• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Emoční změny u rodičů

Bez ohledu na to, jaké problémy právě prožíváte, jste stále lidé a proto procházíte různými emocionálními změnami. Ale stání se rodičem nese matici specifických emoční změn, pro maminku i tatínka. Když víte, co čekat, můžete se připravit na extrémní výkyvy nálady a trvalé sklony, co následují po narození dítěte.

Baby blues (poporodní smutek)

• První týden po porodu mnohé matky prožívají náhlou depresi. Můžete cítit úzkost, citlivost, podrážděnost. Vy i partner byste měli chápat, že tyto příznaky – baby blues – jsou dočasné. Hormonální změny v těle ženy vedou k poklesům nálady. Téměř 80 % matek to prožije, je to zásadní téma pro rodiče, podle WA Health. Ale baby blues zřídkakdy trvají déle než 1–2 týdny, takže vydržte!

„Nekliklo to“: Zklamání z dítětem

• Rodiče nového dítěte často mají vysoká očekávání vztahu k dítěti. Ačkoliv spojeni geny a devítiměsíčním trápením, děti prostě nestojí o vaše očekávání – radši spí, pláčou a jedí. Pro rodiče může chybná okamžitá vazba být zklamání v nejlepším případě a srdcervoucí v nejhorším, když jste možná očekávali příliš mnoho od novorozence. Protože péče o novorozence je tvrdá práce, je přirozené očekávat nějakou pozitivní zpětnou vazbu za vše, co jste udělali. Když ji nedostanete, přirozený následek ve formě stresu, frustrace a zklamaní může nastat. Buďte si vědomi, že lidské děti se rodí předčasně a jsou proto stahované od ostatních, včetně nejbližších rodinných členů. Budou se k vám blížit, jak starají a získájí funkce plně vyvinutých kojenců, jako je zrak a rozpoznávání hlasu.

Dítě jako vězeňský strážce

Plánované těhotenství je výsledkem svobody, autonomního rozhodnutí vy a partnera. Ale jakmile dítě přichází na svět, můžete cítit, že jste ztratili tu svobodu, co umožnila rozhodnutí vytvořit dítě. Mnoho rodičů ví dopředu, že dítě znamená více zodpovědnosti, finanční výdaje a méně kariérních šancí. Ale často až po tom, co lékař popoví dítě po popičce, to udeří: Teď máte více hranic než kdy dřív. Ztráta svobody může vést ke smutku, stresu a dokonce lítosti. Je to především váš postoj, co určí, jak se s touto ztrátou vypořádáte. Dítě mít je kompromis s výhodami i nevýhodami, a v budoucnosti, když malý vyjde z domova na vysokou školu nebo kariéru, můžete se na svůj současný postoj dívat s úsměvem.

Šok z bytí otcem

Zatímco matky mají málo kontrolu nad hormonálně řízenými náladovými výkyvy, otcové mají daleko lepší schopnost se připravit na emoční změny rodičovství. Většina to ale nedělá. Maminky začínají být maminkami v těhotenství. Otcové tendují nepovažovat se za rodiče, dokud dítě neplače v kojeneckém kožichu. Šok z najednou zjištění, že jste otec, může vaše svět otočit, proto mnoho psychologů, jako John Gottman, autor „Raising an Intelligent Child“, doporučuje otcům začít plánovat otcovství už v těhotenství. Po porodu se otcové často cítí vyloučeni, vidí vztah matka-dítě jako dualistický, do kterého se těžko pronikne. Abyste tomu předešli, jako otec byste se měli zapojit do rodičovských povinností co nejdřív, pomáhat doma a soustředit se na potřeby jak dítěte, tak partnerky.

Není to všechno špatné

I když okamžitá škála emocí po porodu tenduje k těm stresujícím, stání se rodičem přináší i silné pozitivní pocity. Jako rodič prožijete silné návaly štěstí a nadšení, když objevujete dítě vyvíjet se a propojovat se se světem. Od prvního slova po učení se sdílet pocity, každý nový objev může rodiče vznést do extáze. Je to kolem 3 měsíců věku, kdy rodiče skutečně začínají spojovat s dítětem. V tomto věku děti dělají silný oční kontakt, usměvují se a reagují emocionálně. Když se zapojíte do baby talku a her s tvářovým výrazem se 3měsíčním kojencem, často se ocitnete v emocionálním spojení s dítětem způsobem, co jste si mohli představit jen pár měsíců předtím, což ty dřívější stresující měsíce dělá zcela hodné.