Jak uspat dítě bez televize
Pokud dítě má zvyk sledovat TV, když ukládáte mladší sourozence, nebo usíná s TV, protože to tak vždy dělalo, zvažte změnu zvyků, navrhuje Univerzita Michigánu. Ačkoliv to vypadá jako způsob, jak udržet dítě klidné, TV, počítač, blikající obrazovky stimulují smysly a ruší odpočinek. Děti sledující TV 1–2 hodiny před spaním nebo v posteli trpí horší kvalitou spánku.
Postup
Zpomalte aktivity v domě hodinu před spaním. Klidné hry, puzzle. Vypněte TV, tablety. Všichni členové rodiny vypněte hudbu, rádia, hry, mobily. MayoClinic: uklidnění je těžké, ale když dítě vidí ostatní bavit se, usínání je méně přitažlivé.
Stanovte klidnou a logickou rutinu. Teplá koupeľ, umytí zubů, čtení před zhasnutím (HealthyChildren.org). Pokud dítě protahuje výběr pyžama, nechejte ho přebléknout v koupelně hned po koupeli. Po zubech přímo do postele na příběhy. Vyhněte se běhání po domě po relaxační koupeli.
Vytvořte prostředí podporující senavost při čtení. Zatáhněte žaluzie, stmavte světla. Jasná TV na pozadí neuklidní. Stmavte, zapněte bílý šum nebo ventilátor na maximum. Dítě leží v posteli, vy čtete měkkým, utešujícím hlasem.
Previous:Jak uspat malé děti po strašidelném filmu
Next:Přespávání u dětí
-
V roce 2016 Americká akademie pediatrie (AAP) doporučila, aby rodiče a pečovatelé sdíleli místnost se svým miminem po první 6 měsíců života. Ideálně by toto uspořádání mělo trvat až 1 rok. Toto nové doporučení přišlo po tom, co AAP prozkoumala výzkum -
Rok je 2020 (řekeno Barbara Waltersovým hlasem) a přicházejí nějaké skutečně cool nové těhotenské a baby produkty. Podívala jsem se na Kind + Jugend veletrh v Německu v září 2019, takže jsem viděla všechny globální vychytávky, které jistě budou hit -
Pokud se ocitáte v roli samotného rodiče po ztrátě partnera, je důležité dbát na sebe, zároveň vedete děti skrze jejich vlastní žal. Následující dělejte a nedělejte vám mohou pomoci. Obklopte děti dospělými, kteří je milují Jako přeživší rodič jste
