• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Běžná baseballová zranění

Běžná baseballová zranění

Je to americké jako jablečný koláč a máma. Je to typická americká hra všech dob, kterou milují všichni od osmiletých hráčů Little League až po rodiče hrající ve firemních týmech. Baseball:nostalgický, krásně zorganizovaný a možná i nebezpečný pro vaše zdraví.

10 nejčastějších zranění baseballu

Mnoho dětí se seznámí s baseballem v Little League nebo na táboře. Měli byste se ujistit, že na každý tábor bude dohlížet schopný trenér – takový, který není tak nadšený, že žádá děti, aby dělaly nebezpečné věci, jako je skok příliš vysoko na rychlý míč, příliš rychlý smyk na základnu nebo nadšené házení pálky. do vzduchu nebo ven do davu, kde může někoho zasáhnout.

Souprava první pomoci baseballového diamantu by měla vždy obsahovat instantní ledové balíčky, lepicí obvazy, sterilní gázové polštářky, lepicí pásku, nůžky, krém pro první pomoc, líh, obvazy Ace a vzorky látky, abyste si vytvořili smyčky pro případné zlomeniny a zlomeniny.

Výrony, natažení svalů, zlomeniny kostí a otřesy mozku jsou nejčastějšími zraněními. Konkrétně byste měli být připraveni na následující zranění:

• Džbánův loket. Baseball je hra se spoustou házecích akcí, která vyvíjí tlak na horní část těla. K tomuto stavu, zánětu kostěného kloubu lokte, dochází při opakovaných tvrdých úderech.
• Vyvrtnutí a zlomeniny nohou. Baseball nezahrnuje pouze horní část těla sportovce. Pokaždé, když člověk hodí míč, dostanou se do aktu dolní končetiny. A nezapomeňte na pohyby „sklouznutí do základny“.
• Tahat za rameno. K dalšímu zranění horní části těla, tahům ramen, dochází při chytání vysokých míčů, při házení míče na základnu se vším, co za to stojíte, nebo při tak silném úderu pálkou, že to praskne.
• Otřes mozku. Dokonce i softballové míče dokážou zaskočit, když jsou vrženy v nejvyšší síle. Hráči baseballu bohužel nenosí pokrývky hlavy (čepice se nepočítají) a někdy baseballové míčky dopadnou tam, kde by neměly … na zranitelné hlavy.
• Popraskané zuby. Hráči baseballu také nenosí chrániče zubů a míček, který mine temeno hlavy, může dostat zuby.
• Zlomená čelist. Také čelist je během hry vystavena letícím baseballovým míčkům. Míč by mohl zasáhnout dítě vnější stranou čelisti nebo obličejem dopředu. Proti tomu nedokáže ochránit ani chránič zubů.
• Černé oko. Teď už znáš viníka, tvrdě vržený míč. Někdy však může být viníkem baseballová pálka. Možná nadšený biják, který utíká k prvnímu, hodí pálkou – a ta bohužel dopadne na vaše dítě, které jen tak sedí na tribuně nebo čeká, až na něj u pálky přijde řada.
• Tepelná prostrace. Když směna trvá věčně na horkém slunci, džbán může začít vypadat jako Gatorade.
• Poranění nohy. Tenisky nejsou vždy tou nejlepší botou, která by chránila prsty u nohou před naražením nebo zlomením. Stačí doběhnout na základnu nebo se trefit do nohy pálkou nebo míčkem.
• Poranění zad. Sbírání špatných míčů, ohýbání, abyste chytili nízko letící míč, skákání pod úhlem, abyste získali zakřivený míč – to vše způsobuje zranění zad.

Nejdříve věci

Více než 41 procent všech baseballových zranění u dětí se vyskytuje na hlavě, obličeji, očích nebo ústech.

Léčba a prevence

Flexibilita je klíčová pro zranění zad a ramen, výrony a zlomeniny. Stačí zahřátí před hrou a pět minut protažení, aby svaly a klouby zůstaly pružné, pružné a odolné.

Většina fitness a cvičebnic nabízí dobré protahovací cviky a poskytuje jak pokyny krok za krokem, tak ilustrace. Mezi naše oblíbené patří The Rockport Walking Program James Rippe, M.D. a Ann Ward, s Karlou Dougherty (vydavatel Fireside Books) a Aerobik od Kennetha Coopera (vydalo Bantam Books). Vaše místní Y by mělo mít nákresy úseků oříznuté na nástěnce. A President's National Council on Fitness se sídlem ve Washingtonu, D.C., má také informace o nejlepších úsecích, které je třeba před cvičením provést.

Přestože pokrývky hlavy a chrániče zubů najdete pouze u rozhodčích a příležitostných nadhazovačů, všichni hráči by udělali dobře, kdyby se touto ochranou vyzbrojili. Zastavilo by to mnoho tragických nehod na hlavě, obličeji, očích a ústech.