• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Bezpečné potraviny pro děti s vejcem alergie

Existuješiroká škála potravin, které děti s alergií vajec mohou těšit . Vejce se běžně vyskytují v předem balené potraviny , jako jsou vdolky, koblihy , pizza krustou a koláčů. Před podáváním vaše dítě žádné jídlo , přečtěte si nutriční štítek nebo se obraťte na personál kuchyně v restauraci, aby bylo zajištěnojídlo se připravuje bez vajec nebo rizika křížové kontaminace s vejci .
Ovoce Zelenina

Ovoce a zelenina jsou zdravé svačiny a může být součástí vyvážené jídlo . Jsou bezpečné pro vaše dítě s vaječnými alergiemi a jsou načteny s vitamíny a minerály. Proveďte ovocný koktejl s nízkotučným mlékem k snídani . Balení pytel baby karotkou a stranu ranči oblékání vašeho dítěte oběd do školy . Podáváme jablka nebo celer s arašídovým máslem na mid- odpolední svačinu . Pro příloha na večeři , jak brokolice s nízkotučným sýrem roztaví na vrcholu.

Sendviče

na sendviče , přečtěte nutriční štítky chleba najít značku, která není se s vejci . Arašídové máslo a želé sendviče jsouall -time oblíbené. Sýrový sendviče jsou takésnadno , aby se sendvič , který nevyžaduje vejce jako přísada . Krůtí sendvič se salátem , rajčaty , s nízkým obsahem tuku sýr a celozrnné pečivo je zdravé jídlo pro vaše dítě . Vyhněte se francouzský toast , vejce salát a kuřecí salát , který může být provedena s vejci .
Nuts Galerie

Pro zdravou svačinu , aby vaše dítě ořechy. I když zdravé dávky se liší podle maticí , mnoho ořechy jsou načteny s omega -3 mastných kyselin , bohaté na vlákninu a obsahuje vitamín E. mandle, arašídy , kešu a vlašské ořechy , aby chutné pohoštění. Vytvořte si vlastní stezka mix s směsici ořechů , sušeného ovoce , rozinky a granola . Děti mladší než 3 let by se neměly podávat ořechy , protože mohou býtudusit . Děti ve věku 3 a 5 let mezi by neměl být podáván celé ořechy .
Protein Galerie

Vejce jsouzdravá protein , ale děti s vaječnými alergiemi mohou získat jejich protein z sortiment různých zdrojů . Grilovaná kuřecí prsa nebo rybí udělat vynikající nízkotučné jídlo, které je zabalena s proteinem . Zkuste dělat s nízkým obsahem tuku burger podávaný s vejcem bez drdolu . Sýr je takédobrým zdrojem bílkovin , které mohou být podávány jako svačinu , nebo s jídlem. K dispozici jsou také vegetariánské zdroje bílkovin , které jsou vynikající volbou pro děti s vaječné alergií, jako je tofu nebo černých fazolí .