• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Exkluzivní čerpání:Jak často čerpat, plán a tipy

Exkluzivní odsávání prsu neboli EPing je proces, kdy dítě krmíte pouze mlékem odsátým pomocí odsávačky. Obecně se mléko odsává, pokud není možné dítě přímo kojit. Lahve nebo alternativní způsoby krmení, jako je krmení z šálku, pomáhají krmit odsáté mléko.

Exkluzivní odsávání prsu může být pro některé maminky náročné. Mohou se cítit zavaleni procesem čerpání, skladování a sterilizace krmného zařízení.

Čtěte dále a dozvíte se o výhodách a nevýhodách exkluzivního pumpování a tipech pro úspěšné exkluzivní pumpování.

Kdy se obvykle provádí exkluzivní čerpání?

Exkluzivní odsávání prsu může být nezbytné v případech, kdy (1) (2):

• Dítě se narodí předčasně.
• Dítě se nedokáže přisát.
• Matka má více dětí.
• Matka nemůže kojit z osobních nebo zdravotních důvodů.
• Matka se musí na dlouhou dobu držet dál od dítěte.
• Matka má v úmyslu pokračovat v krmení mateřským mlékem spolu s pevnou stravou.

Ať už může být důvod výhradního čerpání jakýkoli, před použitím techniky se poraďte s lékařem. Odborník vám může poradit, zda byste se měli rozhodnout pro odsávání prsu, jaké odsávačky používat a jaké jsou správné způsoby skladování a podávání odsátého mateřského mléka dětem.

Jaké jsou výhody exkluzivního čerpání?

Exkluzivní odsávání může matce a jejím dětem nabídnout řadu výhod.

Pro miminka

Exkluzivní odsávání umožňuje kojencům konzumovat mateřské mléko, aniž by byly na prsou. Mohlo by to zpřístupnit mateřské mléko dětem, které se z nějakého důvodu nemohou přisát k prsům. Těmto dětem můžete krmit mateřským mlékem pomocí lahví nebo alternativních metod krmení, jako je krmení po prstu nebo krmení z šálku.

Mateřské mléko je zdrojem základních živin, které vyživují dítě. Podporuje jejich růst a chrání je před infekcemi (3). Exkluzivní odsávání by mohlo být lepší alternativou umělého krmení, když se dítě nemůže krmit přímo z prsu.

Pro matky

Exkluzivní čerpání může matce poskytnout následující výhody.

1. Umožňuje krmení mateřským mlékem, když matka nemůže kojit své dítě z osobních nebo zdravotních důvodů. Například matka, která má běžné nachlazení, nemusí chtít držet dítě blízko kvůli riziku přenosu infekce. V takových případech by výlučné odsávání mohlo umožnit, aby jiný člen rodiny krmil dítě odstříkaným mlékem (4).

2. Umožní vám chvíli pryč od dítěte, aniž byste se museli starat o krmení. Ošetřovatel může dítěti krmit odsátým mateřským mlékem, což matce umožňuje věnovat se svým dalším povinnostem s relativní mentální lehkostí a pohodlím.

3. Dává krmení vstřícnější. Mohlo by to být užitečné v případě, že matka potřebuje kojit více než jedno dítě. Exkluzivní odsávání by mohlo zajistit, že každé dítě dostane mateřské mléko podle svého rozvrhu krmení, i když matka není poblíž.

4. Uvolňuje překrvení prsou u matek, které produkují nadměrné mléko nebo jejichž děti konzumují malé množství mléka najednou. Překrvení prsou zvyšuje riziko ucpání kanálků a ucpané kanálky + poškození bradavek zvyšují riziko mastitidy.

5. Pomáhá zhubnout po porodu. Kojící matka může spálit až 500 kalorií navíc denně produkcí mléka (5). Přestože hubnutí po porodu závisí na několika faktorech, výhradní odsávání může spálit další kalorie než nekrmení mateřským mlékem vůbec.

Jaké jsou nevýhody exkluzivního čerpání?

Exkluzivní čerpání může způsobit následující nevýhody a nepříznivé výsledky.

1. Může ovlivnit vazbu mezi matkou a dítětem, která má tendenci se vyvíjet během období kojení, kdy se dítě krmí přímo z prsů (6). Fyzický kontakt s matkou by mohl mít pro dítě psychologický přínos.

2. Mohlo by způsobit předčasné ukončení kojení mateřským mlékem. Výzkum ukazuje, že matky, které pravidelně odsávají, mají větší pravděpodobnost, že přestanou kojit mateřské mléko dříve než matky, které kojí (7). V některých případech k tomu může dojít, protože odsávání, krmení dítěte a čištění pumpy a jejího příslušenství může být časově náročná práce.

3. Může způsobit překrmování, protože děti obvykle pijí rychleji z lahví než z prsu. Překrmování by mohlo zvýšit riziko přibírání na váze v raném dětství.

4. Může způsobit preferenci toku, když se děti střídají mezi kojením a krmením mateřským mlékem z láhve. Ve stavu zmatenosti bradavek je pro dítě obtížné přejít z láhve na prs poté, co bylo nějakou dobu krmeno lahví (8). Předčasně narozené děti nebo děti s nedostatečně vyvinutým sacím reflexem mohou být náchylnější ke zmatení bradavek.

Pokud máte obavy, že byste vy nebo vaše dítě mohli být zranitelní vůči nevýhodám výhradního odsávání, poraďte se s odborníkem na laktaci.

Jak často a jak dlouho pumpovat?

Frekvence odsávání závisí na věku dítěte a jeho pocitech hladu. Například u novorozenců možná budete muset pumpovat osmkrát až dvanáctkrát denně, protože se budou krmit každé dvě až tři hodiny. Jak vaše dítě stárne, mezera mezi krmením se zvětšuje a frekvence krmení se snižuje.

Odsávání obvykle trvá 15 minut na každém prsu (9). Délka odsávání se však liší, protože závisí na několika faktorech, jako je délka odsávání, průtok mléka, denní doba, typ použité odsávačky a technika odsávání. Ve většině případů postačí pumpování po dobu 10-15 minut. Odborníci obecně doporučují pokračovat v odsávání ještě několik minut poté, co mléko přestane vytékat (1).

Kolik mateřského mléka odsát?

Při každém odsávání byste měli odsát co nejvíce a poté oddělit mléko v množství, které vaše dítě vypije. Dodržování plánu odsávání vám může pomoci odsát množství mléka, které vaše dítě potřebuje.

Níže je uvedeno obecné doporučení pro množství mateřského mléka, které musíte odsát podle věku vašeho dítěte.

• Týden po narození dítěte odsajte alespoň 16 uncí (500 ml) mléka každých 24 hodin u jednoho dítěte a asi 20 uncí u dvojčat.

• Dva týdny po narození odsajte 24 až 32 uncí (750 až 900 ml) za 24 hodin pro jedno dítě a 36 uncí (1 000 ml) pro dvojčata (10).

• Jeden a pět měsíců po narození je spotřeba mateřského mléka dítěte kolem 25 uncí (750 ml) denně (11). Pokud se tedy dítě krmí devětkrát denně, musíte na jedno kojení odsát přibližně 2,78 unce (83,33 ml) mateřského mléka.

Množství mateřského mléka, které odsáváte, se může výrazně lišit v závislosti na věku a hmotnosti vašeho dítěte a vaší nabídce mateřského mléka. Poraďte se s odborníkem na laktaci nebo pediatrem, abyste věděli, jaké množství mateřského mléka musíte svému dítěti odsát.

Dodávky nezbytné pro exkluzivní čerpání

K zahájení exkluzivního odsávání pro vaše dítě budete potřebovat následující pomůcky.

1. Odsávačka mateřského mléka :Můžete si vybrat mezi ruční pumpou nebo elektrickou pumpou na základě faktorů, jako je váš rozpočet. Můžete také prozkoumat odsávačky pro jednoho nebo více uživatelů, pokud si chcete odsávačku mateřského mléka pronajmout (9). Nemocniční pumpy obvykle nabízejí nejlepší zážitek z čerpání. Dvojitá elektrická odsávačka odsává mléko z obou prsů současně. Může to ušetřit čas a může také pomoci zvýšit dodávku mateřského mléka.

2. Lahvička nebo sáček na uskladnění mléka :Mateřské mléko skladujte v čistých skleněných lahvích nebo plastových lahvích bez BPA s těsně přiléhajícími víčky. Můžete také zvážit sáčky na skladování mléka pro potraviny. Čerstvě odsáté mateřské mléko můžete skladovat čtyři hodiny při pokojové teplotě, čtyři dny v chladničce a až šest měsíců v mrazáku (9). Pokud plánujete skladovat mléko déle, vyznačte si na sáčku/láhvi datum sběru. Neskladujte mléko na policích dveří chladničky, protože jejich teplota kolísá kvůli neustálému otevírání a zavírání dveří.

3. Kojící podprsenka :Kupte si podprsenku bez použití rukou, abyste měli při pumpování volné ruce. Většina podprsenek pro kojení je vyrobena z pružných materiálů, jako je spandex, které se přizpůsobí měnícímu se tvaru vašich prsou.

4. Dezinfekce a stírání: Mějte připravené dezinfekční ubrousky a dezinfekční prostředek na ruce k čištění pumpy a dalšího příslušenství pumpy na cestách. Když jste však doma, umyjte čerpadlo a příslušenství čerpadla vodou a mýdlem podle pokynů výrobce. Části pumpy lze skladovat v lednici mezi pumpami a na konci dne je jednou umýt.

5. Záložní spotřební materiál :Zajistěte si náhradní záložní pumpu a další zásoby v místě, kde často kojíte mimo dům. Ve většině případů to bude pracoviště matky. Prostudujte si zásady vaší organizace ohledně poskytování samostatné místnosti a času na odsávání mateřského mléka.

Při odsávání, skladování a podávání mléka je nezbytná hygiena a čistota. Zvažte také shromažďování kvalitních zásob, které dlouho vydrží.

Tipy, jak zajistit, aby exkluzivní čerpání bylo úspěšné

Zde je několik tipů, jak zajistit, že vaše pumpování proběhne bez stresu.

• Buďte dochvilní a dodržujte svůj plán čerpání co nejvíce. Dodržování harmonogramu vám pomáhá odsávat mléko v pravidelných intervalech, aniž by to ovlivnilo jiné pracovní plány.

• Věnujte se péči o sebe a jezte dobře vyváženou stravu. Zůstaňte hydratovaní, klidně spěte a snažte se zůstat bez stresu. Uvolněné, zdravé tělo si s větší pravděpodobností udrží zdravý tok mateřského mléka.

• Zapojte do krmení svého partnera a další členy rodiny. Delegujte povinnosti a přijměte jejich podporu při krmení dítěte.

• Pro pohodlné odsávání používejte vhodný chránič bradavek. Prsa během fáze laktace neustále mění tvar. Proto experimentujte s chrániči bradavek, dokud nenajdete ten, který vám bude nejvíce vyhovovat.

• Pumpování udržujte v klidu. Můžete chatovat s rodinou, sledovat svůj oblíbený film, číst knihu/časopis nebo poslouchat svou oblíbenou hudbu.

• Mějte příslušenství nebo součásti záložního čerpadla. Nechcete, aby vaše odsávání bylo přerušeno vadnou nebo opotřebovanou součástí odsávačky.

[ Přečtěte si :Kiddale elektrická odsávačka kojení ]

Jak ukončit odsávání prsu?

Ukončení odsávání prsu by mělo být postupné, aby nedošlo k překrvení prsů a mastitidě (infekci prsu).

Můžete vyzkoušet následující tipy, aby byl proces hladký a úspěšný.

• Snižte frekvenci čerpání. Pokud jste pumpovali šestkrát denně, snižte to na čtyřikrát až pětkrát denně.

• Snižte celkovou dobu odsávání každého prsu. Pokud jste během sezení odsávali 15 minut na jednom prsu, postupně to snižujte na deset minut.

• Snižte množství odsátého mléka na relaci. Pokud jste odstříkli 25 uncí mléka za sezení, snižte to na 15 uncí a poté na 10 uncí.

Jakmile budete postupovat podle těchto kroků, vaše tělo vycítí nízkou poptávku po mléce a upraví jeho přísun, dokud se úplně nezastaví.

Exkluzivní odsávání je alternativní způsob krmení, který vám může pomoci zajistit mateřské mléko pro vaše dítě, i když kojení není možné. Přestože je tato technika užitečná pro několik matek a miminek, je vhodné se před jejím výběrem poradit s pediatrem nebo certifikovaným odborníkem na laktaci.