Jak se uklidnit úzkosti dítěte
Děti se mohou stát stará o širokou škálu věcí . Mohou mít typické dětské obavy , stejně jako strach z duchů nebo příšery , nebo se mohou starat o konkrétních věcech, jako tyran ve škole . Dávejte pozor na příznaky úzkosti , takže si můžete uklidnit vaše dítě dolů a pomoci mu přijít s řešením . Bez ohledu na to, co dělá starosti , existují způsoby, jak mu pomohl uvolnit a vypořádat se se situací ve zdravém , produktivním způsobem . Galerie Návod
1
Zjistěte, pročdítě je nervózní . Super Nanny Jo Frost ,profesionální chůva s více než 20 let zkušeností , který napsal tři knihy výchovy a hvězdy reality show , říká, že by měl pomocidítěti vyjádřit své pocity . Pokud neví, správná slova , zeptejte se na její otázky vyjasnit situaci . Například , zeptejte se : "Jste naštvaný něco ? Bojíš se něčeho ? Co je to děsí vás ? " Carol Brady , Ph.D. , z časopisu ADDitude říká, že aby se ujistil, abyste pochopili, strach dítěte . Opakujte to na ní, aby se ujistil, to máte pravdu.
2
Průvodce dítě hlubokými dechovými cvičeními , aby mu pomohla uklidnit a uvolnit úzkost před dalším projednat situaci . Podle Super Nanny , může dokonce i malé děti naučí základní dýchací techniky . Výchovu dětí Network doporučuje mítdítě zavřít oči a soustředit se na své dýchání. Ať hluboce nadechnout nosem a vydechovat ústy . Řekněte mu, aby si představit, že se plní svůj žaludek se vzduchem s každým dechem , a nechat ho klidně opakovat "Jsem v pořádku , jsem relaxační " , jak to dělá. Už ho opakovat tento alespoň desetkrát .
3
Diskutujte platnosti strach nebo obavy, že je způsobuje úzkost . Některé obavy , jako je například starat o monstrum pod postelí , nemají moc základ v realitě . Jiní jsou více reálné a vážné , stejně jako strach výchozí třídy na nové škole nebo tyran , který byl trápí dítě .
4
vymyslet plán pro boj strach . Pro nereálnými obavami se můžete přijít s rituálem . Například , pokuddítě má strach z monster , přijít s " anti- monster chorálu " dokáže využít , než se dostane do postele , a když má strach přes noc . Pro opravdové úzkosti produkující situacích , pomoci jí přijít akční plán . Například , když se obává o nové školy , praxe způsoby, jak začít konverzaci s ostatními dětmi.
-
Záchvaty vzteku jsou nevyhnutelnou součástí rodičovství. I když neexistuje způsob, jak jim zabránit, existují způsoby, jak pomoci dítěti uklidnit se, když je v emocionálním zmatku. Přečtěte si 10 tipů, které šetří zdravý rozum, a nezapomeňte zanechat -
Fascinují tě dvojčata? Staly se předmětem mýtů a záhad a pro mnohé byly zdrojem zvědavosti. I ti, kteří dvojčata znají nebo je mají v rodině, mohou mít nějaké otázky ohledně nich. Možná jste se zamysleli nad tím, co dvojčata způsobuje nebo proč k nim -
Kontrolní seznam návštěv vysoké školy Přináší vám American School Counselor Association Až odjedete do kampusu, nezapomeňte si vzít s sebou těchto tucet odhalujících otázek, které můžete položit svému studentskému průvodci. Jaká je typická ve
