• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Rodičovské strategie pro emocionální behavirové problémy

Řízení vašeho chování je naučená dovednost. Ale než se můžete naučit tu dovednost, potřebujete mít nezbytný systém – dospělý mozek. Děti nemají plně vyvinutý mozek, který by jim pomohl ovládat své impulsy, ani nemají specifický školní kurz, který by je naučil emocionální kontrolu. Ale rodiče mohou zlepšit schopnosti svých dětí regulovat a vyjádřit, jak se chovají v reakci na své emoce.

Vyjadřování nesouhlasu

• Účelem emoce vždy bylo pohonit člověka k jednání specifickým způsobem. Například hněv dává lidem pohon překonat překážku, jako je motivace bojovat, když vpůlnik trespasses na vašem pozemku. Ve moderním světě jsou tyto reakce na emoce často nepříhodné, zejména ve škole. Ale děti vždy neví toto; v mnoha situacích jednají jen instinktivně. Rodiče musí vyjádřit svůj nesouhlas, aby ujasnilo dětem, že taková chování jsou nepříhodná. Pro mladší děti mohou rodiče říct jejich dětem, že určité akce jsou špatné a možná aplikovat nenásilné tresty. Pro starší děti by rodiče měli jasně vysvětlit, proč taková chování jsou špatná, poukazující na to, jak důsledky takových chování ovlivňují ostatní nebo jsou nebezpečné.

Vyhýbání se kritice

• Stejně jako neodpovídající reakce na některé emoce je přirozená pro dítě, kritizování nebo nadávání dítěti pro její chování je přirozené pro rodiče. Vyhýbání se tomu, co cítíte přirozené, je důležitá strategie v předcházení špatnému chování. John Gottman, profesor vývojové psychologie na University of Washington, provedl výzkum na efekty rodičovské negativity vůči špatnému chování u dětí. Ve své knize „Vychování emocionálně inteligentního dítěte“ vysvětluje dlouhodobé efekty negativní reakce na špatné chování vašeho dítěte. Děti, které dostávají velké množství kritiky v dětství, tendují mít vyšší úrovně stresu, více behavirových problémů a horší akademické schopnosti, jak rostou, řekl Gottman. Rodiče by tedy měli vyhýbat se přímé kritice svým dětem, místo toho poukazující na to, jak je chování samo o sobě nesprávné a mělo by být opraveno.

Mluvte se svým dítětem

• Po vašem nesouhlasu s nesprávným chováním, musíte pomoci vašemu dítěti najít alternativní řešení problému, který se snažil vyřešit. Například, váš syn může odmítnout jít na svůj první den školy kvůli pocitům úzkosti. Promluvení problému může pomoci vám přijít k řešení společně. Někdy, čerpání z rodinných hodnot a diskuse o těch hodnotách s vaším dítětem přináší jasnou odpověď. V příkladu školy byste mohli zvážit vysvětlení vašemu synovi, jak čelit strachům vás dělá silnější osobou, zatímco hazení tantra a odmítnutí jít hrát jen zdržuje problém a dělá ho horší.

Stanovení limitů

• Když dítě se chová špatně poprvé, rodiče by měli ukázat nesouhlas a následovat promluvou přes problém a nastavením jasných limitů pro budoucí chování. První přečin je odpuštěná, ale děti nebudou růst emocionálně, pokud nebudou rozpoznávat, kdy jsou blízko k udělání chyby, kterou už udělali dříve. Nastavte limity na akce, ne emoce. Cílem řešení emocionálních behavirových problémů je umožnit dítěti cítit bez toho, aby jednalo na ty pocity, takže rodiče by měli poukázat na to, jaké chování je nesprávné a jasně vysvětlit, že takové chování by se nemělo opakovat. Maminky a tatínkové mohou pak nabídnout příklady náhradního chování, které může nahradit původní, negativní, chování. Například, dcera, která reaguje na hněv nadáváním, by měla vědět při druhé pokusení přesměrovat svůj hněv do nenegativní akce, jako je vysvětlení, proč je zlá.