Elastické tvary

Elastické tvary

Materiály

  • Nepřetržitý kruhový elastický pás
Trasa

  1. Chcete-li vytvořit elastický pás, změřte se od hlavy k patě a zdvojnásobte jej.
  2. Ustřihněte tuto délku z půlpalcové nebo tříčtvrtinové palice (1–2 centimetry) gumičky a oba konce pevně svažte k sobě.
  3. Nyní jste připraveni začít.
Prozkoumávejte tvary s gumičkou, když stojíte, sedíte, ležíte, klečíte a pohybujete se po místnosti. Zkuste také použít jednu ruku a jednu nohu, dvě nohy a loket, hlavu a chodidla. Pružinu pevně natáhněte nebo uvolněte; kroutit a otáčet; ohnout a narovnat; dělat rychlé pohyby a pomalé, postupné pohyby. Požádejte přítele, aby se k vám připojil a vytvořil nějaké zajímavé duety s jednou nebo dvěma gumičkami.

Poznámka: Elastické lze zakoupit v obchodních domech, obchodech s látkami a u krejčích nebo švadlen.


Previous:

Next:

  • Nejlepší čas na rezervaci péče po celý rok
    Jste zaneprázdněni celý rok a někdy se vám podaří proklouznout maličkostmi, jako je hledání péče o děti na letní prázdniny nebo najmutí učitele. Jak víte, kdy co dělat? Zde je seznam tajemství péče a poskytovatelů služeb, takže máte nejlepší šanci zí
  • Přeskakování ročníků:Je to správná volba pro mé dítě?
    Syn Stefanie LeJeunesse byl žákem první třídy v Mount Vernon ve Washingtonu, když zvažovala, že ho nechá vynechat ročník. „Denně se dostával do problémů, protože neměl úkol, ztrácel pozornost, potuloval se, četl si pod stolem a další normální znuděn
  • Co vám 10 příběhů starých manželek může říct (a neřeknou vám) o vašem těhotenství
    Dávno před lékařskými odborníky a moderní vědou se ženy dozvěděly o spletitostech těhotenství od jiných žen. Starší generace si předávaly své poznatky, aby pomohly nastávajícím rodičům… no… vědět, co mohou očekávat. Tato kolektivní přesvědčení jsou č