• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Mateřské mléko a vaše strava

Co ovlivňuje obsah mého mateřského mléka?

Těhotné ženy obvykle věnují velkou pozornost své stravě, protože každé jídlo, nápoj a droga, kterou požijí, se může dostat k jejich dítěti. Naštěstí to není úplně případ mateřského mléka.

Mateřské mléko se vyrábí z mléčných žláz v prsou, nikoli přímo z látek, které přijímáte. Tyto žlázy čerpají dostupné zdroje ve formě živin z vaší stravy a ze zásob živin vašeho těla. Pokud vaše strava obsahuje nedostatek kalorií nebo živin k plné výživě vás i vašeho kojícího dítěte, vaše mléčné žlázy budou mít „první šanci“ na dostupné živiny vašeho těla, aby produkovaly vysoce výživné mateřské mléko, takže se budete spoléhat na vše, co zbyde. Takže méně než ideální strava pravděpodobně neovlivní vaše kojící dítě, ale může opustit vaše tělo s nutričním rizikem. (Pokud máte jakékoli obavy, že možná nedostáváte správné množství živin, poraďte se se svým lékařem nebo nutričním specialistou o zlepšení vaší stravy nebo o možnosti užívat doplňky.)

Prsní žlázy a buňky, které produkují mléko, také pomáhají regulovat, kolik z toho, co jíte a pijete, se skutečně dostane k vašemu dítěti. Umírněná konzumace kávy, čaje, limonády s kofeinem a občasná sklenka vína nebo jiného alkoholického nápoje je v době kojení v pořádku. Některá miminka jsou však citlivější než jiná, proto své miminko bedlivě sledujte, abyste viděli, jak reaguje. Je také uklidňující vědět, že léky podávané injekčně pro epidurální blokády a jiné typy regionální anestézie během porodu neprocházejí do mateřského mléka dostatečně, aby způsobily dlouhodobé poškození, i když mohou vaše dítě zpočátku trochu uspat. V případech, kdy se používá celková anestezie, by měl být váš anesteziolog nebo porodník předem informován o vašich plánech kojit.

Většina léků je během kojení bezpečná, ale existuje několik – včetně některých látek bez předpisu – které mohou být pro dítě škodlivé. Ne vždy se jedná o tytéž léky, které jsou nebezpečné pro těhotné ženy, takže se ujistěte, že máte souhlas se všemi léky od svého lékaře a dětského lékaře vašeho dítěte. Nadměrný alkohol nebo jakýkoli druh rekreačních drog nebo léků, které nebyly schváleny vaším pediatrem, by neměly si dopřejte, protože dostatečné množství by se mohlo přenést na vaše dítě a způsobit vážné poškození.