Elastické tvary

Elastické tvary

Materiály

  • Nepřetržitý kruhový elastický pás
Trasa

  1. Chcete-li vytvořit elastický pás, změřte se od hlavy k patě a zdvojnásobte jej.
  2. Ustřihněte tuto délku z půlpalcové nebo tříčtvrtinové palice (1–2 centimetry) gumičky a oba konce pevně svažte k sobě.
  3. Nyní jste připraveni začít.
Prozkoumávejte tvary s gumičkou, když stojíte, sedíte, ležíte, klečíte a pohybujete se po místnosti. Zkuste také použít jednu ruku a jednu nohu, dvě nohy a loket, hlavu a chodidla. Pružinu pevně natáhněte nebo uvolněte; kroutit a otáčet; ohnout a narovnat; dělat rychlé pohyby a pomalé, postupné pohyby. Požádejte přítele, aby se k vám připojil a vytvořil nějaké zajímavé duety s jednou nebo dvěma gumičkami.

Poznámka: Elastické lze zakoupit v obchodních domech, obchodech s látkami a u krejčích nebo švadlen.


Previous:

Next:

  • Promiň, babičko, na prázdniny se domů nevrátíme
    Promiň, babičko, na prázdniny se domů nevrátíme
    Všichni jsme slyšeli staré pořekadlo:Na prázdniny není místo jako doma. Ale přiznejme si, že to není vždy pravda. Ať už se jedná o vyhýbání se rodinnému dramatu nebo jen o úsporu finančních prostředků, naučila jsem se, že starat se o sebe někdy zname
  • Alarmující nová studie zjistila, že expozice opioidům u malých dětí stoupá
    Alarmující nová studie zjistila, že expozice opioidům u malých dětí stoupá
    Nová studie z Nationwide Children’s Hospital a publikovaná online v časopise Pediatrics uvádí alarmující nárůst dětí, které požívají opiáty, což může být extrémně nebezpečné. Výzkumníci sledovali hovory do center pro kontrolu jedů v průběhu 15 let,
  • 12 běžných problémů s nočníkem — a jak je vyřešit
    12 běžných problémů s nočníkem — a jak je vyřešit
    Přechod z plen na nočník často není hladký. Podle Elizabeth Pantleyové, autorky The No-Cry Potty Training Solution, ve skutečnosti více než 80 procent dětí zažívá neúspěchy během nácviku na toaletu. . Zjistěte o některých nejběžnějších problémech a o