• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

13 zajímavostí o svalech pro děti, typy, části a onemocnění

Víte, co pomáhá vašim prstům udělat pěst nebo posouvá vaše oči při čtení textu? Pokud ne, je čas ponořit se do zajímavostí o svalech pro děti a najít odpovědi!

Svaly jsou skupina tkání, která se uvolňují a zkracují, aby váš kosterní systém mohl natahat. Natahatelnost svalů umožňuje tělu provádětArbitrary a nevolné pohyby, jako je dýchání a chůze. Více než 600 svalů v těle tvoří svalový systém. Svalový systém je orgánový systém, který spolu s kosterním systémem tvoří pohybový aparát, pomáhající lidem hýbat se.

Přečtěte si tento příspěvek, abyste se dozvěděli více zajímavostí o svalech a lépe porozuměli svalovému systému.

Typy svalů

Lidé začínají budovat svaly hned po narození. Svaly se vyvíjejí až do 30 let věku, po kterém se s věkem zhoršují.

Lidské tělo zahrnuje tři druhy svalů:

1. Kosterní sval: Také známý jakoArbitrary sval, kosterní sval je připevněn k kostem, které vám pomáhají hýbat se tělem. Dlouhý a válecovitý, kosterní sval vám umožňuje táhnout kosti, abyste hýbali různými částmi těla.
2. Gladký sval: Tyto svaly se nacházejí v močovém měchýři a cévách.
3. Srdcový sval: Jak název napovídá, tento typ svalu pomáhá srdci pumpovat krev.

Akce svalů jsou klasifikovány jakoArbitrary nebo nevolné.

• Arbitrary svaly jsou ty, které jsou pod vaší kontrolou. Kosterní svaly jsou jediné svaly, které se pohybujíArbitrary akcí. Můžete vědomě ovládat a hýbatArbitrary svaly, jako jsou ty v pažích a nohách, dle svého rozkazu a směru.
• Srdcový sval je nevolný sval. Srdce je nevolný sval, který bije, ať už jste v bdělosti nebo ve spánku. Srdcový sval se zkracuje, aby pumpoval krev síťou żył.
• Gladké svaly jsou nevolné, podobně jako srdcový sval. Jsou přítomny v gastrointestinálním systému, cévách a tělesných vlasech. S pomocí gastrointestinálního systému se žaludek a střevo pohybují potravou přes trávení. Gladký sval cév ovládá krevní tlak, zatímco sval ve vlasových folikulech ovládá zvednutí tělesných vlasů.

Struktura svalu

Sval se skládá ze stovek a tisíců buněk, které se zkracují, aby vytvořily sílu. Při zkracení se sval stlačí, aby vypadal kratší a rozšiřuje se, když krev pumpuje do nervů. Nervové buňky přenášejí zprávy svalovým buňkám, aby provedly pohyb nebo reagovaly na pocit.

Actin a myozin jsou dva proteiny nalezené v svalových buňkách. Sval reaguje na zkracení a roztažení kvůli přítomnosti dvou proteinů. Konzumace proteinů je zásadní pro silné svaly a naše tělo potřebuje dvojnásobek procenta proteinů než naše hmotnost. Pokud osoba váží 40 kg, pak jeho tělo vyžaduje 80 g proteinů pro udržení zdravých svalů.

Co může způsobit bolest svalů?

Myalgie je lékařský termín používaný pro popis svalové bolesti. Může nastat kvůli stresu, napětí, těžké práci a drobným zraněním. Bolest se stane neudržitelnou, když se rozšíří na jiné tělesné svaly. Citlivost, zčervenání, opuchlínky a horečka jsou běžné příznaky myalgie.

Obvykle mírná bolest ustupuje za několik hodin. Pokud trpí celé tělo bolestí, pak se to nazývá systémová svalová bolest. Taková bolest může být způsobena vedlejšími účinky léků, nemocí nebo infekcí.

Běžné příčiny svalové bolesti zahrnují:

• Distorze
• Svalové křeče
• Myofasciální bolestivý syndrom
• Opakovaná únavová zranění
• Syndrom chronické únavy
• Koronavirusová infekce (COVID-19)
• Revmatický artritida (zánětlivé kloubové onemocnění)
• Chřipka (influenza) a jiné virální onemocnění (influenza-like illness)
• Hypotyreoidismus (podaktivní štítná žláza)
• Polymyositis (zánětlivé onemocnění causing svalovou slabost)
• Léčiva, zejména cholesterolu snižující léčiva známá jako statiny

Svalové zkracení

Když nerv komunikuje sval, aby se zkrátil, sval otevírá svou buněčnou membránu. Buňecná membrána zahrnuje protein, který je kalciový kanál. Během zkracení se protein a kalcium spolu nalepí a vytvoří pokročilé actin a myozin proteiny. To umožňuje svalu se zkrátit a rozšiřovat pro pohyb.

Adenozintrifosfát (ATP) je důležitý pro zkracení. ATP je tvořen glukózou přítomnou v svalových buňkách. ATP spotřebovává energii k uvolnění zkraceného svalu a využívá majoritní procento energie pro budování svalů.

Cvičení svalů

Pravidelné cvičení a vyvážená strava vedou k zdravějším a větším svalům. Bez pravidelných cvičení by tělo mohlo upadnout oběti atrofie, stavu, který dělá svaly slabé a malé. Chůze alespoň 30 minut denně a zdravá a vyvážená strava, včetně dobré poměru proteinů, sacharidů, minerálů, vitamínů a vápníku, jsou zásadní pro udržení silných a zdravých svalů.

Některá z jednoduchých cvičení pro děti ke zpevnění jejich svalů jsou:

• Dřepy
• Burpees
• Planky
• Klekání
• Zvedání nohou
• Rukostoj

Svalová onemocnění

Svalová onemocnění jsou klasifikována do tří kategorií.

• Neuromuskulární onemocnění: Tento typ svalového onemocnění oslabuje nervový systém, který přenáší zprávy pro svalový pohyb. Stavy jako dětská mozková porucha, mrtvice a Parkinsonova nemoc spadají do této kategorie.
• Motorická endplátová onemocnění: Toto ovlivňuje nervovou a svalovou komunikaci, která je nezbytná pro svalový pohyb. Myasthenia gravis a tetanus jsou dvě motorická endplátová onemocnění.
• Myopatie: Způsobují problémy ve struktuře svalu. Myopatie vedou k svalové dystrofii, rakovinám (myopatii, kardiomyopatii a Ewingova sarkom).

Přečtěte si dále pro další zajímavosti o svalech, které mohou děti nadchnout.

Zajímavosti o svalech pro děti

1. Sval je měkká tkáň nalezena v lidském a zvířecím těle. Primární funkce svalu je vytvářet pohyb a sílu.
2. Kosterní svaly jsou známé jako pohybový aparát.
3. Svalový systém je zodpovědný za umožnění fyzického pohybu, osanění a pohybu vnitřních orgánů.
4. Termín sval je odvozen z latinského slova "musculus", což znamená myš.
5. Svaly připojují měkké svaly k tvrdým kostem.
6. Lidské tělo má 600 svalů.
7. Kosterní sval je rozdělen do dvou kategorií: Pomalé zkracení a rychlé zkracení.
8. Pomalý sval (Typ I) má proteiny, které ho dělají rudým. Pomalý sval nese vysoké procento kyslíku a využívá tuky, proteiny nebo sacharidy jako energii.
9. Rychlý sval (Typ II) vypadá běleji a zahrnuje méně myoglobinu (protein nese kyslík). Tato svalová vlákna se rychle zkracují, ale brzy se unaví.
10. Svalové tkáně jsou hustší ve srovnání s tukovými buňkami.
11. Schopní jsme usmívat se, když 17 svalů spolupracuje, zatímco na smutnou nebo hněvnou tvář je potřeba 43 svalů.
12. Vnější svaly oka mají 100krát větší sílu než je potřeba pro pohyby oka.
13. V jazyce jsou pouze osm svalů, ale umožňují komplexní pohyb jazyka a pomáhají nám mluvit.

Fakta o svalovém systému pro děti jim mohou pomoci porozumět systému a jeho fungování. Svaly zahrnují tkáně a buňky, které se uvolňují a zkracují, aby umožnily pohyb částí těla. Více než 600 svalů v těle tvoří svalový systém. Svaly zahrnují kosterní sval, gladký sval, srdcový sval aArbitrary svaly. Tento příspěvek také diskutuje strukturu svalu, svalová onemocnění a několik cvičení pro svaly, aby dalo vašemu dítěti úplnou představu o svalovém systému.

Klíčové body

• V těle je více než 600 svalů, tvoříce svalový systém.
• Svalový systém umožňuje fyzický pohyb, osanění a pohyb vnitřních orgánů.
• Svaly jsou složeny z proteinů actin a myozin, a pravidelné cvičení a vyvážená strava vedou k jejich zdravému růstu.
• Svalové poruchy jsou klasifikovány do neuromuskulárních onemocnění, motorických endplátových onemocnění a myopatií.