• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Je bezpečné pít alkohol při kojení?

Je všeobecně známo, že alkohol by neměl být konzumován při těhotenství; konzumace alkoholu při kojení je však také kontraindikována.

Podle amerických Center pro kontrolu a prevenci onemocnění (CDC) je vzdírání se konzumace alkoholu nejbezpečnější volbou pro kojící maminky, protože alkohol by mohl vstoupit do kojence přes mateřské mléko. To by mohlo poškodit metabolismus, růst, vývoj a spaní kojence. I když byste neměli přestat kojit, protože jste konzumovali alkohol, odborníci doporučují omezit příjem alkoholu na ne více než jeden drink denně.

Přečtěte si tento příspěvek, abyste se dozvěděli více o dopadu alkoholu na nové matky a kojence a běžných obavách ohledně alkoholu při kojení.

Je bezpečné pít alkohol při kojení?

Deedee Franke, R.N, BSN, IBCLC Lakační specialista, Certifikovaná lakační konzultantka, Mercy Medical Center, Baltimore, říká: „Je lepší se vzdát pití jakéhokoli alkoholu, ale je bezpečné mít jeden alkoholický drink denně a počkat dvě hodiny před kojením kojence.“

Doba, po kterou je alkohol detekovatelný v mateřském mléce, může záviset na tom, kolik alkoholu je konzumováno, a dalších individuálních faktorech, jako je rychlost, jakou tělo metabolizuje alkohol.

„Konzumace alkoholu může být bezpečná při kojení, pokud je správně včasována. Alkohol se rychle přenáší do mateřského mléka. Úrovně alkoholu v mateřském mléce mohou být vysoké 30 až 60 minut po konzumaci. To může pokračovat přítomností v mateřském mléce asi dvě až tři hodiny na drink po konzumaci,“ říká Andrea Tran RN, BSN, MA, IBCLC, Breastfeeding Confidential.

Jaké jsou účinky alkoholu na mléčnou produkci?

Nadměrná konzumace alkoholu může narušit odmělávací reflex u kojících matek. V důsledku toho se produkce mléka může v průběhu času snížit a doba kojení se může zkrátit.

Pokud jsou matérské úrovně alkoholu příliš vysoké, může to vést k nerovnováze hormonů produkujících mléko, a matka nemusí být schopna produkovat dostatek mléka pro kojence. Malé množství alkoholu nemusí ovlivnit mléčné zásobení, ale může ovlivnit kojence. Kromě toho matky mohou být neschopné správně krmit pod vlivem alkoholu.

Jaké jsou účinky alkoholu na kojence?

„Rizika pití více než jednoho alkoholického drinku denně mohou zkrátit dobu kojení, poškodit vývoj a růst kojence, ovlivnit spaní kojence a zhoršit rozhodování a schopnost matky bezpečně pečovat o své dítě,“ říká Franke.

Akademie lakační medicíny uvádí, že konzumace alkoholu během laktace může způsobit různé mírné až závažné negativní účinky u kojenců. Účinky mohou záviset na množství alkoholu konzumovaného kojící matkou a na tom, jak rychle jejich tělo metabolizuje alkohol.

Běžné účinky matérské konzumace alkoholu u kojence mohou zahrnovat:

• Poruchy spánku, jako je časté probouzení nebo pobouzení z důvodu zvýšeného REM (aktivního spánku)
• Zvýšené pláč a vystrašení (náhlé pohyby)
• Porucha imunitního systému
• Zpoždění růstu
• Zpoždění motorického vývoje
• Kognitivní porucha
• Nedosažení vývoje a špatný přírůstek hmotnosti

Některé studie ukazují, že množství alkoholu v lidském mléce po konzumaci může být 95 % množství přítomného v krevním oběhu kojící matky. Kojenci nemohou metabolizovat alkohol jako dospělí. Proto i uměrné množství může ovlivnit jejich zdraví.

Přihlásit se k odběru

Jaké jsou další účinky alkoholu?

Alkohol může také negativně ovlivnit materské zdraví a produkci mateřského mléka. Účinky se mohou lišit v závislosti na množství konzumovaného alkoholu. V dlouhodobém horizontu by alkohol mohl poškodit játra a také narušit imunitní funkce v těle. Těžcí pijani jsou náchylnější k vývoji různých infekcí z důvodu imunitních dysfunkcí.

Některé důkazy naznačují, že laktující matky mohou metabolizovat alkohol více než ostatní. To může způsobit nepříjemné příznaky a další účinky alkoholu i v malých množstvích.

Sedační a stimulační účinky alkoholu na matku mohou ohrozit bezpečnost kojence. Doporučuje se nespat s kojencem, pokud jste pili alkohol, protože to může poničit přirozené reflexy a reakce těla. Existuje vyšší riziko zranění kojence náhodným překrývnutím jimi během spánku.

Měli byste odmlžovat a vyhazovat po pití alkoholu?

Odmlžování a vyhazování nesnižuje hladinu alkoholu v mateřském mléce, protože alkohol není uvězněn ani sbírán v mateřském mléce. Hladiny alkoholu v mateřském mléce klesají, jak klesají v krvi. Odmlžování a vyhazování tento proces nezrychluje.

Vyježdění mateřského mléka může pouze ulevit fyzické nepohodě z nekrmění včas. Doporučuje se zahodit mateřské mléko, pokud odmlžujete (odmlžujete) mateřské mléko po konzumaci alkoholu, protože mléko bude obsahovat alkohol.

Jak dlouho byste měli čekat po pití alkoholu, než nakrmíte dítě?

Můžete počkat, až alkohol vyjde z vašeho těla, abyste kojili. Čím více pijete, tím déle musíte čekat na kojení. Několik dalších faktorů, jako je tělesná hmotnost, typ a množství tuhé stravy konzumované s alkoholem a jak rychle pijete, také ovlivňují čas potřebný pro odstraňování alkoholu z vašeho těla. Obecná pravidla, jako „jestli jste dostatečně zřízený k řízení, měli byste být dostatečně zřízený k kojení“, nemusí platit ve většině případů, protože metabolismus alkoholu a jeho účinky se mohou lišit u každé osoby.

Australijská asociace kojení má aplikaci Feed Safe, abyste zjistili, jak dlouho byste měli čekat na krmení vašeho dítěte na základě individuálních faktorů. Doporučuje se však vyhnout se pití při kojení, zejména pokud je vaše dítě výhradně kojeno.

Alternativy k alkoholickým nápojům

Kojící matky mohou zvážit nealkoholické nápoje. Nealkoholické nápoje mohou obvykle není zcela bezalkoholické a mohou obsahovat malé množství alkoholu, i když nedostatečné k zapojení. Proto můžete udržovat konzumaci nealkoholických nápojů minimální a udržovat časový interval před kojením.

Můžete zvážit zdravější nápoje, které poskytnou vám i vašemu dítěti výživu. Několik příkladů jsou lakační smoothie, mandlové mléko, kokosová voda a čerstvé ovocné džusy. Zkuste určité relaxační cviky a techniky, které vám pomohou uvolnit se bez potřeby alkoholických nápojů.

Často kladené otázky

1. Co je „uměrná konzumace“ a drink?

Dietní směrnice pro Američany definují „uměrnou konzumaci“ pro ženy legálního věku pro pití až jeden standardní drink denně. Standardní drink může být definován takto:

• 12 uncí (355 ml) 5 % piva
• 5 uncí (148 ml) 12 % vína
• 8 uncí (237 ml) 7 % sladkého lektvaru
• 1,5 unce (44 ml) 40 % (80 proof) tvrdého alkoholu

Všechny tyto nápoje obsahují 0,6 unce (14 gramů) čistého alkoholu. Mnoho alkoholických nápojů však může obsahovat vyšší koncentraci alkoholu na drink. Například 12 uncí 9 % piva obsahuje téměř stejné množství jako dva standardní drinky. Proto zkontrolujte procento alkoholu uvedené na obalu nápoje, abyste určili množství, které by ho definovalo jako jeden drink.

2. Mohu nakrmit dítě před pitím?

Ano. Doporučuje se nakrmit vaše dítě před konzumací alkoholu. Matky mohou také odmlžit a uložit mateřské mléko před konzumací alkoholu, takže kojenec nemusí hladovět, dokud se alkohol nevymaže z matčinho těla.

3. Mohou alkoholické nápoje pomoci stimulovat produkci mléka?

Ne. Různé studie ukázaly, že konzumace alkoholu u kojících matek inhibuje odmělávací reflex, což snižuje příjem mléka kojencem. I když určité alkoholické nápoje, jako je pivo a víno, jsou uvažovány za galaktogoga (substance, které podporují hormon prolaktin) někými lidmi, alkohol v nich inhibuje mléčné zásobení. Ječmen může být prospěšný, ale v pivu přichází s alkoholem.

Kojení, stejně jako těhotenství, je fáze, kde to, co jíte, může přímo ovlivnit zdraví vašeho dítěte. Můžete dostávat protichodné rady o pozitivních účincích alkoholu a o tom, jak by nemusel ovlivnit vaše dítě, pokud ho konzumujete s určitými potravinami. Tyto tvrzení nejsou však vědecky prokázána. Můžete zvážit výhody kojení a riziko alkoholu na kojence před rozhodnutím, zda pít při kojení.