• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Buďte vzorem chování, které chcete od svých dětí vidět

Vaše děti a dospívající neustále sledují, co děláte. Vidí, jak zvládáte stres. Sledují, jak se chováte k ostatním lidem, a sledují, jak nakládáte se svými pocity. Nasávají všechny ty informace jako malé houbičky. I když si myslíte, že vaše děti nedávají pozor, je nezbytné být pozitivním vzorem.

Teorie sociálního učení

Podle teorie sociálního učení se lidé učí sledováním ostatních. Například slavný experiment s panenkou Bobo ukázal, jak děti napodobují chování dospělých. Vědci zjistili, že děti zacházely s panenkou stejně jako dospělí.

Děti, které sledovaly, jak dospělý začal být vůči panence agresivní, začaly být agresivní i ve svých interakcích. Mezitím děti, které sledovaly, jak dospělí zacházejí s panenkou, laskavě napodobovaly laskavost.

Pravděpodobně nepotřebujete fantastický vědecký experiment, abyste viděli, že děti napodobují své rodiče. Pravděpodobně si toho všimnete každý den.

Když zametáte podlahu, můžete si všimnout, že vaše ratolest předstírá, že také zametá. Nebo možná uslyšíte, jak vaše předškolačka ukládá svého plyšového medvěda do postele stejným způsobem, jakým ji v noci ukládáte. Děti opakují, co slyší, a napodobují, co vidí. Z tohoto důvodu si musíte dávat pozor na věci, které své dítě neúmyslně učíte.

Jaké chování modelujete?

Někdy můžete svým dětem nevědomky modelovat nezdravé chování. Zvažte tyto scénáře.

• Matka řekne pokladní v restauraci, že jejímu 12letému synovi je teprve 11, aby mohla získat slevu v bufetu. Její syn se naučí, že je v pořádku občas lhát, abys dostal, co chceš.
• Otec tráví večery u televize, ale své 14leté dceři řekne, že by měla více číst.
• Rodiče říkají svým dětem, aby se ke všem chovaly s respektem. Přesto často kriticky komentují ostatní lidi za jejich zády.
• Rozvedený pár se často dohaduje o otázkách opatrovnictví a návštěvách, ale očekává, že jejich děti spolu budou vycházet.
• Rodič řekne svému synovi, aby si přestal strkat prsty do úst; ale když je nervózní, kouše si nehty.
• Matka říká své dceři, aby byla k ostatním laskavá, ale křičí na prodavače, když obchod odmítne vzít zpět položku, kterou se snaží vrátit.
• Otec říká svým dětem, že by měly jíst zdravě, ale poté, co jdou spát, si propašuje dezert.
• Rodiče říkají svým dětem, aby se podělily o to, co mají, a byly s nimi štědří, ale nikdy neposkytují dary ani se nezapojují do žádné charitativní nebo dobrovolnické práce.
• Otec kouří cigarety. Zatímco má v ruce cigaretu, říká svým dětem, že kouření je nezdravé a že by si tento zlozvyk nikdy neměly osvojit.
• Rodiče říkají svým dětem, aby převzaly odpovědnost za své chování a svá rozhodnutí. Když však zapomenou na návštěvu zubaře svého dítěte, pohádají se s recepční a řeknou jí, že zjevně udělala chybu v plánování.

Dodržujte svá vlastní pravidla

Je opravdu těžké neustále modelovat vhodné chování pro vaše děti a nikdo od vás nečeká, že budete perfektní. Ale měli byste se snažit modelovat pravidla a chování, které chcete, aby vaše děti dodržovaly.

Pokud například nechcete, aby vaše děti žvanily, pravděpodobně není dobrý nápad, abyste nadále používali e-cigarety. Stejně tak, pokud chcete, aby vaše děti byly pravdivé, měli byste se snažit být upřímní. Pokud například budete říkat bílé lži a ne být pravdiví, vaše děti se naučí, že lhát je přijatelné.

Ukažte svým dětem, jak dodržovat pravidla vaší domácnosti, tím, že je budete modelovat při každé příležitosti. Stejně tak používejte disciplínu, která učí životní dovednosti, a vysvětlete, jak jim tato pravidla pomohou později v životě. Pokud dětem ukážete, že ctíte pravidla, zvýší to efektivitu vašich disciplinárních strategií.

Mohou nastat případy, kdy budete muset vysvětlit veškerá rozhodnutí, která by mohla být matoucí.

Například, když vám váš přítel upeče dort a vy si myslíte, že chutná příšerně, můžete jim říct, že to bylo skvělé, abyste ušetřili jejich city. Když se něco takového stane, budete chtít svým dětem vysvětlit, že jste nechtěli zranit city svého přítele.

Životní dovednosti modelu

Každý den máte také příležitosti žít život, který stojí za to napodobovat. Přemýšlejte o tom, co chcete, aby se vaše děti od vás naučily, a zkuste to modelovat ve vašem životě. Přirozeně nastanou chvíle, kdy uděláte chyby nebo neděláte věci přesně tak, jak jste plánovali. Ale to je v pořádku.

Když se to stane, využijte příležitosti a promluvte si se svými dětmi o tom, kde jste uklouzli a jak doufáte, že budete příště jiní. Děti se od vás naučí důležité lekce, i když uděláte chyby.

Například, pokud budete řešit špatná rozhodnutí s grácií a nebudete se bít, naučí se být k sobě laskaví, když to pokazí. Zde je několik příkladů dalších věcí, které můžete modelovat pro své děti. Použijte tyto nápady, abyste se stali dobrým vzorem, nebo přijďte s vlastními nápady.

Žijte zdravě

Když budete zdravě jíst a pravidelně cvičit, jdete svým dětem dobrým příkladem. Navíc, pokud zavádíte zdravá jídla a omezujete rychlé občerstvení, pomáháte svým dětem vyhnout se dětské obezitě.

Samozřejmě se snažte nebýt arogantní nebo omezující ve svém úsilí jít dobrým příkladem. Kontrolování nad jídlem nebo posedlost tím, jak vaše tělo (nebo tělo vašeho dítěte) vypadá, může vést k problémům s obrazem těla a poruchám příjmu potravy.

Projevujte respekt a učte empatii

Každý rodič chce vychovávat děti, které jsou laskavé k ostatním. Tento cíl se stane realitou, když ve svém vlastním životě modelujete respekt a empatii. Buďte ohleduplní ke každému, s kým komunikujete, a vaše děti budou brzy dělat totéž.

Ať už je to pokladní v obchodě s potravinami nebo číšník ve vaší oblíbené restauraci, usmějte se, řekněte prosím a děkuji, a zanedlouho to budou dělat i vaše děti.

Umožněte svým dětem, aby viděli, jak jste soucitní a empatičtí k ostatním. Využijte situace, které se kolem vás vyskytují, k mluvení o tom, jak se mohou cítit ostatní. Učit děti empatii je jedním z nejlepších způsobů, jak jim zabránit v šikanování ostatních.

Řešit technologické problémy

Pokud jste jako většina rodičů, obáváte se, kolik času na obrazovce vaše děti každý den dostanou. Ať už je to čas, který mladší děti tráví sledováním pořadů a hraním online her, nebo čas, který tráví dospívající na sociálních sítích, každý rodič se obává, že jeho děti jsou před obrazovkou příliš často.

Než však budete moci svým dětem něco říct, podívejte se na množství času, které trávíte před obrazovkou. I když pracujete, odpovídáte na e-maily a děláte věci, které považujete za produktivní, stále jste jít příkladem svým dětem. Nejprve se zaměřte na využití své technologie a poté se pokuste nastavit nějaké standardy pro děti.

Tvrdě pracujte

Rozvíjet pevnou pracovní morálku je životní dovednost, kterou potřebuje každé dítě. Ať už je to tvrdá práce ve škole, na částečný úvazek nebo ve sportovním týmu, děti musí mít dobrou pracovní morálku. Nejlepší způsob, jak si tuto dovednost vštípit, je nejprve ji doma modelovat.

Ať už chodíte do práce každý den nebo pracujete z domova, dovolte svým dětem, aby vás viděly pracovat. Dokonce i společné domácí práce jako rodina je skvělý způsob, jak svým dětem vštípit pevnou pracovní morálku.

Staňte se dobrovolníkem v komunitě

Když se stanete dobrovolníkem v komunitě, ukážete svým dětem, že vám záleží na světě, ve kterém žijí. A ony se také naučí zajímat. Ať už jste dobrovolníkem ve školách, účastníte se komunitního úklidového projektu nebo darujete jídlo a zásoby do místní potravinové spíže, ukazujete svým dětem, co se děje mimo váš domov, je důležité – že vracení je zásadní pro výrobu svět je lepší místo.

Do dobrovolnictví můžete zapojit i své děti. Když budou pravidelně pomáhat druhým, i když je to v malé míře, naučí se vážit si toho, co mají.

Ukažte sociální a emocionální dovednosti

Věnujte pozornost také emocionálním a sociálním dovednostem. Ukažte svým dětem, jak někoho pozdravit a jak se zeptat, když jsou zmatené. Poučte je, jak poznat nové přátele, a pozvěte ostatní, aby se připojili. Ukažte jim, jak zvládat emoce, jako je frustrace nebo smutek. Mluvte o svých pocitech, když jste naštvaní, naštvaní nebo smutní, a povzbuďte je, aby udělali totéž.

Naučte se nové dovednosti

Až budete chtít své děti naučit něco nového, ať už jde o to, jak jim ustlat postel nebo jak jim zavazovat boty, ukažte jim, jak to děláte. Pak je nechte cvičit sami. Ukazování, spíše než vyprávění, může být pro děti nejlepším způsobem, jak se naučit různé nové dovednosti.

Slovo od Verywell

Vaším hlavním úkolem jako rodiče je pomáhat formovat vaše děti v laskavé, uctivé, čestné a starostlivé lidi. A někdy je nejjednodušší způsob, jak toho dosáhnout, být dobrým vzorem. To může znamenat, že se blíže podíváte na své vlastní zvyky a uděláte nějaké změny. Ale pokud to uděláte, budete z toho mít prospěch vy i vaše děti.