Co rodiče mohou dělat, aby pomohli dětem organizovat se
Pomoc s organizací pracovního prostoru a materiálů dítěte
Co rodiče mohou dělat, aby pomohli dětem organizovat se
Neorganizovanost a nedostatek časové povědomí jsou běžné charakteristiky ADHD. Dítě nebo teenager s ADHD je v těchto dovednostech pravděpodobně slabý a bude potřebovat vaši pomoc, podporu a „koučování“, aby měl úspěch ve škole. Snažte se nekritizovat; místo toho mějte na paměti, že toto je součástí poruchy.
- Zajistěte vašemu dítěti batoh a svažku/školní svažku podle specifikací učitele.
- Zajistěte všechny potřebné pomůcky pro školu a domácí úkoly.
- Označte materiály a majetek vašeho dítěte jejím jménem.
- Spolu se svým dítětem vyberte místo v domě, které má adekvátní osvětlení, je pohodlné pro práci a je co nejvíce svobodné od rozptylů.
- Spolu se svým dítětem pečlivě prozkoumejte jeho pracovní prostor. Ujistěte se, že vaše dítě má velkou, pracovní plochu (plochu stole) svobodnou od nepořádku. Pokud vaše dítě má počítač, nedávejte ho na jeho stůl, což výrazně ořízne jeho pracovní plochu. Místo toho dejte počítač na samostatný stůl nebo stůlek.
- Nechte vaše dítě vyčistit šuplíky a police v stole z práce, projektů a papírů, které byly z různých školních let. Společně rozhodněte, co byste chtěli zachovat a uložit mimo dosah (v barevných krabicích nebo zipper portfoliích), abyste uvolnili místo pro aktuální papíry a projekty.
- Zajistěte vašemu dítěti korkovou desku a špendlíky k pověšení důležitých papírů.
- Pověste sušící tabule a fixy v kuchyni a pokoji vašeho dítěte pro důležité poznámky a zprávy.
- Zajistěte soubor s barevně oddělenými složkami, ve kterých vaše dítě může uchovávat papíry kategorizovaně.
- Uchovávejte podnosy a boxy pro skladování pomůcek/materiálů, aby se odstranil některý nepořádek z plochy stole.
- Uchovávejte třídírkový perforátor a elektrický brusku tužek snadno dostupné.
- Kromě hlavního kalendáře (v kuchyni) zajistěte vašemu dítěti kalendář na stole, který slouží jako přehled důležitých dat, aktivit a událostí.
- Pomozte vašemu dítěti s úklidem a organizací tím, že ji nastartujete.
- Vyčleněte čas, abyste pomohli vašemu dítěti uklidit a organizovat jeho batoh, svažku, stůl a pokoj.
- Zajistěte potřebné pomůcky, aby vaše dítě bylo organizované ve škole. (Budete je pravděpodobně muset často nahrazovat a doplňovat.) Nechte ji udělat inventář toho, co potřebuje nahrazení, nebo se zeptejte učitele.
- Zajistěte potřebné skladovací místo (police, skříňový prostor, boxy, podnosy a šuplíky) pro efektivní organizaci pokoje vašeho dítěte.
- Kromě pomůcek/materiálů v pokoji (např. na stole) udržujte sadu pomůcek pro domácí úkoly.
- Povzbuzujte a pomáhejte vašemu dítěti zvykout si dávat všechny knihy, svažky, podepsané poznámky a další potřebné materiály do batohu před spaním. Umístěte je na stejné místo každou noc.
Pomoc s časovým managementem a povědomím
- Důležité: Vaše pomoc s časovým managementem a strukturováním dlouhodobých školních projektů (t.j. knihové zprávy, vědecké projekty, výzkumné projekty) bude kritická pro úspěch vašeho dítěte.
- Naučte své dítě, jak číst čas a číst ne-digitální hodiny.
- Naučte své dítě, jak číst kalendáře a rozvrhy.
- Pomozte vašemu dítěti s priorizací aktivit a pracovního vytížení.
- Dejte vašemu dítěti předběžné upozornění kdykoli je to možné.
- Pomozte vašemu dítěti rozdělit delší úkoly na menší, zvládnutelné úseky.
- Dbejte blízko na termíny. Uveřejněte požadavky projektu. Spolu se svým dítětem zaznamenejte do hlavního kalendáře termín odevzdání konečného projektu a naplánujte, kdy udělat kroky po cestě (t.j. jít do knihovny, získat zdroje a materiály). Zeptat se učitele o zpětnou vazbu. Nepředpokládejte, že vaše dítě pracuje na projektech ve škole, i když mu je dáno nějaký čas ve třídě. Vyhněte se prokrastinaci a posledníminutovému šílení, aby dokončili projekty.
- Očekávejte, že vaše dítě zaznamená úkoly (viz učitel pro pomoc) a monitorujte, že to se děje. Požádejte, abyste viděli její kalendáře úkolů/listy každý den.
- Naučte své dítě používat seznamy „věcí k udělání“ (zapisování a pak přeškrtávání splněných úkolů).
- Pomozte vašemu dítěti naplánovat seznam „věcí k udělání“, když přijde domů ze školy – plánování na večer a odhadování spolu, jak dlouho by každý úkol/aktivita měl trvat.
- Pomozte s přípravou a dodržováním rozvrhů.
- Nastavte rozvrh pro domácí úkoly. Některé děti rádi přijdou domů a hned udělají část nebo všechny své domácí úkoly a zbaví se jich. Ostatní potřebují pauzu před tím, než se pouští do jakýchkoli domácích úkolů. Spolu naplánujte rozvrh nebo čas pro domácí úkoly, který vaše dítě může dodržovat co nejkonzistentněji.
- Uveřejněte hlavní kalendář nebo stěnový graf pro důležité události a aktivity. Pamatujte, abyste se na něj často odkazovali.
- Přenesete důležité mimoškolní aktivity/rozvrh na osobní kalendář/plánovač vašeho dítěte.
- Zajistěte vašemu dítěti hodinky na ruku a přesné hodiny pro její pokoj. Hodinky s alarma jsou velmi užitečné, zejména pokud bere léky a musí jít k ošetřovatelce během školy.
- Zvažte „bez telefonování“ časy ve večerech.
- Ustanovte denní rutinu s jasně definovanými a projednanými očekáváními v rodině (t.j. připravování pro školu, povinnosti, domácí úkoly a rutina na spaní).
- Říďte se co nejblíže k rozvrhu během školního týdne.
- Když dáváte povinnosti nebo odpovědnosti po domě, ujistěte se, že jsou rozumné, omezené v počtu a vývojově vhodné pro vaše dítě.
- Zapište a uveřejněte všechny povinnosti/odpovědnosti na vysoce viditelném místě.
- Pomozte vašemu dítěti vyhnout se rozptylu televize tím, že ji vypnete.
- Používejte samolepící poznámky na zrcadlech, dveřích a jiných viditelných místech pro připomínky.
- Pokud je to možné, buďte k dispozici, když vaše dítě dělá domácí úkoly, abyste pomohli podle potřeby, ale nevyvíjejte zvyk, aby se na vás spoléhal. Ačkoliv to může být lákavé, nedělejte práci za vaše dítě.
- Požádejte, abyste viděli, jak vaše dítě zapisuje úkoly. Chvalte všechny úsilí o organizaci.
- Očekávejte, že vaše dítě bude mít všechny úkoly zaznamenané. Pokud má tendenci mít potíže udržet krok s úkoly, odevzdávat práci včas a dodržovat projekty a denní domácí úkoly, podívejte se k učiteli! Dejte učiteli vědět, že toto je oblast slabosti pro vaše dítě, a že chcete být v pozici pomoci. Požádejte pomoc učitele, aby se ujistil, že všechny úkoly jsou zaznamenány denně. Pak se ujistěte, že dodržíte kontrolu zaznamenaných úkolů se svým dítětem.
- Posilujte u vašeho dítěte potřebu neodejít ze školy, dokud nezkontroluje svůj úkolový list/kalendář. Ujistěte se, že má jakékoli potřebné knihy a materiály potřebné k dokončení domácích úkolů.
- Nechte vaše dítě vzít telefonní čísla pár zodpovědných studentů, které může volat, pokud je otázka o školní práci. Požádejte učitele, aby přiřadil zodpovědného kamaráda pro tento účel. Někteří přizpůsobiví učitelé jsou ochotni sdílet své vlastní domovní telefonní číslo.
- Ujistěte se, že žádáte o poznámky o pokroku, které vás udržují informované o tom, jak se vaše dítě daří. Pokud jste dlouho nedostali žádnou komunikaci nebo zpětnou vazbu, zavolejte učiteli nebo napište poznámku.
- Pomozte vašemu dítěti rozdělit pracovní zátěž a úkoly na zvládnutelné kousky. Požádejte, abyste viděli, co dosáhla po určitém čase, nebo aby vám ukázala, když je konkrétní úkol hotový.
- Zvažte použití časovače, pokud vaše dítě má potíže zůstat na úkolu. Někdy „beat the clock systém“ je efektivní v motivaci.
-
Většina rodičů se obává, že jejich děti jedí příliš mnoho sladkého, ale nová výživová doporučení americké vlády mohou pro dokonce i nejvíce zdraví dbající maminky a tatínky jít příliš daleko. Nová doporučení pro kojence a batolata stanovují tvrdý lim -
Mohli jste jich projít desítkyrát v posilovně bez jediného pohledu, ale teď, když jste těhotná, porodní míče (což, ano, jsou to stejné jako cvičební nebo jóga míče) zaujali váš zájem. Co je s nimi? A jak je můžete využít pro svůj prospěch během těho -
multiple intelligences Jaké jsou speciální dary vašeho dítěte? Každé dítě má vlastní styl učení. Proveďte naše posouzení, abyste zjistili, jaké jsou speciální dary a unikátní styly učení vašeho dítěte, a objevte nejlepší způsoby, jak je podporovat.
Další způsoby, jak rodiče mohou pomoci
