• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak kontrolovat čas u obrazovky u předškoláků

S rostoucí popularitou nových a vylepšených technických zařízení, čas u obrazovky ve všech formách neustále roste. Zatímco je to náročné, je důležité kontrolovat čas, který váš předškolák tráví před obrazovkou, abyste zajistili, že tráví kvalitní čas s jinými prospěšnými aktivitami. American Academy of Pediatrics má jasná doporučení ohledně toho.

Instrukce

1. Buďte bdělí o mediích, která existují ve vašem domě. To zahrnuje televizi, počítač, internet, videohry a ruční elektroniku. Buďte si vědomi médií, která mohou být zapnutá na pozadí také. AAP varuje, že televizní pozadí může negativně ovlivnit kognitivní funkce dítěte.

2. Vypněte mediální zařízení, když je nikdo nepoužívá. Například, nechání televize zapnuté po hodiny, zejména když je váš předškolák přítomen, může vystavit vaše dítě nadměrným množstvím času u obrazovky.

3. Sledujte množství času, který váš předškolák tráví zaměřením na obrazovku během dne a večera. Připočítejte čas, jak vaše dítě používá mediální zařízení.

4. Zastavte čas u obrazovky, když vaše dítě dosáhne AAP doporučení jedné až dvou hodin denně. V tomto bodě ujistěte se, že všechny televize a videohry jdou pryč, pokud vaše dítě není zapojeno do jiné aktivity v jiné místnosti nebo venku.

5. Poskytněte svému dítěti zábavné a vzdělávací alternativy. Čtěte knihy, hrajte hry, stavějte z kostiček, hrajte venku nebo podnikněte umělecké projekty, abyste udrželi vaše dítě fyzicky a mentálně zapojené.

6. Vysvětlete ostatním členům rodiny, že existují limity na čas u obrazovky vašeho dítěte, takže vám mohou pomoci kontrolovat její mediální expozici. Protože i pozadí médií může mít škodlivý účinek, možná budete muset povzbudit členy rodiny, aby sledovali nebo používali média v jiné oblasti domu, aby se vyhnuli vystavení vašeho předškoláka obrazovkám.