• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Rodinný život s dětmi s poruchami autistického spektra

Rodinný život s dětmi s poruchami autistického spektra

Čím dříve si uvědomíte, že váš rodinný život nebude připomínat život Waltonů, tím lépe se budete mít. Uvědomte si, že váš rodinný život by se pravděpodobně nikdy nepodobal tomuto dokonalému ideálu, a pokud ano, byli byste znuděni z hlavy. Vzpomeňte si na Addamsovu rodinu a na to, o kolik více zábavy se jim zdálo, bez ohledu na každodenní neštěstí v domácnosti.

Od této chvíle už život pro vaši rodinu nebude nikdy nudný. Možná to bude monotónní, ale nebude to nuda. Začněte nakupovat gumové rukavice, čisticí kapaliny, dezinfekční prostředky a odstraňovače skvrn z koberců ve velkoobchodním množství, protože je budete často používat. Zajímalo by mě, jestli čísla prodeje čisticích prostředků rostou stejným tempem jako diagnózy poruch autistického spektra (ASD). Ale to jsem odbočil.

Další: 15 skvělých dětských knih o autismu

Není snadné najít rovnováhu mezi rodinným životem a vším, co k narození dítěte s PAS patří. Je pravda, že pravděpodobně nebudete mít rodinný život, jaký jste si představovali. Ale mnoho lidí, kteří nemají dítě s PAS, také ne. Lidé se rozvádějí, ztrácejí partnera nebo dítě. Truchlí, ale pak jdou dál a obnovují jiný druh rodinného života. A to musí udělat i rodiny s dítětem s PAS. Truchlit nad ztrátou očekávání ohledně rodinného života, který jste si představovali, a pak začněte budovat ten, který budete mít. Dlužíš to zbytku rodiny. Bude to těžká práce, ale zvládneš to.

Pro začátek uvádíme několik základních pokynů, které je třeba mít na paměti:

Neizolujte sebe a své dítě. Především rodiče musí dbát na to, aby se rodina nedostala do izolace. To je životně důležité pro všechny členy vaší rodiny. Nyní, více než kdy jindy, potřebujete být obklopeni příbuznými a přáteli, stejně jako všichni členové vaší rodiny. K izolaci dochází, protože jste příliš unavení na to, abyste šli ven, nezvládáte své dítě na veřejnosti nebo jste za chování svého dítěte v rozpacích. Lidé vás brzy přestanou zvát dál, buď proto, že jste od nich dříve odmítli pozvání, nebo kvůli chování vašeho dítěte nebo protože jste posedlí ASD a to je vše, o čem můžete mluvit. Přestanete zvát lidi, protože jste příliš vyčerpaní na to, abyste si mohli hrát na hostitelku, a jste v rozpacích z chování vašeho dítěte. Nebuďte jedním z těch lidí, kteří říkají:"Pamatuji si, když jsem měl společenský život. Podívejte, mám dokonce i obrázky, které to dokazují."

Přestaňte se starat o to, co si myslí ostatní. Nenechte se zastrašit pohledy a poznámkami, když jdete na veřejnost, a nemějte pocit, že musíte své činy ospravedlňovat členům rodiny a přátelům. Pokud se příliš stydíte vzít své dítě na veřejnost, musíte analyzovat, proč se tak cítíte. Pokud je to kvůli chování vašeho dítěte a je velmi rušivé nebo nebezpečné, musíte na tomto chování zapracovat. Pokud je to proto, že se cítíte nepříjemně, že vaše dítě vypadá "divně", pak vám doporučuji, abyste to překonali. Vaše dítě tu zůstane a potřebuje vaši podporu. A široké veřejnosti je třeba připomínat, že nikdo z nás není dokonalý.

Dostaňte pod kontrolu nejhorší chování svého dítěte. To není nikdy snadné a někdy to může být extrémně obtížné. Nicméně toto dítě je nyní vaší zodpovědností. Musíte mu pomoci. Nejprve se musíte pokusit pochopit, co je příčinou tohoto chování. Pokud dokážete odstranit příčinu, je to skvělé. Pokud ne, musíte se pokusit dostat rušivé chování pod kontrolu. Není to fér vůči zbytku rodiny a ani to z vás neudělá přátele v komunitě. Existují techniky pozitivního chování, které lze použít ke snížení a případně odstranění nejhoršího chování, a s praxí se rodič může naučit, jak je používat. Váš pediatr nebo místní pobočka ASA by vám měla být schopna poskytnout odborníka, který vám může pomoci. Pokud ne, existují různé knihy, do kterých se můžete podívat a které jednoduše vysvětlí, co dělat.

Zachovejte si smysl pro humor a udělejte si čas na smích. Obklopte se povznášejícími médii. Bez ohledu na to, jak špatné věci jsou, dnes to zvládnete a zvládnete to. Pusťte si dobrou optimistickou hudbu, ne melodie, ze kterých se cítíte ještě více depresivní. Pokud máte deset minut na čtení nebo sledování televize, ujistěte se, že je to něco zábavného. Neztrácejte je čtením nebo sledováním zpráv. Zprávy jsou obvykle depresivní a nedá se s tím nic dělat. Udržujte zábavná videa po celém domě a také lehké čtení. Humor pomáhá, i když je to humor šibeniční. Možná nebudete schopni ovládat situaci, ve které se nacházíte, nebo vyřešit své problémy, ale udržování dobré nálady vám pomůže mít pozitivnější náladu.

Udělejte, co můžete, abyste zůstali zdraví. Pečujte o své fyzické zdraví. Snažte se správně jíst, dohánějte spánek, když můžete, a pravidelně cvičte. I jen dvacetiminutová procházka třikrát týdně udrží vaše tělo zdravější a budete se cítit lépe. Vaše fyzické zdraví ovlivňuje vaše duševní zdraví, což zase ovlivňuje celou rodinu.

Pamatujte si, že jste jen člověk. Můžete se pokusit chovat se jako nadčlověk a udělat nemožné. To je v pořádku, pokud se na to cítíte. Pozor však na vyhoření. Vraťte se k lidskému jednání a nemějte pocit viny za to, že děláte jen to, co můžete. Myslete na všechno, čeho jste dosáhli, ne na to, co byste si přáli, abyste udělali.