• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Co když nemám rádi sporty?

Ne každému se líbí organizované sporty nebo týmové sporty. Pokud to zní jako vy, netrápte se.

Budeme mluvit o tom, co zdržuje některé děti od toho, aby se im sporty líbily. S pár změnami můžete zjistit, že je tam sport, co by se vám mohl líbit. Ale pokud ne, navrhneme další zábavné způsoby, jak zůstat aktivní.

Učení se o sportech

Někdy děti cítí, že nemají rádi sporty, protože možná nechápou, jak se hrají, nebo neměli hodně praxe.

Sporty mohou vypadat komplikovaně kvůli všem pravidlům a speciálnímu vybavení. I hřiště a kurty, na kterých se hrají, přicházejí v různých tvarech a velikostech a mají matoucí čáry.

Lidé tráví roky učení se o oblíbených sportech a cvičení, jak je dělat dobře. Takže necítíte špatně, pokud neznáte rozdíl mezi "rohovým kopem" a "bránkovým kopem" ve fotbalu. Pokud chcete se dozvědět víc o sportu, můžete se zeptat maminky/tatínka o táborech nebo programech, co wprowadzují děti do nových sportů. Ty mohou být lepší než jen připojit se k týmu, co hned začne hrát hry bez mnoha vysvětlení.

Tělocvik a intramuralní programy ve škole taky mohou být způsob, jak zkusit nové sporty se smíšenou skupinou dětí. Další způsob, jak se naučit o sportu, je sledovat instrukční videa/DVD nebo půjčit si knihovny, co vysvětlují pravidla a nabízejí tipy pro děti, co se učí hrát.

Pokud máte staršího kamaráda nebo příbuzného, co je dobrý ve sportu, můžete ho poprosit o pomoc s cvičením. Některé sporty jsou jen dobré pochopit, i když nikdy nechcete hrát v soutěžním týmu. Například můžete hrát softbal nebo volejbal, jen pro zábavu, na letním pikniku.

Špatná zkušenost se sportem

Někteří děti nemají rádi organizované sporty, protože byli jednou v týmu a nebavili se. Možná všichni ostatní děti vypadaly, že vědí, co dělají, a vy jste cítili nejistotu. Nebo možná vám nevadil tlak soutěže proti jiným týmům, kde víte, že jeden tým vyhraje a druhý prohraje. Soutěž může vyvolat intenzivní emoce.

Někdy děti v týmu tak rozhořčou pro výhru, že můžou křičet nebo se naštvat na hráče, co udělal chybu. To může být stresující – zvlášť pokud to jste vy, kdo udělal chybu!

Ale všichni dělají chyby někdy a nikdo by vás neměl posměšovat pro to. Pokud to dělají, je dobrý nápad mluvit s trenérem nebo maminkou/tatínkem. Někdy děti potřebují být připomenuti o tom, aby byli chápaví a respektující k sobě navzájem.

Rodiče a trenéři taky mohou být naštvaní pro herní situaci a dát na děti příliš tlak. Děti mohou cítit zmatení a stres během her, pokud nejsou úplně jistí, co by měli dělat.

Ale týmové sporty taky mohou být skvělá zkušenost. Děti se mohou zlepšit ve dovednostech a cítit týmový duch, když pracují společně ke společnému cíli.

Pokud jste měli špatnou zkušenost s týmem, možná je čas zkusit nový sport nebo novou ligu. Některé ligy a programy zdůrazňují budování dovedností nad soutěží – a některé ligy ani neuchovávají skóre!

Správný sport

Existuje desítky sportů, takže možná jste ještě nenašli ten pro vás. Hodně dětí zkouší fotbal a baseball. Ale co když váš nejlepší sport bude volejbal, cheerleading, nebo gymnastika? Budete muset to zkusit a zjistit.

Některé děti jsou přirozeně graceful. Jiní jsou silní. A jiní mají skvělou aim. Různé sporty vyžadují různé dovednosti, takže budete chtít zkusit různé sporty, abyste našli ten, co vám sedne. Některé aktivity, co možná nenazváte sporty, jako karate nebo cheerleading, ale jsou skvělé pro zůstaní aktivním.

Pokud nemáte rádi být v týmu tolik, můžete zvážit individuální sporty. Individuální sport znamená, že dítě dělá sport sám. Můžete dělat tyto sporty soutěžně nebo jen pro zábavu z jejich dělení.

Zde je seznam některých individuálních sportů:

• plavání
• skok do vody
• běhání
• bruslení na ledě
• zápas
• gymnastika
• golf
• tenis
• skateboarding
• in-line bruslení
• cyklistika
• bojové umění
• bowling

Co je to za velkou věc se sporty?

Můžete se ptát, proč dospělí chtějí, abyste zkusili sporty a byli aktivní. Je dobrý důvod: Hraní sportů je skvělá forma cvičení a cvičení udržuje vaše tělo zdravé.

Už jsme mluvili o mnoha sportech na výběr, ale je tu ještě více dobrých zpráv – mnoho jiných nesportovních aktivit může dát cvičení a udržet vás aktivními, včetně:

• hraní na hřišti
• hrabání listí
• skákání přes šlátek
• tanec ve vaší ložnici
• vycházky s psem
• práce v zahradě
• umývání auta
• dělání sněhuláka

Také můžete zjistit, že omezením používání elektroniky – TV, počítač, mobil – budete přirozeně aktivnější.

Takže ne, nemusíte hrát sport, ale možná stále najdete ten, co se vám líbí. Nejdůležitější je být aktivní dítě.

A máte svět aktivit na výběr. Někde venku je ten speciální, co je právě pro vás!