• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Strategie vývoje dítěte pro regulaci impulsivity

Sebekontrola v dětství je silnějším prediktorem akademického úspěchu než inteligence, podle článku Scholastic "Proč je impulsivita těžší než kdy dřív", Michelle Anthony, Ph.D., která cituje neurovedecké výzkumníky a spoluautory "Vítejte ve vašem dítěte mozku", Sandra Aamodt a Sam Wang. Tři oblasti, vývoj, temperament a exekutivní funkce, tvoří úroveň impulsivity a schopnost ji regulovat. Pokud vaše dítě má potíže ovládat své impulsy, změny ve vašich rodičovských očekáváních mohou pomoci zvýšit jeho toleranci frustrace a rozprostřít impulsivitu vašeho dítěte.

Exekutivní funkce

Rodiče mohou pomoci svému dítěti s impulzivitou tím, že jí pomohou s rozvojem jejích exekutivních funkcí, podle rady Dr. Becky Bailey, expertky na rané dětství a vývojovou psychologii, sdílené Dr. Michelle Anthony, v jejím článku na Scholastic.com. Mezi ně patří schopnost plánovat, řešit problémy a plně dodržet úkol. Místo emocionální reakce budou exekutivní funkce vašeho dítěte umožňovat myslet a plánovat. Prostřednictvím rostoucího pocitu kontroly nad svým prostředím a posílením těchto dovedností, bude méně emocionálně reaktivní.

Modelování vhodných reakcí

Vaše emocionální reakce, jak pozitivní, tak negativní, budou pravděpodobně napodobeny vaším dítětem. Když cítíte hněv a frustraci před svým dítětem, mluvte sami sobě nahlas, aby mohl svědkovat vhodnou emocionální reakci. Například, pokud upustíte vejce, když je vytahujete z lednice k výrobě snídaně, vhodnou reakcí k modelování může být: "Škoda. Upustil jsem vejce. Opravdu se těšil na jejich jídění. Spočítám do deseti, zatím se uklidním, pak to uklidím a budu mít misku cereálií místo toho." V průběhu času to může pomoci mu rozvinout svůj vlastní vnitřní monolog, což pravděpodobně povede ke zvýšené impulsivitě.

Druhé šance

V článku Huffington Post Susan Stiffelman, manželská a rodinná terapeutka a autorka "Rodičovství bez mocenských bojů", připisovala problémy s impulsivitou k tomu, že vaše dítě vypadá mladší, než ve skutečnosti je, protože schopnost zastavit se předtím, než se rozhodne jednat, je nedospělá. Fyzicky impulsivní chování může překážet její socializaci s ostatními dětmi. K pomoci s tím, Joyce Cooper-Kahn, Ph.D. a Laurie Dietzel, Ph.D., spoluautoři "Pozdí, Ztracené a Nepřipravené", navrhli zastavit chování vašeho dítěte, modelovat správné chování a povzbuzovat "opakování". Například, pokud vaše dítě udeřilo svou přítelkyni, protože srazila její věž z kostek, můžete jí říct, že nikdy není v pořádku udeřit nad hračkou, ale může říct, že je naštvaná a zakopnout nohou. Povzbuďte ji to udělat; když se vaše dítě uklidní, nechte ji říct vám, proč je naštvaná.

Relaxace

V jejím článku na Family Education.com "Relaxace, vedené představivost a vizualizace" Sandra F. Rief, autorka a mluvčí s magisterem v obecném a speciálním vzdělávání, doporučuje učení impulsivních dětí relaxačních dovedností k použití zejména při hněvu nebo frustraci. Hluboké dýchání, relaxace a vizualizační cvičení mohou pomoci vašemu dítěti lépe spravovat plánovací a myšlenkovou část jeho mozku. Vaše dítě bude mít dodatečný zdroj k použití kdykoli a kdekoli, když ho potřebuje.