Strategie řízení hněvu pro děti

Pokud vaše dítě vybuchne v hněvu při nejmenším problému, je čas naučit ho strategie řízení hněvu. Budete muset pomoci svému dítěti najít alternativní metodu reakce, modelovat chování, které chcete, a praktikovat to často. Tento článek vysvětlí tyto strategie řízení hněvu podrobněji.

Najděte alternativu

Děti úspěšně řídí svůj hněv různými způsoby, a je na vás, abyste spolupracovali se svým dítětem a našli alternativu, která funguje. Navrhněte, aby odpočítal zpět z 10 (nebo výš, pokud je to nutné). Naučte ho hluboké dýchání nebo meditaci. Navrhněte, aby našel způsob, jak se odvěst pozornost, když je zlá, aby se nechal vychladnout čtením knihy, poslechem hudby nebo hraním sportu. Alternativně navrhněte, aby vaše dítě bojovalo s problémem přímým způsobem psaním o něm, kreslením o něm nebo mluvě o něm s někým, komu důvěřuje.

Modelujte chování

Jakmile vymyslíte pracovatelnou alternativu k výbuchu, je na vás, abyste to chování modelovali. Když zjistíte, že se zlostíte o něčem, ukažte svému dítěti, co děláte, abyste se uklidnili. Pokud stejná alternativní chování funguje pro vás, řekněte jí, že to děláte a proč. Pokud používáte jinou alternativní chování, vysvětlete jí, co děláte. Vy jste nejlepší učitel vašeho dítěte o tom, jak reagovat, když se zlostí, a učíte ho mnohem víc než jen slovy.

Cvičení a odměna

Pro malé děti nabídněte hvězdičkový nebo nálepkový graf pro praxi strategií řízení hněvu. Pokaždé, když praktikuje alternativní chování místo toho, aby se zlostil, pochvalte ho a dejte mu malou pohostinu nebo dejte mu nálepku na graf, která nakonec vydobude větší cenu. Pro starší děti může stačit uznání úspěchu v kontrole hněvu. Chvalte ho různými způsoby – krátkým komentářem, psaním poznámek nebo dáváním mu dodatečné zodpovědnosti kvůli jeho úspěchům.

Previous:

Next:

  • Učitelé říkají, že připravují závěty před návratem do školy
    Učitelé říkají, že připravují závěty před návratem do školy
    Když USA pokračuje v národní debatě o tom, kdy a jak otevřít školy, tlak pro přítomnou výuku a prudce stoupající počet případů COVID-19 po celé zemi má mnoho pedagogů v úzkosti. Kromě plánování lekcí a přípravy tříd si řada učitelů přidává k seznamu
  • Bezpečnost malých dětí v horku a slunci
    Bezpečnost malých dětí v horku a slunci
    Mladé děti potřebují být chráněny před příliš mnoha sluncem. Malá děti se snadno přehřejí a jejich citlivá kůže je zranitelná. Zde je několik rad, jak pomoci vašemu dítěti zůstat v bezpečí tím, že budete slunce moudří. Ujistěte se, že se zakryjí vh
  • Psychologické účinky rozvodu na děti
    Psychologické účinky rozvodu na děti
    Když se manželství rozpouští, někteří rodiče se ptají: „Máme zůstat spolu pro děti?“ Jiní rodiče zjistí, že rozvod je jejich jedinou volbou. A zatímco všichni rodiče mohou mít na mysli mnoho starostí – od budoucnosti své bydlivé situace po nejistotu