Výukové nástroje pro teenagery s ADHD: Organizéry, umístění ve třídě, písemné pokyny

Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) může ztížit teenagerům soustředit se, učit se a být úspěšní ve škole. Spolu s léky a plány comportmentální modifikace mohou teenagery používat výukové nástroje, které jim pomohou dosáhnout svého plného potenciálu, když jde o akademické výsledky. Podle ADDtitude, on-line magazínu zaměřeného na poruchu pozornosti, by rodiče měli zaměřit na nejpilnější problémy a hledat techniky a produkty, které pomáhají řešit tyto potřeby. Zásadním strategií mohou teenagery s ADHD zlepšit v oblastech organizace, pozornosti, paměti a časového managementu.

Organizéry

Důležitou částí pomáhání vašemu teenagerovi s ADHD být úspěšným je ujistit se, že je organizovaný. ADHD teenagete mají obtíže soustředit se na delší období a mohou zfrustrovat, když se zdá, že je příliš mnoho věcí k udělání. Mít organizér, který je snadno použitelný, může pomoci ADHD teenagerovi spravovat krátké úkoly pro krátké časové úseky. Organizéry umožňují ADHD teenagetům vidět pokrok v dokončování školní práce, když zaškrtávají každý úkol. Také jim umožňuje dělat pauzy po dokončení každého úkolu, což je důležitou částí řízení ADHD. ADDitude Magazine navrhuje použití osobního digitálního asistence – ačkoliv smartphone s vhodnou kalendářovou nebo deníkovou aplikací by fungoval stejně dobře – aby pomohl teenagerům sledovat úkoly, aktivity a další úkoly během dne.

Umístění ve třídě

Teenagete s ADHD jsou snadno rozptylováni. Jednoduchý ale efektivní výukový nástroj pro teenagery, kteří bojují, je umístění ve třídě. Přesun na přední lavice blízko k učiteli přirozeně omezuje rozptylování během výuky. Být blízko předně také pomáhá během klidného studia, testování a pracovního času, protože ti, kdo sedí v blízkosti učitele, jsou méně náchylní rušit třídu. James J. Christ, Ph.D., doporučuje teenagerům nejen prosit o sedění blízko učitele, ale také daleko od jiných rozptylů jako okna a dveře.

Písemné pokyny

Teenagete s ADHD, kteří žádají o písemné pokyny od učitelů spíše než spoléhají na verbální poznámky, se daří ve škole lépe. Písemné pokyny mohou přijít v podobě poznámek rozdávaných ve třídě nebo třídních poznámek, kalendářů a požadavků zveřejněných na webu učitele. Pokud váš teenager má potíže psát jasné poznámky ve třídě, nechte ho požádat o pomoc od kamaráda nebo spolužáka, který je ochoten sdílet poznámky, které vzal. Písemná instrukce ve formě poznámek nebo jiných zdrojů pomáhají teenagerům s ADHD dvojitě zkontrolovat, že to, co slyší ve třídě, je přesné. Web Sharecare.com také navrhuje mluvit s učitelem vašeho teenagera, aby požádal o písemné pokyny pro každý domácí úkol.

Uspořádání / úpravy

Uspořádání pro vašeho teenagera s ADHD může být jedním z jeho nejdůležitějších výukových nástrojů. Uspořádání zahrnuje prosbu učitele vašeho teenagera o dodatečnou pomoc v určitých oblastech, aby jeho ADHD bylo snazší zvládnout ve třídě. Sharecare.com doporučuje požádat každého učitele, aby zjednodušil a zopakoval pokyny, rozdělil třídní a domácí úkoly na menší úkoly a dovolil vašemu teenagerovi nahrávat denní třídní přednášky k znovuposlechu později.