• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Nelékové možnosti pro ADHD

Holistický přístup; změny stravy

Možnosti bez drog pro ADHD

Článek ve vydání New York Times ze 17. června 2008 uvádí, že téměř třetina z 2,5 milionů dětí, kterým byly předepsány stimulační léky na poruchy pozornosti a hyperaktivity (ADHD), zažila znepokojivé vedlejší účinky, včetně snížené chuti k jídlu a úbytek hmotnosti, nespavost, změny osobnosti a bolesti břicha. Od roku 2006 Food and Drug Administration požaduje, aby stimulanty používané při léčbě ADHD (včetně Adderall, Ritalin a Concerta) obsahovaly varování před rizikem náhlé smrti, srdečních záchvatů a halucinací u některých pacientů. Není tedy divu, že až dvě třetiny dětí s diagnózou ADHD dostaly nějakou formu alternativní léčby.

Hledání alternativ k lékům na předpis

Většina lékařů rodičům poradí, že vědecký výzkum dosud nepotvrdil hodnotu alternativních způsobů léčby ADHD, a označí zprávy o jejich účinnosti za „čistě neoficiální“. Mějte na paměti, že nedostatek vědeckého ověření léčby nemusí nutně znamenat, že léčba nefunguje; studie prostě možná nebyly provedeny. Může to vyžadovat určité úsilí, ale rodiče, kteří si přejí uplatňovat holistický přístup k léčbě ADHD, mohou najít pediatra ochotného vyzkoušet alternativy (mnoho z nich je uvedeno na webových stránkách Integrative Pediatrics Council:www.integrativepeds.org). Pamatujte, že každé dítě je individualita s vlastní chemií a fyziologií těla:Buďte připraveni strávit nějaký čas (a peníze) zkoušením různých přístupů, abyste našli ty, které vám pomohou. A pokud potřebujete druhý názor, když si myslíte, že u svého dítěte vidíte zlepšení, pamatujte, že učitel vašeho dítěte může být vaším nejobjektivnějším soudcem. Níže jsou uvedeny některé nelékové možnosti.

Změny stravy

Podle New York Times Zdá se, že několik studií naznačuje, že jakákoli souvislost mezi cukrem a hyperaktivitou je spíše „vnímáním rodičů než realitou“. Nicméně ve studii z roku 2007 zveřejněné v The Lancet , vědci z University of Southampton ve Spojeném království zjistili, že umělá barviva a konzervační látky mohou způsobit nárůst hyperaktivního chování.

Eliminační dieta je nejlepší způsob, jak sledovat účinky změn stravy. Vyřaďte vždy pouze jednu potravinu nebo potravinovou přísadu a pečlivě sledujte chování dítěte, když je po uplynutí určité doby znovu zavedete.

Bylinná terapie; vitamíny a doplňky; homeopatie

Bylinná terapie

Mezi byliny doporučené pro léčbu ADHD patří třezalka tečkovaná, echinacea, gingko biloba a ženšen. Nejlepší je podstoupit bylinnou terapii pod vedením naturopatického lékaře, protože bylinky mohou mít při nesprávném použití své vlastní vedlejší účinky.

V systému tradiční čínské medicíny jsou bylinné přípravky typicky složeny pro jednotlivého pacienta na základě jeho konkrétních příznaků. Shaanxi College of Traditional Chinese Medicine v Xianyang a Pediatric Dept of Affiliated Hospital of Shandong College of TCM v Jinan informovaly o pozitivních účincích dvou bylinných receptur pro léčbu ADHD. V Affiliated Hospital of Guangzhou College of TCM byl čínský bylinný přípravek srovnáván s přístupem západní medicíny (Ritalin) v klinické studii vedle sebe. Bylinné složení fungovalo stejně dobře jako Ritalin v této studii, s méně vedlejšími účinky.

Vitaminy a doplňky stravy

Výzkum zjistil, že některé děti s ADHD mají nedostatek hořčíku, železa, zinku a/nebo vitamínu B6. Megadávky vitamínů jsou kontroverzní, ale dobrý vícenásobný vitamín je bezpečný a rozumný přístup k léčbě takových nedostatků. Roste také množství důkazů, že omega-3 mastné kyseliny, které se nacházejí v rybách a rybím tuku, mohou být užitečné pro děti s ADHD (oznámeno v roce 2007 v Journal of the Pediatric Clinics of North America ).

Homeopatické léky

Dvojitě zaslepená studie publikovaná v British Homeopathic Journal podal 43 dětem s ADHD buď homeopatickou léčbu, nebo placebo po dobu deseti dnů. Vědci zjistili, že ti, kterým byla podávána homeopatika, vykazovali výrazně méně známek chování ADHD než ti, kterým bylo podáváno placebo. Dva měsíce po skončení studie se 57 procent dětí, které vykazovaly zlepšení díky homeopatii, nadále zlepšovalo, i když vysadily homeopatické léky; 24 procent recidivovalo do doby sledování; a zbývajících 19 procent nadále pociťovalo pozitivní výsledky, ale pouze při užívání homeopatických léků. Homeopatické léky, o kterých bylo zjištěno, že jsou pro ADHD nejužitečnější, byly Stramonium, Cina a Hyoscyamus niger.

Biofeedback; léčba alergie; terapie zraku

Biologická zpětná vazba

Při biofeedback terapii nosí děti s ADHD elektrody na hlavě a učí se ovládat videohry cvičením částí mozku souvisejících s pozorností a soustředěním. Dosavadní výzkumy naznačují, že nejen dětem tato terapie vyhovuje; vlastně to funguje stejně dobře jako léky. Klinické studie publikované v Journal of Neurotherapy odhalili, že až 86 procent subjektů s ADHD vykazuje zlepšení pozornosti, kontroly impulzů a rychlosti zpracování informací po takových sezeních, stejně jako snížení problémů spojených s ADHD, jako jsou záchvaty, noční můry, pomočování a deprese.

Léčba alergií

Potravinové alergie a alergie na životní prostředí mohou u dětí způsobit abnormální vzorce učení a symptomy. Pokud máte podezření, že vaše dítě může mít alergii, může být na místě testování nebo eliminační dieta. Vzhledem k tomu, že kravské mléko je často viníkem dětských alergií, zkuste odstranit všechny mléčné výrobky alespoň na měsíc a sledujte známky zlepšení. Dalšími podezřelými potravinami jsou pšenice, kukuřice, sója, vejce, citrusy a arašídy.

Environmentální problémy, jako jsou plísně, prach, chemikálie používané k čištění, parfémy, pesticidy a další toxiny, mohou také způsobit, že se u dětí rozvinou alergie a projeví se chování spojené se štítkem ADD/ADHD. Ujistěte se, že váš domov a škola vašeho dítěte nejsou „environmentálně nemocné.“

Terapie zraku

Tato léčba je založena na teorii, že vadný pohyb očí a citlivost způsobují problémy s chováním. Cílem terapie zraku je vycvičit mozek pacienta tak, aby používal oči k efektivnímu přijímání informací, jejich rychlému porozumění a přiměřeným reakcím. Individuální terapeutické sezení zahrnují procedury navržené tak, aby zlepšily schopnost mozku ovládat zarovnání očí, pohyby očí, schopnosti zaostřování a týmovou práci očí (binokulární vidění).

Ve studii na College of Optometry Northeastern State University absolvovalo 62 dětí kurz optometrické terapie zraku v ordinaci. Ke sběru dat o symptomech před a po terapii byl použit kontrolní seznam College of Optometrists in Vision Development Quality of Life (COVD-QOL) a analýza dat zjistila, že průměrné celkové skóre, stejně jako skóre každé jednotlivé položky na COVD -QOL, byly výrazně lepší po testu než před testem.

Masáž; jóga; hodnocení léčeb

Masáž

Profesionální masáž může být účinnou léčbou pro děti s ADHD, pomáhá jim vyvinout schopnost soustředit se přiměřenou věku, klidnější povahu a dokonce i větší sebevědomí, podle studií provedených Institutem pro výzkum dotyku na University of Miami. Jejich výzkum uvedl, že pravidelná masážní terapie pomohla dětem být pozornějšími, méně neklidnými, lépe se chovat ve třídě a obecně šťastnějšími. Dvě 20minutové masáže týdně stačí k výraznému zlepšení u dětí s ADHD. Protože tyto děti mají problém zůstat v klidu po delší dobu, lépe snášejí kratší a častější masáže.

Pro rodiče, kteří hledají pro své děti zručnou práci s karoserií, je skvělou volbou masáž na židli, která trvá přibližně 20-30 minut v kuse, s dítětem plně oblečeným. Kromě toho vás masážní terapeut může vycvičit k provádění domácích masáží vašeho dítěte mezi odbornými sezeními.

Jóga

Jóga využívá fyzické pozice (ásany), dechová cvičení (pránájáma) a hluboké relaxační techniky ke zklidnění a posílení centrálního nervového systému. Může pomoci dětem a dospívajícím s ADHD dostat se do kontaktu se svým tělem uvolněným a nesoutěživým způsobem. Ásany podporují protahování, posilování a vyvažování. Hluboké dýchání podporuje relaxaci a duševní uvědomění a alternativní dýchání nosními dírkami uklidňuje mysl a má se za to, že vyrovnává levou a pravou hemisféru mozku.

Studie provedená na School of Behavioral &Community Health Sciences, University of Sydney, zjistila, že jóga má význam jako doplňková léčba pro chlapce s ADHD, kteří jsou již stabilizováni na medikaci, zejména poté, co medikace večer odezní.

Hodnocení léčby

Než se pustíte do jakékoli alternativní léčby, vyhledejte si o ní co nejvíce informací, včetně zpráv o její účinnosti. Své vlastní dítě znáte nejlépe a jste v nejlepší pozici, abyste mohli zhodnotit toleranci svého dítěte k danému přístupu. Dejte každému přístupu nějaký čas na práci, než přejdete k jinému. Pokud se zdá, že některý z nich pomáhá, ale nestačí, zvažte přidání dalšího přístupu.

NACE nabízí tyto tipy, které vám pomohou rozpoznat sporné léčby:

• Přehánění a přehnaná tvrzení jsou varovným signálem. Buďte podezřívaví ke každému produktu nebo léčbě, která je popsána jako úžasná, zázračná nebo úžasný průlom.
• Buďte podezřívaví vůči jakékoli léčbě, která tvrdí, že léčí širokou škálu onemocnění. Zdravý rozum nám říká, že čím je toto tvrzení velkolepější, tím je méně pravděpodobné, že se za ním skrývá nějaká skutečná hodnota.
• Nespoléhejte se pouze na posudky od lidí, kteří říkají, že jim produkt nebo léčba pomohly.
• Buďte skeptičtí ohledně tvrzení, že léčba je potlačována nebo nespravedlivě napadána lékařským zařízením.