Nejčastější nadměrné zátěžové zranění u dětí
Sportovní zranění u dětí jsou na náběhu, uvádí StopSportsInjuries.org: ročně více než 3,5 milionu dětí do 14 let je léčeno pro sportovní zranění. U žáků středních a vysokých škol tvoří nadměrné zátěžové zranění polovinu všech sportovních zranění. Tato statistika by měla rodiče znepokojit, protože nadměrné zátěžové zranění mohou způsobit problémy nejen v čase zranění, ale i v pozdějších letech.
Opakování a zranění
- Nadměrná zátěžová zranění vyplývají z příliš mnoha stejné aktivity. Např. opakované vrhání v baseballu může způsobit zranění loktu, ramenní zranění jsou častější v plavání. Děti a adolescenti stále rostou, což zvyšuje jejich riziko zranění oproti dospělým (American Academy of Orthopaedic Surgeons). I když skoro jakýkoliv sport může způsobit nadměrné zátěžové zranění, AAOS uvádí, že nejčastější jsou zranění kolene a nohy.
Zranění nohou
- Zranění může nastat v svalu, článek, vazivu, kosti nebo růstových desek. Růstové desky na koncích kostí jsou slabší než okolní struktury. Zranění růstové desky může trvale ovlivnit růst kosti. Mezi častější nadměrné zátěžové zranění nohou u dětí patří: Severova choroba (osteochondróza) bolest pát, Osgood-Schlatterova choroba (zranění růstové desky u horního konce lýtka) bolest kolena, a „skákací koleno“ (zranění kolenního článek).
Horní končetiny
- Nadměrná zátěžová zranění mohou postihnout i horní končetiny. Vrání zvrhu může vyvolat zánět loktu, běžné u dětí, co vrhají v baseballu. Mediální apofyzitida („Little Leaguer's elbow“) bolest na vnitřní straně loktu. Gymnastika může způsobit zraniky zápěstí. Únavové zlomeniny v jakékoliv kosti mohou nastat z nadměrné zátěže, častěji v nohou a patě, zejména brzy v sezóně, když dítě začíná trénovat po letní odpočinku.
Prevence je klíč
- Jako název napovídá, nadměrná zátěžová zranění vznikají z příliš dobré věci. Děti, co hrají jen jeden sport, trénují celoročně, intenzivně nebo v více týmech, jsou náchylnější (AAOS). Neustálá aktivita netěžívá klouby a oporové struktury odpočinku. Článek U.S. News &World Report (duben 2010) uvádí, že dříve děti hrály širokou škálu sportů, netrénovaly intenzivně ani celoročně, což je predisponovalo k nadměrným zátěžovým zraněním. Pokud si dítě stěžuje na bolest, líta, má potíže se spaním nebo odolává tréninku, konzultujte lékaře o možném nadměrném zátěžovém zranění.
-
Naučte se o preeklampsii a jejích příznacích, a zjistěte, co můžete udělat pro prevenci vysokého tlaku v těhotenství. Co je preeklampsie? Hej, maminko! Někteří věří, že preeklampsie může být předejána užíváním jedné dětinské aspirinu každý den v t -
Vychovávat děti se zdravými stravovacími návyky je s každým dnem těžší. Žijeme ve světě předzpracovaných a předbalených potravin, a donutit děti k výběru zdravých svačin může být pravý výzvou. Pokud vaše děti raději zajdou do drive-through rychlého -
Los Angeles nabízí spoustu kaváren pro vaši další kávovou dávku, ale pokud vy – nebo vaše nana nebo babysitterka – jezdíte v minivanu s třemi dětmi za zadny, neriskujte zlé pohledy z místa plného aspirajících scenaristů tvrdě pracujících. Ukázalo se,
