• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Co když nemám rád sport?

Ne každý má rád organizované sporty nebo týmové sporty. Pokud to zní jako ty, nepotej to.

Budeme si povídat o tom, co některým dětem brání v tom, aby měly rády sport. S několika změnami, můžete zjistit, že existuje sport, který by se vám mohl líbit. Ale pokud ne, navrhneme další zábavné způsoby, jak zůstat aktivní.

Učení o sportu

Někdy, děti mají pocit, že je sport nebaví, protože nemusí rozumět tomu, jak je hrát, nebo je příliš netrénovaly.

Sport se může zdát komplikovaný kvůli všem pravidlům a speciálnímu vybavení. I pole a kurty, na kterých se hraje, mají různé tvary a velikosti a jsou na nich nakresleny matoucí linie.

Lidé tráví mnoho let poznáváním oblíbených sportů a cvičí, jak je dělat dobře. Nebojte se tedy, když neznáte rozdíl mezi „rohovým kopem“ a „kopem na branku“ ve fotbale. Pokud se chcete o sportu dozvědět více, můžete se zeptat své matky nebo táty na tábory nebo programy, které seznamují děti s novými sporty. Může to být lepší než jen připojení se k týmu, který začne hrát hry hned, aniž by bylo nutné mnoho vysvětlovat.

Třída tělocviku a intramurální programy ve škole mohou být také způsobem, jak si vyzkoušet nové sporty s kombinací dětí. Dalším způsobem, jak se dozvědět něco o sportu, je sledovat instruktážní videa nebo DVD nebo si prohlédnout knihy z knihovny, které vysvětlují pravidla a nabízejí návrhy pro děti, které se je učí hrát.

Pokud máte staršího přítele nebo člena rodiny, který je dobrý ve sportu, můžete ho požádat, aby vám pomohl s cvičením. Některé sporty je dobré pochopit, i když nikdy nechcete hrát v konkurenčním týmu. Například, můžete hrát softball nebo volejbal, jen tak pro zábavu, na letním pikniku.

Strana 1

Špatný sportovní zážitek

Některé děti nemají rády organizované sporty, protože byly jednou v týmu a nebavily se. Možná se zdálo, že všechny ostatní děti věděly, co dělají, a vy jste se cítili nejistí. Nebo se vám možná nelíbil tlak konkurovat jiným týmům, kde víte, že jeden tým vyhraje a druhý prohraje. Soutěž může vyvolat některé intenzivní emoce.

Někdy, děti v týmu jsou z vítězství tak nadšené, že mohou křičet nebo se rozčilovat nad hráčem, který udělá chybu. To může být stresující - zvláště pokud jste to vy, kdo udělal chybu!

Ale každý někdy dělá chyby a nikdo by vás za to neměl škádlit. Pokud ano, je dobré si promluvit s trenérem nebo s mámou nebo tátou. Někdy je třeba dětem připomenout, že k sobě navzájem mají porozumění a respekt.

Rodiče a trenéři se také mohou rozčilovat nad herní situací a vyvíjet na děti příliš velký tlak. Děti si při hrách mohou připadat zmatené a vystresované, pokud si nejsou zcela jisté, co by měly dělat.

Skvělým zážitkem však mohou být i týmové sporty. Děti mohou zlepšit své dovednosti a cítit týmového ducha při společné práci na dosažení společného cíle.

Pokud máte s týmem špatnou zkušenost, možná je čas zkusit nový sport nebo novou ligu. Některé ligy a programy kladou důraz na budování dovedností nad konkurencí - a některé ligy dokonce nedrží skóre!

strana 2

Správný sport

Existují desítky sportů, takže jste možná ještě nenašli ten pro vás. Spousta dětí zkouší fotbal a baseball. Ale co když vaším nejlepším sportem bude volejbal, roztleskávání, nebo gymnastika? Budete to muset vyzkoušet a zjistit.

Některé děti jsou přirozeně půvabné. Ostatní jsou silní. A ještě jiní mají velký cíl. Různé sporty vyžadují různé dovednosti, takže budete chtít vyzkoušet různé sporty, abyste našli ten, který vám vyhovuje. Některé činnosti, které byste možná nepovažovali za sport, jako je karate nebo roztleskávání, ale jsou skvělé pro to, aby zůstali aktivní.

Pokud se vám nelíbí být v týmu, můžete zvážit individuální sporty. Individuální sport znamená, že dítě sportuje samostatně. Tyto sporty můžete dělat závodně nebo jen tak pro zábavu.

Zde je seznam některých individuálních sportů:

• plavání
• potápění
• běh
• bruslení
• zápas
• gymnastika
• golf
• tenis
• skateboarding
• in-line bruslení
• jízda na kole
• bojová umění
• kuželky

Jaká je velká dohoda o sportu?

Možná si říkáte, proč po vás dospělí chtějí, abyste zkoušeli sportovat a byli aktivní. Existuje dobrý důvod:Sportování je skvělá forma cvičení a cvičení udržuje vaše tělo zdravé.

Už jsme mluvili o mnoha sportech, ze kterých si můžete vybrat, ale je tu ještě více dobrých zpráv - mnoho dalších nesportovních aktivit může poskytnout cvičení a udržet vás aktivní, počítaje v to:

• hraní na hřišti
• hrabání listí
• skákací lano
• tančí po tvé ložnici
• venčení vašeho psa
• práce na zahradě
• mytí auta
• dělat sněhuláka

Můžete také zjistit, že omezením používání elektroniky - televize, počítač, a mobilní telefon - přirozeně budete aktivnější.

Tak, Ne, ty ne mít hrát sport, ale stále můžete najít ten, který se vám líbí. Nejdůležitější je být aktivním dítětem.

A máte na výběr ze světa aktivit. Někde tam venku je speciální, který je přesně pro vás!