Výuka výchovy ke zdraví ve škole
Mnoho rodičů se živě zajímá o základní akademické vzdělání svých dětí – čtení, psaní a počítání – ale nejsou zdaleka tak svědomití ve zjišťování dalšího učení, které probíhá ve třídě. Komplexní program výchovy ke zdraví je důležitou součástí učebních osnov ve většině školních obvodů. Počínaje mateřskou školou a pokračující střední školou poskytuje seznámení s lidským tělem a faktory, které předcházejí nemocem a podporují nebo poškozují zdraví.
Střední roky dětství jsou extrémně citlivým obdobím pro řadu zdravotních problémů, zejména pokud jde o osvojení si zdravotního chování, které může mít celoživotní následky. Vaše dítě může být ve škole vystaveno různým zdravotním tématům:výživa, prevence nemocí, fyzický růst a vývoj, reprodukce, duševní zdraví, prevence zneužívání drog a alkoholu, zdraví spotřebitelů a bezpečnost (přecházení ulic, jízda na kole, první pomoc, Heimlichův manévr). Cílem tohoto vzdělávání je nejen zvýšit zdravotní znalosti vašeho dítěte a vytvořit pozitivní postoj k jeho vlastnímu blahu, ale také podporovat zdravé chování. Tím, že školy jdou nad rámec pouhého zvyšování znalostí, požadují větší zapojení ze strany studentů než v mnoha jiných předmětech. Děti se učí životním dovednostem, nejen akademickým dovednostem.
Je snadné podcenit význam této zdravotní výchovy pro vaše dítě. Zanedlouho se bude blížit puberta a dospívání a bude čelit mnoha volbám ohledně svého chování, které, pokud se rozhodne nevhodně, by mohly poškodit jeho zdraví a dokonce vést k jeho smrti. Tyto volby se točí kolem užívání alkoholu, tabáku a jiných drog; sexuální chování (abstinence, prevence těhotenství a pohlavně přenosných chorob); řízení; rizikové chování; a zvládání stresu. Většina odborníků se shoduje na tom, že vzdělávání o problémech, jako je zneužívání alkoholu, je nejúčinnější, pokud začíná alespoň dva roky před tím, než je pravděpodobné, že toto chování začne. To znamená, že děti ve věku sedm a osm let nejsou příliš malé na to, aby se učily o nebezpečích tabáku, alkoholu a jiných drog, a že sexuální výchova musí být součástí zkušeností dětí ve věku základní školy. Pozitivnímu zdravotnímu chování se přitom lze naučit i ve středních letech dětství. Pohoda vašeho dítěte v dospělosti může být ovlivněna celoživotním cvičením a stravovacími návyky, které si nyní osvojí.
Programy zdravotní výchovy jsou nejúčinnější, pokud jsou zapojeni rodiče. Rodiče mohou doplňovat a posilovat to, co se děti učí ve škole, během rozhovorů a činností doma. Školy mohou poskytnout základní informace o provádění zdravých rozhodnutí – například jak a proč říci ne pití alkoholu. Ale měli byste být koedukátorem, zejména v těch oblastech, kde jsou rodinné hodnoty obzvláště důležité – například sexualita, prevence AIDS a užívání tabáku, alkoholu a jiných drog.
Mnoho rodičů se cítí špatně vybaveno mluvit se svým dítětem o pubertě, reprodukci, sexu a pohlavně přenosných chorobách. Ale musíte si uvědomit, jak důležitá je vaše role. U sexuálních témat – stejně jako u mnoha dalších oblastí zdraví – můžete stavět na obecných informacích vyučovaných ve škole a v dialogu se svým dítětem je zasadit do morálního kontextu. Pamatujte, že vy jste expert na své dítě, svou rodinu a hodnoty své rodiny.
Součástí programu podpory zdraví ve vaší škole mohou být vzdělávací semináře a vzdělávací podpůrné skupiny pro rodiče o otázkách zdraví a rodičovství. Pokud nejsou nabízeny, měli byste podporovat jejich rozvoj. Mnoho rodičů považuje za cenné diskutovat o vzájemných problémech a sdílet řešení s ostatními rodiči. Ačkoli mají někteří rodiče potíže s účastí na večerních schůzkách, školní obvody hledají jiné způsoby, jak oslovit rodiče – například prostřednictvím vzdělávacích televizních vysílání s možností zavolání, schůzek v sobotu ráno u snídaně a společných aktivit pro rodiče a děti organizovaných na podporu dobré zdraví (procházka/běh, tanec, oběd prospěšný pro srdce).
Kromě poskytování domácího vzdělávání o zdravotních záležitostech se staňte ve své školní čtvrti zastáncem vhodného vzdělávání ve třídě o pubertě, reprodukci, AIDS, zneužívání alkoholu a jiných látek a dalších relevantních otázkách. O obsahu zdravotních vzdělávacích programů se často rozhoduje na úrovni komunity, takže dejte svůj hlas slyšet.
Jakkoli může být obsah kurikula zdraví důležitý, při utváření postojů vašeho dítěte k jeho blahu jsou mocné i jiné faktory. Zjistěte, zda jiné aspekty školního dne posilují to, co se vaše dítě ve třídě učí. Nabízí například školní jídelna nízkotučná jídla, která podporují správná výživová rozhodnutí, která vy a učitelé podporujete? Existuje silný program tělesné výchovy, který zdůrazňuje hodnotu kondice a nabízí každému dítěti třicet minut intenzivní aktivity alespoň třikrát týdně? Podporuje školní čtvrť wellness programy pro zaměstnance, aby se učitelé mohli aktivně zapojit do udržování vlastního zdraví a byli tak více nadšení z předávání informací o zdraví svým studentům?
Kromě školy a domova je váš dětský lékař dalším zdravotním pedagogem pro vás a vaše dítě. Protože lékař vašeho dítěte zná vaši rodinu, může vám poskytnout jasné, personalizované zdravotní informace a rady. Pediatr může například s vaším dítětem hovořit o vzorcích osobního růstu dítěte během puberty, spojovat je s velikostí a tvarem ostatních členů rodiny a odpovídat na otázky týkající se vlastní vývojové sekvence a rychlosti vašeho dítěte.
V případě většiny zdravotních problémů souvisejících se školou vám váš dětský lékař může poskytnout konkrétní rady a pokyny na míru. Vy a váš dětský lékař se také můžete poradit se zaměstnanci školy o tom, jak nejúčinněji řešit školní čas v souvislosti se zdravotním problémem vašeho dítěte.
-
Zdá se, že Amanda, matka z Manhattanu, má všechno:dvě roztomilé holčičky, skvělého manžela a práci, kterou miluje v public relations. Co téměř nikdy nemá, je slušný noční spánek. Naše rutina před spaním může trvat až dvě a půl hodiny a naše malá se s -
Týmové a individuální sporty jsou snadno dostupné v soukromých a veřejných školách, stejně jako v komunitních centrech a prostřednictvím venkovních skupin. Účast na sportu je důležitou součástí života vašeho dítěte, za předpokladu, že to váš dospívaj -
Je to nepsané pravidlo. Když se blíží říjen, musí existovat alespoň jedna noc, kdy ztlumíte světla, schoulíte se na gauči a sledujete s dětmi pár halloweenských filmů vhodných pro celou rodinu. (Popcorn je v tomto scénáři povinný, nikoli volitelný.)
