spánku a spánku, i když je okolí trochu neznámé. Pokud se nacházíte v jiném časovém pásmu, spalování energie během dne je nejlepším lékem na jet lag.

Počítá se konzistence

Miminka jsou stvoření ze zvyku, takže vaše ratolest bude ochotnější podřimovat mimo domov, pokud je režim před spaním podobný jako u vás doma. Pokud doma začínáte koupáním a poté nočním krmením, udělejte to samé, když cestujete.

Pokud vaše dítě klade rovnítko mezi pohádky a spaní, vezměte si s sebou nějaké knihy, které si před spaním přečtete. Držte se rutiny bez ohledu na to, kde se nacházíte, a vaše ratolest se bude těšit, že se jím bude pohybovat a brzy poté upadne do klidného spánku.

Měli byste si také nastavit náladu na spaní bez ohledu na to, kde jste. To znamená zpomalit a použít svůj tichý „hlas před spaním.“

Vezměte si s sebou šidítka na spaní

Používáte zařízení s bílým šumem nebo hudební přehrávač, abyste ukolébali své ratolesti do říše snů? Ať už vám jakékoli zvuky pomohou uklidnit vaše dítě ke spánku, vezměte si je s sebou na cesty, protože si je nyní vaše dítě spojuje se zavřenýma očima.

Další dudlík na spaní, který pomáhá přivést Zzzy? Prostěradlo do postýlky z domova. Miminka mají bystré nosy (i když mají velikost knoflíku), takže pokud postýlka v hotelovém pokoji voní jako ta doma, je pravděpodobnější, že vaše ratolest upadne a prospí celou noc.

Dřímání na cestách má své stinné stránky

I když chcete, aby bylo vaše dítě flexibilní, pokud jde o její ubikace, snažte se vyhnout tomu, aby se zdřímnutí v autě nebo kočárku stalo zvykem, když jste venku. Jistě, nemůžete si pomoct, když vaše dítě cestou kývne, ale pravidelné zdřímnutí na cestách není tak skvělý nápad z několika důvodů.

Za prvé, kvalita spánku často není tak dobrá a vaše dítě nemusí být připraveno se probudit (nebo znovu spát), když dorazíte do cíle. Může být také zatraceně výstřední. Je lepší, když se dítě naučí spojovat spánek s bezpečnou, moderní cestovní nebo přenosnou postýlkou ​​než s autosedačkou nebo kočárkem.

Vyhněte se příliš unavenému dítěti

Když jste pryč z domova, může být těžké dodržet plán spánku, ale i když je trocha shovívavosti v pořádku, snažte se vyhnout tomu, aby se vaše ratolest příliš unavila. Jakmile jsou děti příliš unavené, je pro ně obtížné usnout a přidávání v neznámém prostředí není receptem na úspěch.

Poznejte příznaky ospalosti – pokleslá víčka, zívání, nervozita a mnutí očí – a začněte se svou rutinou před spaním nejlépe dříve, než si jich všimnete.

Když dáte své dítě spát na nové místo, pravděpodobně uslyšíte několik zakňučení. Je v pořádku, když ji necháte pár minut plakat, než půjdete dovnitř a zkontrolujete ji, zvláště pokud splnila všechny své potřeby, včetně suché plenky a plného bříška.

Ať už jste doma nebo pryč, nechte své dítě usínat samo. Děti, které jdou spát samy, jsou schopny lépe usnout bez pomoci, když se probudí doma nebo na cestách.

Vezměte si s sebou monitor

Vaše bezdrátová chůvička vám může poskytnout trochu dalšího klidu, když cestujete, zvláště když vaše děťátko spí v novém prostředí nebo v neznámé postýlce, nebo když je dětský pokoj na jiném patře.

Zůstaňte v bezpečí

Bez ohledu na to, kam máte namířeno, ujistěte se, že vaše dítě má bezpečné místo, kde může položit hlavu. Většina hotelů, motelů a resortů má postýlky k zapůjčení, někdy za poplatek, ale opět se předem ujistěte, že jsou postýlky moderní a splňují nejnovější bezpečnostní standardy. Na místa, která pravidelně navštěvujete, můžete uložit přenosnou postýlku nebo si ji vzít pokaždé s sebou. A pokud hotel nemá nejbezpečnější a nejnovější modely, přineste si vlastní.

Pokud bydlíte v pronajaté jednotce, můžete si také nechat doručit a postavit postýlku místní nebo online půjčovnou. Pokud dorazíte na místo určení a všimnete si, že poskytnutá postýlka není bezpečná, vyjměte matraci z postýlky a položte ji na podlahu jako provizorní přenosnou dětskou postýlku. Než to však uděláte, ujistěte se, že je pokoj důkladně zabezpečený před dětmi, pokud je vaše dítě mobilní. O důvod víc se předem informovat v hotelu nebo v půjčovně na přenosné postýlky, které nabízejí, a v případě pochybností si přinést vlastní.