Impulsní Control Techniques s dětmi

řídicí impuls může být obtížné pro každého , natoždítě . Většina lidí má chvíle, kdy výsledky únavu nedostatek odolnosti vůči sladkou lahůdku, nebo výsledky zátěžových ve slovním skluzu z vznětlivost . Pomozte dítěti dosáhnout větší kontroly impulzivity a určitý návod a přizpůsobení chování techniky .
Jasné důsledky

Pokud vaše dítě ví , jaké důsledky vyplývají z špatné chování , je více pravděpodobné, že v souladu s tím, co se od něj očekává . Jste-li v souladu s tímto prochází následky , on je dokonce mnohem spíše snaží ovládat své impulsy. Například , prostě říkat " ne tahat vlasy vaší sestry " nemusí být dostatečně omezit jeho vlasy - tahání nadšení . Pokud však budete říkat : "Já se vám odebírají hasičské auto , pokud budete tahat vlasy vaší sestry , " a pokud jste postupovali přes v minulosti , je více pravděpodobné, že udržet ruce na sebe. Ještě účinnější jsou občasné připomenutí . "Co se stane, když budete tahat vlasy vaší sestry ? To je pravda , já se odebírají hasičské auto . "
Vynětí z prostředí

Někdy sedítě může těžit z vyjmutí z impuls spoušť . Pokud vaše dítě nemůže chodit kolem spíže , aniž by plíživý cookie a opakované slovní důtka selhaly , může se prostě musí skrývat tašku . Pokud vaše děti jsou zapojeni do rychle se stupňující argumentu , nějaký čas od sebe mohou být odůvodněny předtím, než mohou být dost v klidu , aby pečlivě vybírat civilní slova.
Uklidnit

Výuka vaše dítě self- uklidňující techniky také může naučit sebeovládání . Pokud uvidíte, že váš syn zoufalí , protože jeho hračka stavba postavil stále rozpadá , naučit ho, aby dal ruce dolů na chvíli a počítat do 10 , spíše než házet bloky . Pokud bude zoufalí při přehrávání video hry , že ho pozastavit hru , zavřel oči a trvat pět hlubokých nádechů , spíše než bít nebo házení regulátor o podlahu .
Dávejte pozor na pocity

Naučte své dítě , aby uvědomit si své vlastní nálady . Když se stane rozrušený nebo frustrovaný , zeptat se jí, jak se cítí a proč . Když ona je šťastně zabývá úkolu , zeptat se jí, co její nálada je pak a jak se liší od když je podrážděná . Vysvětlete jí spojení mezi tím, jak se cítí , a její schopnost ovládnout vztek . Naučte jí, že má pravomoc kontrolovat své impulsy předvídáním je na základě její náladě . Například , pokud její mladší bratr ji dráždí , umí rozpoznat, že se cítí rozmrzelý a odejít od něj dřív, než křičí nebo udeří ho .
Naučte Odložené uspokojení

Umístit pokušení v přední části vašeho dítěte , a požádat ho, aby čekat, než se oddávat . Například , pokud vaše dítě je přijímat cookies jako jeho po večeři léčit , umístěte cookie na stůl vedle něj, když je jíst svou večeři . Řekni mu, že pokud se dotkne dříve, než se jeho večeře je dokončena , budete si ji pryč a on se dostane žádnou odměnu . Kdyby se poslouchá dobře , a nedotýká se cookie , ať jí ho po večeři .

Previous:

Next: