Jak pomoci dceři cítit se lépe po úmrtí matky
Když ztratíte manželku nebo životního partnera, může to být extrémně obtížné zvládnout. Truchlivý proces je často obtížnější pro děti, které ztratily vedení a podporu své matky. Dceře mohou prožívat pocity zmatenosti, deprese, viny a zranitelnosti po této ztrátě. Někdy otcové najdou obtížné komunikovat na emotionální úrovni s dcerami, aby jim poskytli útěchu, kterou potřebují. Jako rodič můžete cítit povinnost dát dceři radu, ale nejdůležitější akcí, kterou můžete podniknout, je prostě nechat ji vědět, že tam jste.
Návody
Vyčleněte čas na rozhovor s dcerou co nejdříve a tak často, jak je potřeba. Dejte jí základní fakty v jednoduchých slovech bez nadměrných detailů. Nechte ji klást otázky, jak se přirozeně vyvíjejí.
Poskytněte podporující pozornost a pamatujte, že každý truchlí jinak. Proces může být nepředvídatelný s vrcholy, propady a ztráty. Neberte její emoční reakce osobně a vyhněte se říkání, jak by se měla cítit nebo jak dlouho by měla truchlit. Nikdy netlačte ji, aby přestal truchlit.
Zůstaňte upřímní a otevření se svými vlastními pocity. Pokud nevíte, jak odpovědět na její otázky, řekněte jí, že nevíte. Vysvětlete, že možná najdete někoho, kdo pomůže najít odpovědi.
Zeptejte se, jak se cítí, a nepředpokládejte, že už to víte.
Vyhněte se natlačování ji k rozhovoru, pokud není připravena. Usedněte vedle ní a držte ji za ruku nebo ji objetí. Někdy tyto akce jsou uspokojivější.
Hovořte o svých vzpomínkách s matkou a nechte ji udělat to samé.
Projednejte pohřební cerimoniální. Zeptejte se, zda chce navštívit pohřeb. Popište účel náboženských obřadů pohřbu, pokud je chystáte.
Přečtěte spolu knihu o smrti, která je přizpůsobena její věkové skupině. Promluvte o knize po dokončení čtení. Diskutujte o vztahu mezi vašimi životy a různými prvky knihy.
Dejte jí vědět, že je v pořádku plakat, zhroutit se a naštvat se. Vyhněte se pokusu ji rozumně přesvědčit a nechte ji volně vyjadřovat všechny emoce.
Jděte spolu na dlouhé procházky a vyčleněte čas pro zábavné aktivity a hry, rodinné jídla a výlety.
Vyhněte se říkání jí, že je silná nebo že situaci zvládá dobře. I když cítíte, že je to případ, může tlačit své pocity, aby udržela předvádění síly, aby ulevila vašemu stresu.
Udržujte její normální denní rutiny a držte je co nejkonzistentněji. Struktura poskytuje útěchu.
Sdílejte své osobní přesvědčení o životě a smrti s ní a modlete se spolu, pokud je modlitba jednou z vašich náboženských praxí.
Povzbudíte ji k projevu sebe skrze vyprávění příběhů, hraní a tvorbu uměleckých děl. Dbějte na tyto aktivity, poznatky, které získáte, vám pomohou posoudit její pokrok v procesu zvládání.
Připomeňte jí, že jste tam, abyste ji brali v bezpečí a o ni se starali.
-
Výroba lidského bytosti od nuly a jejich vychování je nádherně odměňující, ale je to také neúnavná a vyčerpávající práce. Kdysi, dávno předtím, než jsem měla děti, slyšela jsem otce říkat, že je unavený už osm let, a myslela jsem, že pravděpodobně př -
Co je ušklivější než jedno ušklivé dítě v halloweenovém kostýmu? Koordinované sourozené kostýmy, samozřejmě. Zaokrouhlili jsme 19 nejkreativnějších a nejmilejších nápadů na sourozené kostýmy právě včas na Halloween. Od super-snadných k poskládání po -
Hračky jsou úžasné – nikdo to nemůže popřít. Ale dnešní rodiče chtějí trochu promíchat své dárkování a dát dárky s více významem za nimi. Takové, co řeknou jejich dětem, že vědí, kdo jsou, odkud pocházejí, kam směřují a přesně co by si užívali (i kdy
