• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Co dělat, když vás škola nebaví

"Nesnáším školu, a já se nevrátím! "

Napadla vás někdy taková myšlenka? Spousta dětí ano. Obvykle tento pocit netrvá dlouho. Ale co se stane, když se takto příliš cítíte? Škola je životním faktem, a získání vzdělání vám může pomoci vybudovat si takový budoucí život, jaký chcete.

Pojďme si tedy promluvit o škole a o tom, co dělat, když vás to nebaví.

Známky školního stresu

Když si děláš starosti se školou, může to ovlivnit vaše tělo. Dítě, které se cítí ve škole ve stresu, může mít bolesti hlavy nebo žaludku. Můžete se cítit „motýli“ nebo jako byste museli zvracet.

Potíže se spánkem jsou také známkou stresu. A pokud nemáte dostatek spánku, pravděpodobně se během dne cítíte nevrlý a unavený. Pocit únavy může váš školní den zdát ještě horší.

Pokud jste ve stresu, možná budete mít těžké rozhodování. Ráno, nemůžete se rozhodnout, co budete jíst, co si vzít na sebe, nebo co si zabalit k obědu. Nechceš jít do školy, takže odkládáte své věci dohromady. A teď nejsi připraven jít do školy, a právě jste zmeškali autobus - znovu! Zůstat doma se může zdát jako dobrá volba, ale jen ztěžuje jít další den do školy.

Proč některé děti nemají rády školu?

Pokud nemáš rád školu, prvním krokem je zjistit proč. Škola se ti nemusí líbit, protože tě obtěžuje tyran, nebo protože dítě, které se vám nelíbí, se s vámi chce potloukat. Nebo možná nevycházíte s učitelem. Můžete se cítit jinak nebo se obávat, že nemáte dost přátel.

Někdy je to problém s vašimi hodinami a školními úkoly. Možná je práce příliš snadná a vy se nudíte. Nebo je možná práce příliš těžká, nebo se necítíte tak chytře jako ostatní děti. Čtení nebo matematika pro vás může být obtížné, ale očekává se, že toho hodně uděláš. Možná se dostáváš stále dál a dál, a může se zdát, že to nikdy nedoženete. Možná se potýkáš s obavami, stres, nebo problémy, které ztěžují soustředění se na školní práci.

Když přestanete přemýšlet o tom, proč nemáte rádi školu, můžete začít podnikat kroky ke zlepšení situace.

Strana 1

Hledání nápovědy

Je dobré si s někým promluvit o svých problémech se školou. Tvoje máma, Táto, relativní, učitel, nebo vám může pomoci školní poradce. Je obzvláště důležité říci dospělému, pokud je problém v tom, že jste šikanováni nebo vám někdo fyzicky ublíží.

Další dobrý nápad je zapsat si do deníku své pocity ze školy. Můžete použít deník nebo deník nebo si jen psát do obyčejného sešitu. Je to skvělý způsob, jak vypustit emoce, které ve vás možná uvízly. A nemusíte se o to, co jste napsali, podělit s ostatními.

Pokud se cítíte neorganizovaní nebo rádi nestíháte školní úkoly, vaši učitelé a školní poradci vám chtějí pomoci. Učitelé chtějí a očekávají, že požádáte o pomoc, když máte problémy s učením. Pokud se vám všechny vaše předměty zdají opravdu těžké, školní poradce vám může pomoci věci vyřešit. V případě potřeby je k dispozici speciální pomoc se školními úkoly.

Zkuste nenechat problémy dlouho trvat. Je snazší dohnat jednu kapitolu než celou knihu!

Lepší pocit ze školy

Až příště zjistíte, že se vám nelíbí škola, Zkuste to:

• Za prvé, zapište si vše, co se vám na škole nelíbí.
• Poté si vytvořte seznam dobrých věcí, které vás baví (i když jsou jen prázdniny a oběd, to je začátek!).

Nyní, co můžete změnit v seznamu „Nelíbí se mi“? Pomohlo by vám, kdybyste si zapamatovali domácí úkoly, cítit se sebevědoměji, kdyby vás ve třídě zavolali? Můžete získat pomoc s těžkými úkoly ve škole? S kým si můžete promluvit o starosti nebo problému, se kterým se potýkáte? Našli byste způsob, jak předvést své zvláštní zájmy a talent? Pokud jsi si udělal jen jednoho nového přítele, budeš se cítit méně sám? Pokud jste pomohli někomu jinému cítit se méně sami, cítil by ses ještě lépe? Které činnosti byste mohli vyzkoušet a které by vám pomohly poznat nové přátele?

Samozřejmě, možná nebudete moci změnit vše ve svém seznamu „Nelíbí se mi“. Tyran nemusí jen tak zmizet. Čtení může být vždy výzva. Ale to je v pořádku. Soustřeďte se na to, co můžete změnit, a možná se vám podaří vrátit školu zpět do školy!