• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Materské mléko a dieta matky: Co ovlivňuje složení mléka

Co ovlivňuje obsah mého materského mléka?

Těhotené ženy obvykle dbají na svou dietu, protože každá potrava, nápoj a lék, který konzumují, může najít cestu k jejich nemluvněti. Naštěstí to u materského mléka není přesně tak.

Materské mléko je produkováno z prsních žláz v vašich prsech, ne přímo z látek, které konzumujete. Tyto žlázy čerpají z dostupných zdrojů ve formě živin z vaší diety a z vašich vlastních zásob živin. Pokud vaše dieta obsahuje nedostatek kalorií nebo živin k plné podpoře jak vás, tak vašeho kojícího dítěte, vaše prsní žlázy budou mít „první šanci“ na vaše dostupné živiny k výrobě vysoce výživného materského mléka, nechávají vás spoléhat na to, co zbylo. Takže méně než ideální dieta pravděpodobně neovlivní vaše kojící dítě, ale může postavit vaše tělo do výživového rizika. (Pokud máte jakékoliv obavy, že nemusíte dostávat správné množství živin, promluvte se svým lékařem nebo nutritionistou o zlepšení vaší diety nebo možnosti příjmu doplňků.)

Prsní žlázy a buňky, které produkují mléko, také pomáhají regulovat, kolik z toho, co jíte a pijete, skutečně dosáhne vašeho nemluvněte. Mírná konzumace kávy, čaje, kofeinovaných nápojů a občasného sklenky vína nebo jiného alkoholického nápoje je v pořádku, když kojíte. Nicméně, některá nemluvně jsou citlivější než jiná, takže pozorně sledujte své nemluvné, jak reaguje. Je také ujišťující vědět, že léky injikované pro epiduralní bloky a jiné typy regionální anestézie během porodu neprocházejí do materského mléka v dostačujícím měře k způsobení dlouhodobého újmy, i když mohou vaše nemluvné na začátku trochu zléhčavé. V případech, kdy je použita všeobecná anestézie, by váš anestesiolog nebo porodník měl být informován předem o vašich plánech kojit.

Většina léků je bezpečná k užívání během kojení, ale existují několik – včetně některých nepředpisovaných látek – které mohou být pro nemluvné škodlivé. Nejsou to vždy stejné léky, které jsou nebezpečné pro těhotné ženy, takže ujistěte se, že získáte schválení pro všechny léky od vašeho lékaře a pediatra vašeho nemluvněte. Nadměrný alkohol nebo jakýkoliv druh rekreační drogy nebo lék, který nebyl schválen vaším pediatrem, by neměl být užíván, protože dost z toho by mohlo být předáno vašemu nemluvněti a způsobit závažné újmu.