• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Udržování v pohodě:Prevence nemocí souvisejících s horkem u dětí

Křeče z horka

Keeping it Cool:Prevence nemocí souvisejících s horkem u dětí S létem přímo za dveřmi se většina dětí těší na sluníčko a venkovní aktivity. A zatímco mnozí rodiče dobře vědí o důležitosti opalovacího krému a ochrany pokožky, další nebezpečí teplého počasí je často přehlíženo - nemoci související s horkem. Děti a starší lidé jsou k těmto nemocem nejvíce náchylní a podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) zemře v USA v důsledku nadměrného tepla ročně průměrně 300 lidí. Každý rok zemře 30 až 50 dětí v USA na přehřátí ve vozidle, takže úmrtí v důsledku přehřátí auta jsou hlavním problémem.

Tři typy nemocí souvisejících s horkem jsou křeče z horka, vyčerpání z horka a úpal.

Křeče z horka jsou ze všech tří nejméně závažné a sestávají ze svalových bolestí nebo křečí v pažích, nohách nebo břiše, které se obvykle objevují při namáhavé činnosti. CDC se domnívá, že jsou s největší pravděpodobností způsobeny nízkou hladinou soli ve svalech v důsledku nadměrného pocení, ale mohou být také známkou vyčerpání z horka.

Křeče z horka ne vždy vyžadují lékařskou péči. CDC nabízí následující tipy pro léčbu vašeho dítěte, pokud trpí křečemi z horka:

• Zastavte veškerou činnost a posaďte se na chladném místě.
• Pijte čistý džus nebo sportovní nápoj.
• Jemně protáhněte nebo masírujte postiženou oblast.
• Několik hodin se nevracejte k žádné namáhavé činnosti, a to ani poté, co křeče odezní. To může vést k vyčerpání z horka nebo úpalu.
• Pokud křeče neustoupí do jedné hodiny nebo pokud má oběť srdeční problémy nebo drží dietu s nízkým obsahem sodíku, vyhledejte lékařskou pomoc.

Vyčerpání teplem Vyčerpání z horka se obvykle vyvíjí v důsledku dlouhodobého vystavení vysokým teplotám v kombinaci s nedostatečnou hydratací. Tělo ztrácí vlhkost a sůl potem a vyčerpání z horka je reakcí těla na nevyváženou náhradu tekutin. CDC uvádí příznaky vyčerpání z horka jako:

• Silné pocení
• Bledost
• Svalové křeče
• Únava nebo slabost
• Závratě, bolest hlavy nebo mdloby
• Nevolnost nebo zvracení
• Chladná a vlhká pokožka
• Rychlý, slabý puls
• Rychlé, mělké dýchání

Pokud se vyčerpání z horka neléčí, může přejít v úpal. Aby se tomu zabránilo, doporučuje Americký červený kříž (ARC) následující léčbu:

• Přesuňte osobu na chladné místo.
• Svlékněte nebo uvolněte těsné oblečení a přiložte na pokožku chladné vlhké oblečení (jako prostěradla nebo ručníky namočené ve vodě).
• Požádejte oběť, aby každých 15 minut usrkla půl sklenice studené vody.
• Sledujte u jednotlivce jakékoli změny v jeho stavu.
• Pokud jsou příznaky závažné, zhoršují se nebo má oběť vysoký krevní tlak nebo srdeční problémy, vyhledejte lékařskou pomoc.

Úpal Úpal je život ohrožující situace a nastává, když selže mechanismus pocení a tělo není schopno regulovat svou teplotu. Osoba trpící úpalem může mít tělesnou teplotu až 106 ° F. Jiné příznaky se liší, ale mohou také zahrnovat:

• Červená, horká a suchá pokožka (bez pocení)
• Rychlý, silný puls
• pulzující bolest hlavy
• Závratě
• Nevolnost
• Zmatek
• Bezvědomí

Pokud máte podezření na úpal, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc a proveďte následující opatření podle doporučení CDC:

• Dostaňte oběť do stinné oblasti.
• Postiženého rychle ochlaďte všemi možnými prostředky. Mezi příklady patří ponoření do vany s vodou, umístění do studené sprchy, postříkání studenou vodou ze zahradní hadice nebo, je-li nízká vlhkost, zabalit ho do studeného, ​​vlhkého prostěradla a energicky ho ovívat.
• Sledujte tělesnou teplotu a pokračujte v ochlazování oběti, dokud její tělesná teplota neklesne na 101–102 °F.
• Pokud se lékařský personál zpozdí, zavolejte na pohotovostní oddělení nemocnice a požádejte o další pokyny.
• Nepodávejte oběti tekutiny.

Vyhýbání se nemocem souvisejícím s horkem Nejjednodušší způsob, jak se vyhnout nevolnosti v horku, je vyhýbat se venku při extrémních teplotách nebo během dne, kdy je slunce nejžhavější. ARC nabízí následující další tipy, jak zůstat zdraví v letních vedrech:

• Změňte úroveň aktivity podle teploty.
• Často dělejte přestávky.
• Oblečte se vhodně k prostředí.
• Pijte velké množství tekutin před, během a po aktivitě.

Americká pediatrická akademie (AAP) doporučuje vodu jako nejlepší tekutinu, kterou mohou děti pít, aby zůstaly správně hydratované. Sportovní nápoje často obsahují nezdravé množství cukru a kofeinu a mohou způsobit více škody než užitku.

Je důležité si uvědomit, že nemoci související s horkem mohou být smrtelné. Pro více informací o symptomech a léčbě navštivte Centra pro kontrolu a prevenci nemocí nebo Americký červený kříž.