101 venkovních aktivit a her pro děti
Pro děti je důležité jít ven a hrát si. V první řadě je to zábava. Ale je to pro ně také dobré. Len Saunders, specialista na zdraví, fitness a wellness pro děti a autor knihy „Keeping Kids Fit“, vysvětluje, že děti se staly sedavými, protože technologie předběhly fyzickou aktivitu. „Zvyknout si děti hrát si venku v mladém věku je důležité pro jejich růst a vývoj.“
Hra venku má ve skutečnosti mnohem více zdravotních výhod. Kromě toho, že děti jen vstávají a hýbou se, hraní venku jim také pomáhá dostat se na čerstvý vzduch, sluneční světlo a tolik potřebný vitamín D. Může také snížit riziko obezity, cukrovky a stresu, říká Denise Fieldsová, autorka knih „Baby 411“ a „ Batole 411.“
Takže pokud jste připraveni dostat děti ven, vyzkoušejte těchto 101 outdoorových aktivit pro děti, které je udrží aktivní a baví je.
Sport
1. Hrajte sport, jako je baseball, basketbal, fotbal, fotbal nebo hokej.
2. Kajak nebo kánoe na jezeře nebo řece.
3. Jděte si společně zaběhat/zaběhat.
4. Hrajte golf nebo jděte na driving range.
5. Přejděte do klecí na odpalování.
6. Hrajte kickball.
7. Jezděte na kole.
8. Zahrajte si ultimátní Frisbee.
9. Hrajte volejbal.
10. Zahrajte si na chytání.
11. Dělejte jógu.
12. Nastavte kruhový trénink.
13. Hrajte tenis.
Hry na dvorku
14. Hrajte frisbee.
15. Skákejte na trampolíně.
16. Nastavte štafetové závody.
17. Zahrajte si hacky sack.
18. Hrajte kriket.
19. Postavte pevnost.
20. Grilovaný oběd nebo večeře s hamburgery, párky v rohlíku a s’mores.
21. Nastavte hry na trávníku, jako je boccia, kroket, podkovy, kukuřičná jamka a žebřík.
Voda a plážové aktivity
22. Plavat.
23. Vydejte se na rafting na divoké vodě.
24. Šnorchl.
25. Surfujte.
26. Navštivte vodní park.
27. Bojujte s vodním balónem.
28. Jdi skákat do louže.
29. Hrajte kulečníkové hry jako Marco Polo a vodní štítek.
30. Postav hrad z písku.
31. Nastavte skluz a skluz.
32. Go boogie boarding.
33. Hledejte mušle.
Zima činnosti
34. Lední brusle.
35. Vytvořte sněhové anděly.
36. Lyže nebo snowboard.
37. Běžky.
38. Udělejte si sněhovou koulovačku.
39. Postav sněhuláka.
40. Jděte sáňkovat.
Hry na hřišti
41. Přehrát značku.
42. Hrajte hry pro džungli jako sandman a gravel.
43. Hrajte na schovávanou.
44. Zahrajte si na policajty a lupiče.
45. Švihadlo.
46. Hrajte poskoky.
47. Hrajte čtyři čtverce.
48. Hrajte basketbalové hry jako koně a po celém světě.
49. Zahrajte si wall ball.
50. Play capture the flag.
51. Zahrajte si kachna kachna husa.
52. Hrajte v prolézačce jako na houpačkách, skluzavkách a prolézačkách.
53. Použijte obruč.
54. Hrajte kuličky nebo jacky.
55. Závodní autíčka nebo míčky.
Venkovní řemesla
56. Nakreslete křídou na chodník.
57. Vyfukujte bubliny (k vytvoření zábavných tvarů použijte hůlky různých tvarů).
58. Udělejte piñatu a rozlomte ji.
59. Vytvořte a nechte děti, aby provedly venkovní mrchožrout.
60. Malujte kameny.
61. Vyrobte krmítka pro ptáčky.
62. Tie-dye trička.
63. Vytvořte si vlastní řemeslo pomocí květin, listů, větviček, oblázků a dalších věcí, které se nacházejí v přírodě.
Extrémní outdoorové aktivity a sporty
64. Jděte lézt po skalách.
65. Dělejte lukostřelbu.
66. Jděte na střelnici.
67. Jeď na koni.
68. Jděte na zip.
69. Rollerblade nebo skateboard.
70. Udělejte překážkovou dráhu.
71. Jděte na paintball.
Venkovní aktivity se zvířaty
72. Jděte do zoo.
73. Vezměte svého psa na procházku.
74. Jděte do psího parku.
75. Vydejte se na pozorování ptáků.
76. Chyťte světlušky.
77. Hon na chyby.
Venkovní aktivity s rostlinami
78. Vytvořte zahradu.
79. Natrhejte květiny.
80. Natrhejte si ovoce v sadu nebo na zahradě.
81. Jděte do místní školky nebo botanické zahrady.
82. Vytvořte kompost.
Další outdoorové aktivity
83. Udělejte si piknik.
84. Jděte kempovat.
85. Dívejte se na hvězdy.
86. Jděte na túru.
87. Lezení po stromech.
88. Hrajte si v blátě.
89. Vykopejte díru.
90. Vytvořte sluneční hodiny.
91. Použijte prak.
92. Postavte si stánek s limonádou.
93. Vyrobte rakety z lahví.
94. Skákejte v skákacím domě.
95. Jděte na prohlídku.
96. Zahrajte si minigolf.
97. Tanec.
98. Bob pro jablka.
99. Udělejte oheň.
100. Zpívejte písně k táboráku.
101. Vytvořte novou hru a sdílejte ji s přáteli.
Sara Parker je redaktorka a spisovatelka, která je vášnivá pro psané slovo. Ráda čte, píše, cestuje a zkouší nové věci.
-
Dilatace a kyretáž, obvykle nazývaná D&C, je postup, při kterém se děložní hrdlo rozšíří a výstelka dělohy se chirurgicky seškrábne. To se někdy provádí po potratu, aby se dále vyhodnotila děloha, pokud dojde k abnormálnímu děložnímu krvácení. Tento -
Pokud byl rok 2020 rokem domácí vzdělávací stanice, může být rok 2021 jednoduše rokem domácího doma pracovní stanice. A i když rodiny už možná nebudou muset svým dětem ve školním věku dodávat vše, co je pod sluncem na den virtuálního učení (chvála bu -
Když se Kate Motz rozhodla dát svého syna Kylea na nočník ve 2 1/2, cítila se pod tlakem, aby ho nechala trénovat na nočník pro předškolní výchovu. „Jsem plánovačka – četla jsem všechny knihy, viděla všechna videa a přišla jsem na to, že znám všechn
