• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak používat techniky pozitivní disciplíny

Odměňte dobré, ignorujte špatné

Pozitivní disciplína znamená odměňování dobrého chování a odvlékání pozornosti od špatného. Když dítě dělá, co má, rodiče vždy vyjádří pyšnost. Když se dítě rozzlobí nebo zfrustruje, negativní chování ignorujte a přesměrujte pozornost na jinou aktivitu. To může znamenat odebrání dítěte ze situace nebo nosení oblíbených hraček pro rozptýlení při výstupech.

Time-ins

Pozitivní disciplína používá time-ins místo time-outs. Odstranění dítěte z frustrující situace do klidného, tichého místa, kde se uklidní. Může to být roh pokoje na židli nebo dece s knihami a měkkými hračkami. Rodič vysvětlí, proč tam je a jak dlouho zůstanou. Po uplynutí času dítě omluví a rodič pochválí, že se uklidnilo. Polibky a objímky potvrdí lásku a spokojenost.

Vyhněte se hněvu a fyzické disciplíně

Rodiče by se měli vyhnout křiku, nadávání, fyzické disciplíně. Křík jen intimiduje, nadávání poškozuje sebepovědomí. Fyzické trestání dává špatný příklad: bije se při frustraci. Pokud rodič cítí frustraci, je v pořádku dát si sám time-out a odsunout se, dokud se neuklidní. Často lze dělat zároveň s time-in dítěte. Rodič si sedne do svého klidného místa, praktikuje dechové cvičení, připomíná si, že dítě potřebuje klidný, laskavý příklad.

Mluvte s dětmi s respektem

Rodiče se dostanou na úroveň dítěte a mluví s respektem. To dává dítěti pocit důležitosti a že rodiče ho cení jako součást rodiny. Rodiče by měli v klidných chvílích sdělit očekávání před krizí. Např. před výstupem sdělit, kam jdou a jak se má chovat. Když dodržuje pravidla, rodiče vyjádřejí spokojenost, aby dítě pokračovalo.

Poskytněte fyzický komfort

Fyzický komfort pomáhá, když dítě má potíže se uklidněním. Pokud je naštvané, rodiče dávají objímky a polibky, pomáhají pochopit, že pocity jsou v pořádku a že rodiče jsou tady, aby pomohli. Často tančíky vycházejí z zmatenosti a přepětí, a jednoduchý fyzický komfort dává výstup k uklidnění.

Komunikujte s dítětem

Pozitivní disciplína funguje dobře s hodně komunikací. Rodiče pomáhají dětem pochopit emoce během dne a naučit je, jak se vypořádat s intenzivními pocity. Malá děti nerozumí, co cítí, a jen se vyjadřují. Rodiče mohou říct: „Vím, že jsi zfrustrovaný, protože jsi neměl honit kočku. Co zkusit hrát si s plush kočkou?“ Tyto výroky pomáhají dítěti pojmenovat pocit a najít řešení.

Vyhněte se těžkým situacím

Pozitivní disciplína je snazší, když rodiče přemýšlí dopředu a vyhýbají se těžkým situacím. Pokud je dítě naléhavé v určitý čas dne pro spánek nebo svačinu, vyhněte se výstupům v ten čas. To předchází tančíkům ve veřejnosti z přepětí unaveného dítěte. Pro děti, co jsou naléhavé při hladu, vždy nosíte svačiny pro nouze.

Vyhněte se hrozícím chováním

Rodiče by se měli vyhnout hrozbám a intimidaci při nesprávném chování. To děti jen vystraší a může poškodit vztahy. Hrozby vyvolávají strachy, že se naplní. Podplácení taky vyhnout – učí děti chovat se jen za odměnu a neposlouchají, pokud nedostanou to, co chtějí.

Učte o přirozených důsledcích

Místo vytváření negativních důsledků špatnému chování dejte dětem příležitost naučit se přirozeným důsledkům. Příklady: uklidí, pokud udělají nepořádek; ztratí oblíbenou hračku, pokud ji neustále vynášejí ven a házejí na zem. Rodiče nabídnou dvě volby a děti uvidí výsledek. Příklad: volba ovoce nebo cereálií na snídani a pak nemohou změnit názor – buď snědí nebo počkají na svačinu.

Říkejte ano místo ne

Rodiče by se měli zaměřit na častější „ano“ než „ne“. „Ne“ je negativní slovo, rodiče často říkají ne bez vysvětlení. Místo „Ne, nemůžeš hrát s hračkami“ řekněte „Ano, můžeš hrát s hračkami, jakmile dokončíš domácí úkoly.“ Dítě chápe, proč ne a co musí udělat pro to, co chce.