Zdravé hesla pro děti
Zdravý životní styl nechází snadno nikomu, ani dětem, zejména když jsou ovlivněny hodnotami nadvážné, maloaktivní kultury. Naštěstí hesla (slovíčka) jsou zábavný způsob, jak dosáhnout dětí všech věků – od myšlenek o zdravém jídlu a pohybu po pozitivní myšlení a péči o životní prostředí.
Zdraví je bohatství
- Zdraví začíná správným jídlem. Pro menší děti zkuste vtipná hesla: „Sněz zeleninu, budeš mít méně zakulacení!“ nebo mírné mozkové oříšky: „Pokud se nestaráš o své tělo, kde budeš žít?“ Pro seriózní přístup: „5-2-1-0“. Toto je recept pro zdravý život podle Asociace Blue Cross Blue Shield: 5 porcí ovoce a zeleniny, max. 2 hodiny u počítače/TV, 1 hodina pohybu, 0 slazených nápojů.
Pohyb je životní zásadní
- Všichni vědí, jak je pohyb důležitý, ale děti často potřebují dotlačit. „Běžte pro své životy!“ je zábavná motivace, tak i „Zůstaň silný, žij dlouho!“. U starších dětí s humorem: „Volala mamka. Zásil jsi hru doma“ nebo „Mluvíš, ale umíš chodit?“ Použité správně inspirovat, ale opatrně – citlivé děti mohou reagovat špatně.
Nastav si mysl správně
- Starší děti, zejména ve střední škole, které bojují s identitou, těží z hesel, co jim pomáhají udržet správnou perspektivu. I když jsou k heslům cynické, stále dopadají, hlavně když je respektovaní rolemodely věří. Pomozte dětím vyvážit priority: „Mysl je strašné zrádit, a pas je strašné bdít!“ Fráze jako „Proč odkládat pocit dobře?“ pomáhají dětem cení si přítomnosti.
Environmentální excelence
- Děti milují učit se o přírodě, a chytlavé fráze pomáhají lekce utéct. U požární prevence: „Jeden strom udělá milion sirek. Jedna sirek může zničit milion stromů.“ U vody: „Nenech vodu tečet v umyvadle, náš život je na hraně!“ nebo „Děj konec kapání.“ Pro starší: „Kapka vody cennější než pytel zlata žíznivému.“
-
Život v městě, které podává zhruba šest měsíců zimního počasí, dělá z domova nemoc nezbytnou. Naštěstí, zimní sporty hojí v oblasti Cleveland, dávají vašim malým dostatek příležitostí vyplazit tu energii uloženou z tolik času stráveného v interiérec -
Kromě velmi specifické skupiny lidí se zima většinám z nás začne líbit – a to ještě více, když máte děti. Samozřejmě, kouzlo prvního sněhu je krásné, ale co pak? Neuspořádaný dům, šílené břichní viry a děti, které lezou po stěnách z nadbytečné energ -
Kreativita je dospělá verze hry, takže ربما není překvapením, že dětství hra a dospělá kreativita jsou tesně propojeny. I pro inženýry, architekty a vědce jsou rané zkušenosti v neustrukturované volné hře – zejména předstírané nebo make-believe hře –
