Výživa Učebnice pro děti
Mnoho dětí se přirozeně vybírat si zdravé potraviny , nejsou-li vzděláváni v potravinářských srovnání. Podporovat celoživotní zájem o výživě prostřednictvím série dětských knih , které poskytují down- to- earth rady a praktické tipy pro mladé lidi . Tím vysvětluje složitý svět výživy na úrovni dítěte , můžete jí dát nástroje začít život dobrých zdravotních možností
předškolní Books
Gillia M. Olson napsal: " Zdravý talíř a You ( Pebble Plus . : zdraví a Vaše tělo ) " pro předškolák čtenáře. Olson vysvětluje rozpis skupin potravin , na co se zaměřit na desku a proč každé kategorie potravin je velmi důležité. " Zeleniny jíme , " Gail Gibbons , zkoumá různé druhy zeleniny na výběr , což zázemí v tom, jak rostou , a proč jsou tak dobré pro naše tělo .
Základní Books
V " Good Enough k jídlu : a Dětský Průvodce potravin a výživy , " Lizzy Rockwell zkoumá živin skupiny a kolikdítě potřebuje každý den . Tím, že můžeš pro začátečníky na kalorie a trávení , vysvětluje jaké potraviny jíst , aby mu tyto živiny. Další kniha pro základní věku , " Jezte zdravě , cítit se skvěle , " byl co -napsaný pediatr William Sears , jeho manželka, registrovaná sestra Martha Sears a Christie Watts Kelly . Ilustrace od Renee Andriani přidat do informativní text , pomáhá mladým čtenáři naučit, jak moudře potravin pro sebe . Sears " přímočarý přístup poskytuje dětem se zrakovým nástroje, které jim pomohou pochopit rozdíl mezi zdravými a nezdravé potraviny .
Middle School Books
Věda učitel Janice Vancleave napsala svou vlastní- s názvem " Janice Vancleave v oblasti potravin a výživy pro každé dítě : Snadné aktivit, učení vědy zábava " pro děti ve věku 10 a starší . V rámci svých stránkách , že poskytuje pokusy potravin ve krok za krokem s vysvětlivkami a ilustraci , abyinformace snadno dostupné . Zkoumá odpovědi na otázky , jako je " Bude mrkev pomoci mé oči "?; a " Má mléko opravdu mi pomohl růst ? " V dalším sci - orientovaný pohled na výživu , novinář a supermarket detektiv Michael Pollan poskytuje praktický přístup k dětské výživy. Jeho " New York Times " bestseller " dilematu všežravec je : Tajemství za tím, co jíte , Mladí čtenáři Edition ", byl upraven od jeho dospělé verze téže knihy. Povzbuzuje mladé čtenáře, aby zvážila skutečnosti stojí za sběr potravin , příprava a výživy , aby se odpovědně rozhodovat . - A to jak z osobního a globálního hlediska
Knihy pro Tweeny a dospívající
" Body Talk : rovný Fakta na fitness , výživu , a skvělý pocit o sobě ! ( Girl Zone ), "byl co-napsaný Ann Douglas a její dcera , Julie Douglas . Ilustroval Claudia Davila , tato kniha zkoumá společenské obrazy srazit reklamou poskytuje nástroje pro výběr vyváženou stravu a zůstat soustředěný. Tento čestný rada pro mezilehlých a dospívající dívky nabízí jak veselý humor a nahlédnutí do náročných témat. Autoři Michael F. Roizen a Mehmet C. Oz napsal " jste: Návod k obsluze pro mládež : Průvodce po zdravém těle a šťastný život ", jako 2011 pokračování jejich podobně nazvaný knihy pro dospělé. V rámci svých stránkách , autoři dávají přímočaré odpovědi na dospívající o jejich měnící se těl a mozků , se zaměřením na z části na tom, jak výběr zdravých potravin pro více energie a zvýšení sebevědomí.
-
Vybíravé stravování je běžnou překážkou pro většinu rodičů malých dětí. Mnoho dětí se zdráhá zkoušet nová jídla nebo dávají přednost standardním položkám dětského menu, jako jsou kuřecí nugety a makarony, před zdravějšími variantami, které se jejich -
Poznámka:Isabella Gross z Nevady byla pozvána do Bílého domu, protože vyhrála národní soutěž zdravých receptů za vytvoření tohoto bezlepkového receptu. (Pokud vyzkoušíte tento recept, získat pomoc dospělého, protože vyžaduje použití nože, vařič, a tr -
Co když vaše batole jen řekne „Ne!“ při jídle nebo svačině? Nezlobte se. Ukončete jídlo přirozeně a připomeňte svému batole, kdy bude nabízeno další jídlo nebo svačina. Tento přístup podporuje stravovací „práci“ vašeho batole při výběru, zda b
