• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Senzorické aktivity pro děti, které jsou naštvané

Děti jsou občas naštvané. Zvládání této hněvu však může být obtížné. Poskytnutí rutiny, která se zabývá hněvem a učí dítě vhodné emocionální ventily, je klíčové pro udržení hněvu pod kontrolou. Senzorické aktivity mohou poskytnout tento potřebný ventil tím, že přesunou pozornost dítěte jinam.

Pochopení senzorických aktivit

Senzorické aktivity jsou prostě cokoliv, co stimuluje jeden ze smyslů. Může to být přes zrak, sluch, dotek, chuť nebo čich. Univerzita Mexika navrhuje používat rozmanité senzorické aktivity k přesměrování hněvu dítěte a povzbuzení vhodných uklidňovacích technik.

Krabica pro uklidnění

Kim Peterson, licencovaná poradkyně a registrovaná terapeutka hry, navrhuje vytvořit speciální "krabici pro uklidnění" pro vaše dítě. Krabice by měla obsahovat předměty, které jsou pozitivní a zaměřené na řízení naštvaných pocitů a emocí. Různé senzorické hračky a aktivity by měly být zahrnuty, které zahrnují různé smysly. Například texturované míče pro povzbuzení doteku nebo rýžová nádoba pro sluch.

Hluboké dýchání

Univerzita Mexika povzbuzuje cvičení hlubokého dýchání jako účinnou uklidňovací techniku u dětí. Rodiče mohou do technik hlubokého dýchání zahrnout různé smysly pomocí bublin, vějířků nebo balónků. Nechte dítě opakovaně foukat bubliny, aby zvýšilo dýchání. To také vytváří vizuálně přitažlivé pole bublin. Barevné vějířky mohou být příjemné pro oko a zároveň povzbuzovat dýchání jako balónky.

Pohyb

Fred Rogers z "Pan Rogersová sousedství" rozuměl, že děti se občas zlí. Ptal by děti: "Co děláš se zlostí, kterou cítíš?" Jeden z návrhů byl vyjádřit pocity způsoby, které nepoškodí ostatní, přes pohyb. Tanec, skákání, přeskočování, kreslení, běh, houpačka nebo jakákoli fyzická aktivita, která podporuje pohyb a interakci s okolním prostředím dítěte, je povzbuzována. Pokud se dítě dostane venku, poskytuje to dotek, poslech, čich a vizuální stimulus.

Hudba

Hudba poskytuje stimulaci sluchu a může vytvořit atmosféru uklidnění. Univerzita Mexika navrhuje hrát měkkou nebo uklidňující hudbu přes sluchátka. To může být zahrnuto do uklidňovací krabice a poslouchat, zatímco dítě dělá některé z dalších aktivit.

Uklidňující prostor

Mějte speciální uklidňující místo pro dítě, kam si vezme svou uklidňovací krabici. Místo může zahrnovat senzorické předměty, jako jsou měkké polštáře, barevné deky nebo předměty s příjemnými vony. Toto je místo, které podporuje smysly a poskytuje hezké místo pro využití uklidňovací krabice.

Vizualizační cvičení

Vizualizační techniky mohou být použity k tomu, aby dítě vizualizovalo svůj hněv opouštějící své tělo. Existuje řada těchto technik dostupných online na webu Get Your Angries Out, které trvají pouze asi pět minut. Děti budou vizualizovat, jak vymáčkají svou zlost z hlavy nebo plují přes veškerou ledovou zlost snadno. Tyto techniky jsou poskytovány online a jsou vizuálně přitažlivé a dávají dítěti mentální stimulaci.