• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

„Počítání ven“: Jednoduchá technika pro redukci špatného chování

„Počítání ven“: Jednoduchá technika pro redukci špatného chování

Sharon: Rodiče milují počítat. „Říkám ti, máš do tří, abys vyskočil ty schody a do svého pokoje.“ Nebo: „Dám ti do deseti, abys to zvedl a dal zpět, kam patří.“ Pak je odpočet k explozi. „Máš do pěti, abys to přestala. A myslím to zcela. To je jedna. To není hra. Skutečně zkoušíš mou trpělivost. To jsou dvě. Slyšíš mě? Nebudu to snášet. To jsou tři. Říkám ti, nedělej to znova. To jsou čtyři. Nechceš, abych dosáhl pěti. Dobře, to je pět. Skutečně jsi mě natlačila příliš daleko tentokrát...!“

V catchi se rozhodčí počítá do deseti, ale v rodině děti nemají tušení, jaký je dnes počet. Neví, jestli očekávat přednášku na konci každého čísla nebo následek za nedodržení tajemného počtu. Kromě toho rodiče používají počítání pokaždé jinak. A se vším tím mluvěním mezi čísly, kdo dokáže sledovat počet? Aby bylo počítání efektivní, musí se dělat stejným způsobem pokaždé.

Počítací procedura dává vašemu dítěti omezený čas na změnu chování, než zapadne následek. Se strukturovanou – a nezměnitelnou – počítací procedurou vaše děti vědí, jak dlouho mají na to, aby se poučili ... anebo ... a je kritické, aby věděly, co to „anebo“ bude. Například dejte Juniorovi do tří, aby přestal štvát psa, nebo musí jít do svého pokoje na pět minut. Dejte svým dětem do čtyř, aby přestali hádat, nebo zastavíte auto a sednete deset minut (což je zpoždí do kina).

Směrnice pro počítání

• Každýkrát, když nastane negativní chování, rodič spočítá jedno číslo. To chování „zaslouží“ číslo. (Zdůrazněte, že chování „zaslouží“ číslo, abyste pomohli dítěti spojit jeho vlastní chování s výsledkem.) Můžete počítat různá negativní chování, abyste dosáhli „časového vyhoštění“.
  
• Když ohlásíte každé číslo, zvedněte jeden, dva, tři nebo čtyři prsty, podle toho, co je vhodné, a identifikujte chování, které si číslo zasloužilo, například: „To je jedna, za křik. To jsou dvě, za nadávky. To jsou tři, za hádku. Zasloužil jsi si časové vyhoštění.“ Nejvážnější chování, jako úder, zaslouží si okamžité časové vyhoštění.
  
• Pokud dosáhnete konečného čísla (často tři nebo čtyři – ale ujasněte předem, co to je), dítě „zaslouží“ klidný čas nebo časové vyhoštění.
  
• Nastavte časovač na jednu minutu. Pokud dostane do určeného místa pro odsedání časového vyhoštění dřív, než zvoní, dluží krátké časové vyhoštění (např. pět minut). Pokud není na místě časového vyhoštění, když zvoní minuta, dluží dlouhé (např. deset minut).
  
• Pokud odmítne jít do časového vyhoštění, nebude mít žádné rodinné přednosti, dokud neodsedá časové vyhoštění. To znamená žádný čas u obrazovky (cokoliv, co používá obrazovku – TV, videa, počítač, video hry, internet atd.), žádné svačiny nebo sladkosti, žádná venkovní hra, žádní přátelé v domě – žádné z těch velkých věcí, které můžete snadno ovládat.
  
• Jakmile je v časovém vyhoštění, nastavte časovač na předem stanovený čas, např. minuta na rok věku. Když zvoní, klidně mu řekněte, že čas vypršel. Žádné přednášky, nadávání ani kazání nejsou povoleny.
  
• Pokud vaše dítě nedosáhne konečného počtu v pevném intervalu (například dvaceti nebo třiceti minutách), začínáte znova. Jakékoli nové nesprávné chování získává nový počáteční počet „jedna“. Nemůžete ho spočítat ven pro tři chování, která nastala dvanáct hodin od sebe.
  
• Důležité: Posilujte své dítě pro intervaly, kdy nedosáhne konečného čísla. Nabídněte motivaci zastavit se před dosažením časového vyhoštění, spíše než jen odstrašování pro příliš daleko. Řekněte mu, že si může zasloužit odměnu, pokud nedosáhne časového vyhoštění během konkrétního intervalu, jako je hodina, půl dne nebo celý den.
  
• Pokud se chystáte na obtížnou situaci, kde je pravděpodobné, že bude potíže, zvýšte sázku. Nabídněte dvojitý bonus, pokud vaše dítě nedosáhne konečného čísla.
  

• Procedura časového vyhoštění dává prostor mezi rodičem a dítětem a mezi dítětem a cokoliv, co by mohlo chování udržovat.
  
• Časové vyhoštění by mělo být v klidné oblasti, daleko od rodinné „provozy“, bez přístupu k TV nebo počítači. Může to být na koberečku, ve židli, nebo v samostatné místnosti.
  
• V věcném tónu rodiče uvádějí chování, připomínají dítěti pravidlo, které bylo porušeno, pak říkají „Časové vyhoštění.“ Žádná diskuse do konce časového vyhoštění, pokud vůbec.
  
• Nastavte časovač na jednu minutu, aby se dítě dostalo na místo časového vyhoštění. Pokud je tam dřív než zvoní, dluží krátké časové vyhoštění. Pokud ne, dluží delší.
  
• Pravidlo palce je, že délka časového vyhoštění je založena na věku. Krátké časové vyhoštění pro pětiletého je pět minut. Dlouhé časové vyhoštění je deset minut. Jakmile je v oblasti časového vyhoštění, nastavte časovač.
  
• Časové vyhoštění končí, když zvoní, ne dřív.