Jak donutit novorozenecké dítě, aby spalo déle
Dobrý noční spánek s novorozencem v domě může být výzvou. Spánek během prvních několika měsíců života dítěte může být nepravidelný a noví rodiče se často cítí unavení a zklamaní. Do šesti až osmi týdnů věku většina kojenců začne spát v kratších intervalech během dne a delších periodech v noci. V tomto bodě můžete podniknout opatření k prodloužení nočního spánku vašeho dítěte. Mějte na paměti, že dět mozku trvá tři až šest měsíců, než dozráví dostatečně, aby spal celou noc.
Potřebné věci
- Vanička pro kojence nebo umyvadlo
- Stroj na bílý šum
- Plenkování
Návod
Hledejte znaky, že vaše dítě je unavené. Spánek rodí spánek, takže udržení dítěte v bdělosti, aby se unavilo, může způsobit přepřetržení a ztížit usínání. Běžné znaky unavy zahrnují tření očí, zívání a tahání uší.
Vytvořte večerní rutinu a držte se jí. Konzistence je důležitá. Jakmile zjistíte, co funguje pro vaše dítě, ať už je to čtení knihy před spaním, zpívání koleda nebo líbání v houpačce, buďte konzistentní ve své rutině.
Dejte svému novorozenci teplou vaničku. Koupě mohou být uklidňující a mohou dát dítěti signál, že je čas se připravit na spánek.
Ujistěte se, že vaše dítě má suchý plen a není hladové, než se pokusíte ho uspat. Vnější faktory jako hlad mohou prodloužit neusínání.
Zabalujte své novorozenecké dítě, abyste mu dali bezpečné a zabezpečené prostředí pro spánek. Plenkování pomáhá znovu vytvořit pocit stisknutosti v matčině děložce.
Použijte stroj na bílý šum k potlačení domácích zvuků, které budou vaše dítě bdělým. Zvukové stroje poskytují tišný pozadí zvuk, který uklidňuje a relaxuje kojence.
Naučte se, co vaše konkrétní dítě potřebuje, a pracujte s ním individuálně. Každé dítě je jiné, takže berte signály od svého novorozence, co pro ně funguje.
-
V adolescenci je jídlo palivo pro růst a vývoj. Můžete pomoci svému teenagerovi vyvinout zdravý vztah k jídlu během těchto let. Výživa a základy jídla Z důvodu fyzických změn probíhajících během puberty mají teenagery vyšší potřeby ži -
Víte, že musíte platit daně pro svou plnohodnotnou nanu, ale co ta opatrovnice po škole, co hlídá vaši dceru dvě hodiny po škole? Nebo úklidná, co uklízí váš dům jednou týdně? Nebo ta holka z domu dál, co zabaví vaše děti, zatímco vy a váš partner jd -
Mezi prarodiči a vnoučaty existuje zvláštní vazba. Je to vztah založený na lásce, vděčnosti, zábavě a čisté radosti. Stať se prarodičem je jedním z nejvýznamnějších momentů života osoby, především díky síle této vazby. Zde jsou některé důvody, proč
